Гороховый суп как в саду!

автор Секреты повара   6 мес. назад

Гороховый суп как в саду!
Более 1000 вкусных рецептов! https://goo.gl/wuuVT9



Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней. Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека. Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо. Ниже в статье вы суп гороховый из курицы в мультиварке узнаете основные рекомендации и советы по сбалансированному питанию, и рецепты на каждый день.

Основные советы по правильному питанию
гороховый суп без замачивания
Во время принятия пищи не спешите, ешьте в среднем темпе, а лучше медленно.
Не хватайте на бегу еду, а сядьте за стол и спокойно покушайте.
За один раз не нужно набивать ж суп на гороховом бульоне елудок так, что не можете встать из-за стола. Знайте меру, не растягивайте свой желудок, вставайте из-за стола с небольшим чувством голода.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится гороховый суп его польза клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Не набивайте полный рот, и не проглатывайте большие куски еды. Помогайте своему желудку, он вам за это будет благодарен. Здоровое питание – подразумевает небольшими объёмами проглатывать пищу.
Если вы вдруг будете пить воду во время еды или после, то будете разжижать желудочный сок, а это плохо. Пейте за 15-20 минут до трапезы, 1 стакан воды 200 мл.
Здоровое питание гласит – основную часть дневного меню, необходимо съедать до обеда. В вечернее время или после 6 вечера, старайтесь кушать пищу богатую белками и клетчаткой.
Старайтесь за столом не суетиться, а находиться в спокойном, размеренном состоянии.
Иногда чувство голода путают с жаждой. Сначала зашли на кухню или в офисе, и выпили 150-200мл воды. Спустя 20 минут, если чувство голода останется, то идите смело кушайте здоровое питание.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Самые лучшие рецепты полезных блюд

Рецепт № 1: Легкий овощной суп

Легкий овощной суп

Ингредиенты (из расчета – 3 порции на день):

Картошка – 260 грамм.
Морковка – 2 штуки не большие.
Цветная капуста – 260 грамм.
Горошек (консервированный) – 110 грамм.
Лук (репчатый) – 1-2 штуки, по вкусу.
Зелень, соль, перец – по вкусу
Рецепт приготовления:

Сначала нужно заняться подготовкой овощей. Почистить картошку и красиво сделать кубиками. Помойте и очистите морковку, затем прикольно нарежьте кружочками или нашинкуйте. Можно разобрать капусту на соцветия. Почистите одну или две луковицы.
Поставьте воду и дождитесь, пока она закипит. Положите нарезанные овощи в воду (картошку, морковку, капусту). Посолите по вкусу и можете поперчить (на любителя). Лук положите целиком в воду, когда суп сварится, их надо будет достать из кастрюли. Зеленый горошек добавьте в суп, после того, как извлечете лук.
Почти готово, можно подавать на стол. Порежьте зелень укропа и петрушки и покрошите в суп для красоты.

Рецепт № 2: Запеканка с куриным филе и овощами

Запеканка с куриным филе и овощами

Ингредиенты (из расчета – 3 порции на день):

Морковка – 1 штука (среднего размера)
Куриное филе – 220 грамм
Цветная капуста – 380 грамм
Капуста брокколи, соль по вкусу.
Для соуса: куриный (можно мясной) бульон – 150 грамм, мускатный орех, сыр твердых сортов, перец черный молотый, мука, молоко, нежирные сливки, 2 яичных желтка.
Рецепт приготовления:

Кочан цветной капусты необходимо промыть, разобрать по соцветиям и немного поварить, до состояния – полу готовности.
Добавьте в капустный отвар следующие компоненты: бульон, молоко, сливки, далее поперчите, посолите, добавьте мускатный орех, высыпьте муку и варите соус в течение 4-7 минут и периодически мешайте. Взбейте пару яичных желтков и добавьте их в соус, затем приготовьте, чтобы загустела на водяной бане.
Возьмите форму для выпечки и хорошенько смажьте сливочным маслом (не перебарщивайте). Положите туда сваренное куриное филе и нарезанное кубиками, цветную капусту, брокколи, морковку для красоты порежьте кружочками, посолите по вкусу.
Всё это дело залейте соусом и посыпьте сверху сыр.
Финальная часть. Примерно на 15 минут поставьте форму в духовку и запекайте до приятно, золотистого цвета.

Subscribe to never miss a theory! ► http://bit.ly/1qV8fd6 What is Ash Ketchum's REAL Age? ► https://bit.ly/2KSmJKx How RICH is a Pokemon Master? ►► https://bit.ly/2JlD4do This is it Theorists, the FINAL ANSWER on the "age old" mystery that has haunted Pokemon fans for years! Ha, see what I did there? All of that binge watching has finally paid off! Today we solve Pokemon's BIGGEST mystery, how old is Ash Ketchum? SUBSCRIBE for Every Theory! ► http://bit.ly/1qV8fd6 Hang out with us on GTLive! ►► http://bit.ly/1LkSBnz More THEORIES: The Pokedex is FULL OF LIES! ►► https://bit.ly/2rRhfHW WARNING! Pokemon May Cause DEATH! ►► http://bit.ly/2FnHjRl The TRUTH of Fire Pokemon ►► https://bit.ly/2GuXuLl Humans are Pokemon? ► https://bit.ly/1rgbRGv Pokemon GO's TRAGIC END! ► https://bit.ly/2g39uao The Pokemon Multiverse Explains IT ALL ► https://bit.ly/2Kl6VUH Check out some more of our awesome video game content: Game Theory ►► http://bit.ly/1zz3t7E Culture Shock ►► http://bit.ly/1sw7aZ8 The SCIENCE! ►► https://goo.gl/GFK9EV

twenty one pilots official video for 'Jumpsuit’ from the forthcoming album Trench, available October 5th on Fueled By Ramen. The Bandito Tour – http://twentyonepilots.com/banditotour Presales begin Tuesday, July 17 at 10am local time General onsale begins Friday, July 20 at 10am local time OCT 16 Nashville, TN @ Bridgestone Arena OCT 17 Chicago, IL @ United Center OCT 19 St Louis, MO @ Enterprise Center OCT 20 Milwaukee, WI @ Wisconsin Entertainment and Sports Center OCT 21 St Paul, MN @ Xcel Energy Center OCT 23 Cleveland, OH @ Quicken Loans Arena OCT 24 Detroit, MI @ Little Caesars Arena OCT 26 Boston, MA @ TD Garden OCT 27 Uniondale, NY @ NYCB Live, Home of the Nassau Veterans Memorial Coliseum OCT 28 Philadelphia, PA @ Wells Fargo Center OCT 30 New York, NY @ Madison Square Garden OCT 31 Washington, DC @ Capital One Arena NOV 02 Atlanta, GA @ Philips Arena NOV 03 Tampa, FL @ Amalie Arena NOV 04 Sunrise, FL @ BB&T Center NOV 06 Houston, TX @ Toyota Center NOV 07 Dallas, TX @ American Airlines Center NOV 09 Phoenix, AZ @ Talking Stick Resort Arena NOV 10 Inglewood, CA @ The Forum NOV 11 Oakland, CA @ Oracle Arena NOV 13 Salt Lake City, UT @ Vivint Smart Home Arena NOV 15 Portland, OR @ Moda Center NOV 16 Tacoma, WA @ Tacoma Dome NOV 17 Boise, ID @ Taco Bell Arena NOV 19 Denver, CO @ Pepsi Center NOV 20 Lincoln, NE @ Pinnacle Bank Arena NOV 21 Kansas City, MO @ Sprint Center 07 DEC Perth, AU @ Perth Arena 10 DEC Adelaide, AU @ Adelaide Entertainment Centre 13 DEC Melbourne, AU @ Rod Laver Arena 16 DEC Sydney, AU @ Qudos Bank Arena 18 DEC Brisbane, AU @ Brisbane Entertainment Centre 21 DEC Auckland, NZ @ Spark Arena 30 JAN Kiev, UA @ Palace of Sports 02 FEB Moscow, RU @ VTB Arena 04 FEB St Petersburg, RU @ Ice Palace 06 FEB Helsinki, FI @ Ice Hall 08 FEB Stockholm, SE @ Ericsson Globe Arena 09 FEB Oslo, NO @ Telenor Arena 11 FEB Copenhagen, DK @ Royal Arena 12 FEB Hamburg, DE @ Barclaycard Arena 14 FEB Berlin, DE @ Mercedes-Benz Arena 15 FEB Lodz, PL @ Atlas Arena 16 FEB Prague, CZ @ The O2 Arena 17 FEB Vienna, AT @ Wiener Stadthalle 21 FEB Bologna, IT @ Unipol Arena 23 FEB Zurich, CH @ Hallenstadion Zurich 24 FEB Stuttgart, DE @ Hanns-Martin-Schleyerhalle 25 FEB Cologne, DE @ Lanxess Arena 27 FEB Birmingham, UK @ Genting Arena 01 MAR Dublin, UK @ 3Arena 02 MAR Belfast, UK @ SSE Arena Belfast 04 MAR Glasgow, UK @ The SSE Hydro Arena 05 MAR Manchester, UK @ Manchester Arena 07 MAR London, UK @ The SSE Arena Wembley 11 MAR Paris, FR @ Accorhotels Arena 12 MAR Amsterdam, NL @ Ziggo Dome 13 MAR Brussels, BE @ Palais 12 15 MAR Bilbao, [email protected] Bizkaia Arena (BEC!) 16 MAR Madrid, ES @ WiZink Center 17 MAR Lisbon, PT @ Altice Arena Directed by: Andrew Donoho LYRICS I can’t believe how much I hate, Pressures of a new place roll my way, Jumpsuit, Jumpsuit cover me, Jumpsuit, Jumpsuit cover me. I crumble underneath the weight, Pressures of a new place roll my way, Jumpsuit, Jumpsuit cover me. Jumpsuit, Jumpsuit cover me. Spirits in my room, friend or foe? Felt it in my youth, feel it when I’m old, Jumpsuit, Jumpsuit cover me, Dusting off my Jumpsuit. I’ll be right there, But you’ll have to grab my throat and lift me in the air, If you need anyone, I’ll stop my plans, But you’ll have to tie me down and then break both my hands, If you need anyone.

God is a woman (Official Video) Song available here: https://arianagrande.lnk.to/GodIsAWomanYD Connect with Ariana: https://www.arianagrande.com https://www.instagram.com/arianagrande https://twitter.com/arianagrande https://www.facebook.com/arianagrande Video Director: Dave Meyers Video Producer: Nathan Scherrer A FREENJOY PRODUCTION Madonna appears courtesy of Live Nation Worldwide, Inc. and Maverick Management/Guy Oseary. Vocal Production and Engineering for Madonna by Lauren D’Elia. Music video by Ariana Grande performing God is a woman. © 2018 Republic Records, a Division of UMG Recordings, Inc. http://vevo.ly/dlM76Z

France became World Champions for the second time after defeating Croatia 4-2 in Moscow! A fitting end to a great tournament - thanks for sharing it with us! More match highlights: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCGIzmTE4d0hww7NG9ytmooEUZov2k-23 More from Russia 2018: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCGIzmTE4d0ia-PWE7WoysqLao-0y7jEz More World Cup stories: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCGIzmTE4d0j5nOjvXOP55xyW3aJCyeGo Follow all the action from Russia across the FIFA Platforms: 👉 http://www.youtube.com/fifa 👉 http://www.facebook.com/fifaworldcup 👉 http://www.twitter.com/fifaworldcup 👉 http://www.instagram.com/fifaworldcup 👉 http://www.fifa.com

SHE WAS SO HAPPY! 😱 SUBSCRIBE TO CYRUS AND CHRISTINA'S CHANNEL! http://bit.ly/2Lf25EM WE'RE GOING ON A 20+ CITY TOUR! ➡ https://bitly.com/DobreTour BUY YOUR TIX NOW! OUR NEW MUSIC VIDEO! "Stop That" - https://youtu.be/IQ34jeVFCEU TURN ON OUR POST NOTIFICATIONS! SUBSCRIBE!! https://www.youtube.com/channel/UCC3OGYxHwV8pB5yLobw9KdA FOLLOW US! Dobre Brothers Instagram - http://instagram.com/dobrebrothers Cyrus Instagram - @Cyrusdobre Twitter - @Cyrusdobre Musical.ly - @Cyrusdobre Darius Instagram - @Dariusdobre Twitter - @Dariusdobre Musical.ly - @Dariusdobre Lucas Instagram - @lucas_dobre Twitter - @Dobrelucas Musical.ly @dobretwins Marcus Instagram - @Marcusdobre Twitter - @Dobremarcus Musical.ly - @dobretwins BIZ - [email protected] THANKS FOR WATCHING! :) THE BEST PROPOSAL IN THE WORLD! https://www.youtube.com/channel/UCC3OGYxHwV8pB5yLobw9KdA

3 просмотров

0 Нравится   0 Не нравится

Мнения поваров