Дневник питания | Растительный йогурт, лазанья, блины

автор Katerina Dulaeva   2 год. назад

Всем привет! В этом видео я поделюсь с вами своим дневником питания / дневником еды за три дня!

Мой блендер Rawmid Dream Modern 2 BDM-06
http://goo.gl/9yA8MA

Луковый порошок - http://www.iherb.com/simply-organic-onion-powder-3-0-oz-85-g/31435?rcode=rlp579
Нут - http://goo.gl/PHkzvj

Молотые ягоды голубики - http://www.4fresh.ru/products/ufee0029
Код на скидку 5% в магазине 4fresh - FCJ970

Рецепт "Лазанья с грибами и баклажанами"
https://www.youtube.com/watch?v=J-L3HyjgD5M

Рецепт запечного нута
https://youtu.be/0yo8jPlisZI?t=1m50s

Если вы решили приготовить какой-либо из этих рецептов, сфотографировать и выложить его в инстаграм - не забудьте поставить хэштег #katerinadulaeva
;)

Камера - Canon 5d mark 3 + 50 mm 1.4 lens
Монтажная программа - Final Cut X

Большое спасибо компании Rawmid за предоставление отличного блендера для съёмки рецептов!

Я в социальных сетях:
Блог - http://katerinadulaeva.com
Instagram - http://instagram.com/katerinadulaeva
Вконтакте - https://vk.com/katerinadulaeva
Группа Вконтакте - https://vk.com/katerina_dulaeva_off

В этом видео я покажу свои самые любимые простые рецепты для Правильного питания! Приятного просмотра) 00:25 Фрэш-ролл 01:18 Шоколадный овсяноблин 02:47 Салат 03:36 Смузи-боул 04:24 ПП-Бутер #пп #правильное_питание #рецепты 6 ПРОСТЫХ и ВКУСНЫХ блюд для ПП https://youtu.be/ekj23_sKoDQ Смотрите мои Дневники Правильного питания https://goo.gl/cKiAuK Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА https://goo.gl/VyTHgx Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP 🌟 Instagram - https://www.instagram.com/olya_pins/ Для сотрудничества: [email protected]

Thanks for watching this vegan meal prep in 1 hour! I hope you find this video helpful and I hope it gives you ideas for future meal prepping! Recipes below, as usual :) Bento Box from: http://us.monbento.com/en/ Download my Simple Vegan Eats Ebook here: https://www.livshealthylife.com/shop/ RECIPES: Pasta sauce: 2 cans tomato sauce (15 oz each) 3/4 cup TVP (https://en.wikipedia.org/wiki/Textured_vegetable_protein) 1 cup water 1 tbsp oregano 1 tbsp basil salt, pepper, garlic powder, onion powder to taste 1 bell pepper, chopped 115 g chopped mushrooms (or about 1 1/2 cups) FOLLOW ME ON INSTAGRAM: https://instagram.com/livshealthylife/ ♢ Website: http://www.livshealthylife.com ☆ Snapchat: livbiermann ☾ Ask me questions anonymously (or not.. I like to see who you are as well!) : https://www.tumblr.com/blog/livshealthylife Ⓥ Want to watch documentaries/get the facts? Check out these links: Gary Yourofsky's Best Speech You'll Ever Hear: https://www.youtube.com/watch?v=es6U00LMmC4 Ⓥ Want answers to all the nutrition questions you may have about veganism? Check out these links: http://nutritionfacts.org/ http://bonnyrebecca.tumblr.com/whyvegan Ⓥ Books on Veganism/ Vegan Cookbooks: The China Study The Starch Solution Crazy Sexy Diet The Oh She Glows Cookbook ☯ Books on wellness/ spirituality/ self-help The Power - Rhonda Byrne The Magic - Rhonda Byrne Yoga Girl - Rachel Brathen Make Your Own Rules Diet - Tara Stiles ___ CONTACT: ☾ [email protected] Or DM me on instagram ___ CAMERA: Canon T6i Iphone 6 ___ MUSIC: INTRO/OUTRO: a remix of Mirror Maru by Cashmere Cat (I forget the remix but the original is best anyway) By The Croft by Joakim Karud https://soundcloud.com/joakimkarud Music provided by Audio Library https://youtu.be/tnV_PH26SVU

В этом видео я покажу какие продукты плюс-минус постоянно есть у меня на кухне! Продукты из видео: 1) Кокосовый уксус http://goo.gl/KjnnPZ 2) Бразильские орехи http://goo.gl/4lOZbU 3) Мука без глютена (1,2 kg) http://goo.gl/lef1wY 4) Рожки для мороженого http://goo.gl/0Z4VG5 5) Патока для выпечки http://goo.gl/oZ9mHi 6) Пищевые дрожжи в банке 1 http://goo.gl/eOKbUB 7) Кофе http://goo.gl/JsPns0 8) Кокосовое масло Маленький объём (444 мл) - http://goo.gl/O86ABH Средний объём (858 мл) - http://goo.gl/WLKQzF Большой объём (1,6 л) - http://goo.gl/W2I7DN 9) Сироп агавы http://goo.gl/QNevmd 10) "Сливочное" масло из кокоса http://goo.gl/dK0gri 11) Чёрная соль (код на скидку FCJ970) http://goo.gl/Xwl0zz 12) Пищевые дрожжи в банке 2 http://goo.gl/6sQZmq 13) Нут (453 г) http://goo.gl/PHkzvj 14) Маш (765 g) http://goo.gl/1cTObM 15) Экстракт ванили http://goo.gl/k5FmNx 16) Рисовые спагетти без глютена http://goo.gl/XmiH7x 17) Киноа http://goo.gl/7yrNdZ 18) Макароны-Пеннне из киноа без глютена http://goo.gl/jPB3Sq 19) Конопляные семена (код на скидку FCJ970) http://goo.gl/mJySoO 20) Молотая сушеная голубика (код на скидку FCJ970) http://goo.gl/e5NCLe 21) Тростниковый сахар http://goo.gl/zliLgl 22) Миндальная паста http://www.goo.gl/7WLmYU 24) Кленовый сироп (946 ml) http://www.goo.gl/LEL6GS 25) Кокосовый сахар http://www.iherb.com/nutiva-organic-coconut-sugar-1-lb-454-g/46020?rcode=rlp579 26) Розовая гималайская соль В банке - http://www.iherb.com/himalania-himalayan-fine-pink-salt-13-oz-368-5g/50196?rcode=rlp579 В пакете (454 g) - http://www.iherb.com/sunfood-fine-himalayan-crystal-salt-1-lb-454-g/50415?rcode=rlp579 В банке - http://www.iherb.com/aloha-bay-himalayan-table-cooking-salt-fine-crystals-15-oz-425-g/62887?rcode=rlp579 27) Спагетти из киноа без глютена http://www.iherb.com/now-foods-organic-quinoa-spaghetti-8-oz-227-g/65160?rcode=rlp579 28) Джем из граната и малины без сахара http://www.iherb.com/st-dalfour-red-raspberry-pomegranate-deluxe-red-raspberry-pomegranate-spread-10-oz-284-g/27314?rcode=rlp579 29) Пищевые дрожжи в пакете http://www.iherb.com/bob-s-red-mill-large-flake-nutritional-food-yeast-8-oz-226-g/35655?rcode=rlp579 30) Шоколад с миндалём и солью http://www.iherb.com/chocolove-almonds-sea-salt-in-dark-chocolate-3-2-oz-90-g/32399?rcode=rlp579 31) Шоколад с миндалём и вишней http://www.iherb.com/chocolove-cherries-almonds-in-dark-chocolate-3-2-oz-90-g/32413?rcode=rlp579 32) Чай фруктовое ассорти, без кофеина http://www.iherb.com/celestial-seasonings-fruit-tea-sampler-herbal-tea-caffeine-free-5-flavors-18-tea-bags-1-4-oz-40-g/62950?rcode=rlp579 33) Чай зелёный с жасмином http://www.iherb.com/harney-sons-dragon-pearl-jasmine-20-tea-sachets-1-4-oz-40-g/42757?rcode=rlp579 34) Овощной бульон http://www.iherb.com/rapunzel-vegetable-broth-4-41-oz-125-g/30388?rcode=rlp579 35) Приправы для пиццы http://www.iherb.com/frontier-natural-products-pizza-seasoning-1-04-oz-29-g/35903?rcode=rlp579 для тыквы http://www.iherb.com/frontier-natural-products-pumpkin-pie-spice-1-92-oz-54-g/35917?rcode=rlp579 копченая паприка http://www.iherb.com/frontier-natural-products-smoked-paprika-oak-wood-smoked-1-87-oz-53-g/50380?rcode=rlp579 луковый порошок http://www.iherb.com/simply-organic-onion-powder-3-0-oz-85-g/31435?rcode=rlp579 корица http://www.iherb.com/simply-organic-cinnamon-2-45-oz-69-g/31367?rcode=rlp579 куркума http://www.iherb.com/simply-organic-turmeric-2-38-oz-67-g/31462?rcode=rlp579 36) Кукурузные зёрна / Органический попкорн http://www.iherb.com/now-foods-real-food-certified-organic-popcorn-24-oz-680-g/9715?rcode=rlp579 38) Сливочные леденцы http://www.iherb.com/yumearth-organic-candy-drops-family-size-bag-hopscotch-butterscotch-13-oz-369-g/44911?rcode=rlp579 39) Мармеладные мишки http://www.iherb.com/surfsweets-organic-fruity-bears-2-75-oz-78-g/50007?rcode=rlp579 40) Фруктовые жевательные конфеты http://www.iherb.com/trujoy-sweets-organic-original-fruit-chews-2-3-oz-65-g/63223?rcode=rlp579 Это видео не спонсировано Я в социальных сетях: Блог - http://katerinadulaeva.com Instagram - http://instagram.com/katerinadulaeva Вконтакте - https://vk.com/katerinadulaeva Группв Вконтакте - https://vk.com/katerina_dulaeva_off

СУП: Картошка 1,5 ст Цукини 1,5 ст Морковка 1 ст Сельдерей 1 ст Перец 1 ст Фасоль приготовленная 1 ст Половина средней луковицы Базилик 1 ч л Орегано 1 ч л Прованские травы 1 ч л Соль Суп варить 35 мин на среднем огне ГРИБНЫЕ КОТЛЕТЫ: Коричневый рис (приготовленный) 1 ст Грибы с луком 1 ст Чечевица 1 ст Базалик 0,5 ч л Орегано 0,5 ч л Свежая зелень по вкусу В духовку на 200 С на одной стороне 20 мин, и на другой 15 мин. ЧТО Я ЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ (Плэйлист) https://www.youtube.com/watch?v=TpcfbelbWnw&list=PLMfBX65etsFuMi_iunl_6FtRqq6OMjcIp ПОЧЕМУ Я ВЕГАН https://www.youtube.com/watch?v=ZiISuBZxdTQ

58,990 просмотров

2,838 Нравится   25 Не нравится

Мнения поваров