ГРИБНОЙ СУП ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ!

автор Рецепты дня   11 мес. назад

ГРИБНОЙ СУП ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ!
Более 1000 вкусных рецептов! https://goo.gl/wuuVT9



Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней. Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека. Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо. Ниже в статье вы грибной крем суп из белых грибов рецепт узнаете основные рекомендации и советы по сбалансированному питанию, и рецепты на каждый день.

Основные советы по правильному питанию
грибной суп из белых со сливками
Во время принятия пищи не спешите, ешьте в среднем темпе, а лучше медленно.
Не хватайте на бегу еду, а сядьте за стол и спокойно покушайте.
За один раз не нужно набивать жел грибной крем суп из сушеных грибов удок так, что не можете встать из-за стола. Знайте меру, не растягивайте свой желудок, вставайте из-за стола с небольшим чувством голода.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Не набивайте полный рот, и не проглатывайте большие куски еды. Помогайте своему желудку, он вам за это будет благодарен. Здоровое питание – подразумевает небольшими объёмами проглатывать пищу.
Если вы вдруг будете пить воду во время еды или после, то будете разжижать желудочный сок, а это плохо. Пейте за 15-20 минут до трапезы, 1 стакан воды 200 мл.
Здоровое питание гласит – основную часть дневного меню, необходимо съедать до обеда. В вечернее время или после 6 вечера, старайтесь кушать пищу богатую белками и клетчаткой.
Старайтесь за столом не суетиться, а находиться в спокойном, размеренном состоянии.
Иногда чувство голода путают с жаждой. Сначала зашли на кухню или в офисе, и выпили 150-200мл воды. Спустя 20 минут, если чувство голода останется, то идите смело кушайте здоровое питание.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Самые лучшие рецепты полезных блюд

Рецепт № 1: Легкий овощной суп

Легкий овощной суп

Ингредиенты (из расчета – 3 порции на день):

Картошка – 260 грамм.
Морковка – 2 штуки не большие.
Цветная капуста – 260 грамм.
Горошек (консервированный) – 110 грамм.
Лук (репчатый) – 1-2 штуки, по вкусу.
Зелень, соль, перец – по вкусу
Рецепт приготовления:

Сначала нужно заняться подготовкой овощей. Почистить картошку и красиво сделать кубиками. Помойте и очистите морковку, затем прикольно нарежьте кружочками или нашинкуйте. Можно разобрать капусту на соцветия. Почистите одну или две луковицы.
Поставьте воду и дождитесь, пока она закипит. Положите нарезанные овощи в воду (картошку, морковку, капусту). Посолите по вкусу и можете поперчить (на любителя). Лук положите целиком в воду, когда суп сварится, их надо будет достать из кастрюли. Зеленый горошек добавьте в суп, после того, как извлечете лук.
Почти готово, можно подавать на стол. Порежьте зелень укропа и петрушки и покрошите в суп для красоты.

Рецепт № 2: Запеканка с куриным филе и овощами

Запеканка с куриным филе и овощами

Ингредиенты (из расчета – 3 порции на день):

Морковка – 1 штука (среднего размера)
Куриное филе – 220 грамм
Цветная капуста – 380 грамм
Капуста брокколи, соль по вкусу.
Для соуса: куриный (можно мясной) бульон – 150 грамм, мускатный орех, сыр твердых сортов, перец черный молотый, мука, молоко, нежирные сливки, 2 яичных желтка.
Рецепт приготовления:

Кочан цветной капусты необходимо промыть, разобрать по соцветиям и немного поварить, до состояния – полу готовности.
Добавьте в капустный отвар следующие компоненты: бульон, молоко, сливки, далее поперчите, посолите, добавьте мускатный орех, высыпьте муку и варите соус в течение 4-7 минут и периодически мешайте. Взбейте пару яичных желтков и добавьте их в соус, затем приготовьте, чтобы загустела на водяной бане.
Возьмите форму для выпечки и хорошенько смажьте сливочным маслом (не перебарщивайте). Положите туда сваренное куриное филе и нарезанное кубиками, цветную капусту, брокколи, морковку для красоты порежьте кружочками, посолите по вкусу.
Всё это дело залейте соусом и посыпьте сверху сыр.
Финальная часть. Примерно на 15 минут поставьте форму в духовку и запекайте до приятно, золотистого цвета.

En directo, desde Andalucía. Una emisión de Canal Sur Radio y Televisión

Credits: https://www.buzzfeed.com/bfmp/videos/68323 Check out more awesome videos at BuzzFeedVideo! https://bit.ly/YTbuzzfeedvideo GET MORE BUZZFEED: https://www.buzzfeed.com https://www.buzzfeed.com/videos https://www.youtube.com/buzzfeedvideo https://www.youtube.com/asis https://www.youtube.com/buzzfeedmultiplayer https://www.youtube.com/buzzfeedviolet https://www.youtube.com/perolike https://www.youtube.com/ladylike BuzzFeedVideo BuzzFeed’s flagship channel. Sometimes funny, sometimes serious, always shareable. New videos posted daily! To see behind-the-scenes & more, follow us on Instagram @buzzfeedvideo http://bit.ly/2JRRkKU Love BuzzFeed? Get the merch! BUY NOW: https://goo.gl/gQKF8m

“Aladdin” is the exciting tale of the charming street rat Aladdin, the courageous and self-determined Princess Jasmine and the Genie who may be the key to their future. Directed by Guy Ritchie, who brings his singular flair for fast-paced, visceral action to the fictitious port city of Agrabah, the film is written by John August and Ritchie based on Disney’s “Aladdin.” “Aladdin” stars Will Smith as the larger-than-life Genie; Mena Massoud as the charming scoundrel Aladdin; Naomi Scott as Jasmine, the beautiful, self-determined princess; Marwan Kenzari as Jafar, the powerful sorcerer; Navid Negahban as the Sultan concerned with his daughter’s future; Nasim Pedrad as Dalia, Princess Jasmine’s free-spirited best friend and confidante; Billy Magnussen as the handsome and arrogant suitor Prince Anders; and Numan Acar as Hakim, Jafar’s right-hand man and captain of the palace guards. The film is produced by Dan Lin and Jonathan Eirich with Marc Platt and Kevin De La Noy serving as executive producers. Alan Menken provides the score, which includes new recordings of the original songs written by Menken and lyricists Howard Ashman and Tim Rice and two new songs written by Menken and songwriters Benj Pasek and Justin Paul.The film, which was shot on practical stages in London and on location amidst the stunning desert vistas of Jordan, has a talented creative team helping to bring Agrabah to life, including: director of photography Alan Stewart, production designer Gemma Jackson and costume designer Michael Wilkinson. Facebook: https://www.facebook.com/DisneyAladdin Twitter: https://twitter.com/DisneyAladdin Instagram: https://www.instagram.com/DisneyAladdin YouTube: https://www.youtube.com/user/DisneyMovieTrailers Hashtag: #Aladdin

Tasty Chefs Alix and Rie compete to turn Lynnea's unicorn drawing into delicious, real-world desserts. Whose dish will be the most magical? Follow Alix on Instagram: @majortraeger Follow Rie on Instagram: @thedessertsnob Check us out on Facebook! - facebook.com/buzzfeedtasty Credits: https://www.buzzfeed.com/bfmp/videos/62787

Marshmello's here to help us answer the age old question: Will It Marshmallow?  GMM #1400 Check us out on Mello's cooking show! https://www.youtube.com/watch?v=InQH2BTiohs Watch today's GMMore: https://youtu.be/Wf1A_4G-ISo Want more GMM? Watch this season from the start: http://bit.ly/GMM_S14 Pick up official GMM and Mythical merch at https://mythical.store and https://www.amazon.com/mythical Don’t miss our weekly podcast, Ear Biscuits: https://applepodcasts.com/earbiscuits Follow Rhett & Link:  Instagram: https://instagram.com/rhettandlink Facebook: https://facebook.com/rhettandlink Twitter: https://twitter.com/rhettandlink Website: https://mythical.com/ Check Out Our Other Mythical Channels: Good Mythical MORE: https://youtube.com/goodmythicalmore Rhett & Link: https://youtube.com/rhettandlink Mythical: https://youtube.com/thisismythical Want to send us something? https://mythical.com/contact Submit your Wheel of Mythicality intro video here: https://bit.ly/GMMWheelIntro Intro Animation by Digital Twigs: https://www.digitaltwigs.com Intro & Outro Music by Jeff Zeigler & Sarah Schimeneck https://www.jeffzeigler.com Supplemental Music from Extreme Production Music: https://www.extrememusic.com/ Mic: ‘The Mouse’ by Blue Microphones https://www.bluemic.com/mouse/

5 просмотров

0 Нравится   0 Не нравится

Мнения поваров