ФИТНЕС ВАФЛИ БЕЗ САХАРА - Вкуснейший рецепт от СТЕПАНА ИВАНОВА

автор Степан Иванов   2 нед. назад

Диетические овсянные вафли без сахара😋 рецепт: берём геркулес и замачиваем его в молоке, добавляем 4-5 яиц, заменитель сахара, одну маленькую ложку муки, капельку масла( не бойтесь от такого количества не разбомбит, просто по другому прилипают😁) добавляем разрыхлитель теста для более нежной структуры, месим всё это в блендере и тесто готово!) можете выкладывать тесто на вафельницу, если она есть у вас, если нет , то делаем блины или оладья без масла 😉Крутая штука, всем , кто беспокоиться о проценте жира в своём теле очень советую! В первой половине дня можно😊 Ведь это овсянка, яйца и без сахара, ну это просто саипись!!!😋

на порцию 10-12 вафель: 100г масла 230мл молока 180г муки 2шт яйца 100г сахара 1ч.л. разрыхлителя ванильный сахар щепотка соли Выпекать от 4мин Буду рада видеть вас у себя на кухне. ✔ Группа ВКонтакте http://vk.com/club108772642 ✔ Группа Facebook https://www.facebook.com/groups/101209067154972/?source=create_flow ✔Мое сообщество Google+ https://plus.google.com/u/0/communities/109492090323927684729 НА МОЕМ КАНАЛЕ ЕСТЬ ЕЩЕ МНОГО ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ:https://www.youtube.com/channel/UC1_M1-24btU5OLEKQOMzkLQ/featured?disable_polymer=1 ***************************************************************** МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ: https://www.youtube.com/channel/UC1_M1-24btU5OLEKQOMzkLQ/playlists?view_as=public ***************************************************************************** Вы можете начать зарабатывать в Youtube на своих видео. Подключайтесь к партнерской программе. Вам будут платить независимо в какой стране вы живете. Любыми способами: PayPal, Webmoney, деньги на ваш банковский счет и т. д. Просто попробуйте. Вот Ссылка для Подачи Заявки: http://www.air.io/r/all7na *************************************************************** По поводу сотрудничества [email protected]

Мои РЕЦЕПТЫ-КАНАЛ ❖Готовим с LiliiaFrance❖ https://www.youtube.com/channel/UCUHW4o2-LlFExyrExZUjoSw ▼▼▼▼▼ПОДПИСКА НА КУЛИНАРНЫЙ КАНАЛ МОЕГО СЫНА: ▼▼▼▼▼ АртурНаКухне https://www.youtube.com/channel/UCeVC... ВСЕЙ СЕМЬЕЙ---ИНТЕРЕСНАЯ ПРОГУЛКА в Aigues Mortes https://youtu.be/2tvCdM1kTu0 Этого о Франции вы точно не знаете;) https://www.youtube.com/watch?v=V2hIm... Откуда у меня СВОИ деньги и КУДА я их трачу))) https://www.youtube.com/watch?v=v3zeN... Любовный треугольник:Он,Она...и Деньги https://www.youtube.com/watch?v=Gk58w... "Силиконовая грудь"- Ответы на Вопросы! https://www.youtube.com/watch?v=YqTlt... Протеиновая диета-минус 20 кг,мой опыт https://www.youtube.com/watch?v=OWE1c... Покупки в Carrefour+цены https://www.youtube.com/watch?v=z-RTL... Мужчина-Француз...Кто он?О муже;) https://www.youtube.com/watch?v=iaW_c... СКОЛЬКО НУЖНО ДЕНЕГ ДЛЯ ХОРОШЕЙ ЖИЗНИ во ФРАНЦИИ https://youtu.be/4ccHQ8vPl8g ОТКРЫВАЮ СЕКРЕТЫ СТРОЙНЫХ ФРАНЦУЖЕНОК;) https://youtu.be/zuh6dLAZTak "НЕПУТЕВЫЕ" ЗАМЕТКИ О ФРАНЦУЗАХ;) https://youtu.be/GzvNPPv67_I ГОРОД,В КОТОРОМ ЖИВУ,КОТОРЫЙ ЛЮБЛЮ,ГДЕ СЧАСТЛИВА https://youtu.be/XQK9Qjk6Cp8 ПРИНИМАЮ ГОСТЕЙ..." ПО ФРАНЦУЗСКИ";) https://youtu.be/T_cO_6-wey0

ДРУЗЬЯ подписывайтесь на мой телеграм-канал, чтобы не пропустить всё самое интересное про кукинг-фудинг и всё, что около - https://t.me/cookingtimeru Instagram - https://www.instagram.com/vsevsad/ Страница в Facebook - https://www.facebook.com/cookingtime.ru/ Страница о путешествиях - https://www.facebook.com/traveltime.rus/ Подробный рецепт приготовления вафель к завтраку в блоге - http://cookingtime.ru/waffles.html ИНГРЕДИЕНТЫ на ~ 10-12 треугольных вафель: 2 Яйца 300 г Муки 15-40 г Сахара 280 мл Молока 100 мл Растительного Масла 10 г Разрыхлителя Щепотка Соли Лайфхаки "что приготовить" в вафельнице / 5 оригинальных способов использования - https://youtu.be/CQbTqklKQxw Обзор вафельницы KitchenAid - https://youtu.be/fWyaU7zPrNI Music - "Water in the Creek" by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/song/WaterintheCreek

Приятного аппетита.

41 просмотров

4 Нравится   1 Не нравится

Мнения поваров