ПРОТЕИНОВЫЕ ВАФЛИ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ | Короткие эффективные диеты

автор CYBERMASS EnjoyNutrition   1 мес. назад

Простой рецепт протеиновых вафель от ведущей фитнес-кухни CYBERMASS Анны Дмитриевой:
Вафли на завтрак
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 50 г
Яйцо куриное - 2 шт.
WHEY протеин от CYBERMASS - 1 порция
Разрыхлитель - 0,5 чайной ложки
Орехи - 10 г
Черника - 20 г

Вафли на ужин
Белок - 2 шт.
Казеин от CYBERMASS - 1 порция
Разрыхлитель - 0,5 чайной ложки
Вода - 50 г
Диетический джем - 20 г

Денис Семенихин. СT Fletcher - Жизненная история. Правила в питании. В этом выпуске Денис Семенихин готовит отличное диетическое блюдо – протеиновые оладьи (или печенья). При добавлении к ним конфитюра с низким содержанием сахара они превращаются еще и в отличный спортивный десерт! Этот рецепт он почерпнул из рациона CT Fletcher – одной из самых ярких фигур в бодибилдинге, режим питания которого Денис разбирает в этом видео.

Мой сайт http://dmitriyglebov.com/ Индивидуальные программы http://dmitriyglebov.com/individualno/ Страница в Facebook https://www.facebook.com/fitnessfoodlab Программы тренировок и питания http://dmitriyglebov.com/poshagoviytrening/ Инстаграм https://instagram.com/glebovdmitriy/ Профиль ВК https://vk.com/id10810867 Музыкальный трек предоставлен VSP Group и Apollo Music с сайта музыкальной библиотеки http://www.findthetune.com

Влог. 29 мая. Дядя Сережа рассказывает сколько стоит квартира. Особенности аренды в Сочи. О своем доме в котором живет очень мало людей и нет лифта. Готовлю протеиновые вафли! ТУТ МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ/КУПИТЬ НА "МультиПекарь" https://goo.gl/8zPJ64 Доставка готовой еды от Grow Food https://growfood.pro (от меня скидка ДЯДЯСЕРЕЖА ! =) Спортивное питание Prime Kraft http://primekraft.ru (от меня скидка ДЯДЯСЕРЕЖА) Я Вконтакте https://vk.com/mironovserge МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ https://www.youtube.com/channel/UCelu_HeNbBnh54WQ9ExxL0w ПРАЙС НА УСЛУГИ https://vk.com/topic-2057384_31017830 Я ТУТ!=) СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ Instagram - http://vk.cc/491rrp Я - https://vk.com/MironovSerge Группа - https://vk.com/MuscleAesthetics Фейсбук - https://facebook.com/SergeHenir Music - https://vk.com/quietbeat

Вафли для всех любителей спорта и не только :) Ингредиенты: 250 гр. Обезжиренного творога 6 Яиц 60 гр. Протеинового порошка 1 с/л Корицы Немного масла Приятного аппетита!

Осенне-зимний массонабор начался и мы стартуем с новым блюдом - вафли с сыром! Поскольку сладких рецептов мы готовили очень много, в этот раз мы сделали вафли, которые идеально впишутся в рацион спортсмена, набирающего массу! Также, обсудили принципы качественного массонабора. Deny Montana vkontakte: http://vk.com/deny_montana Instagram: deny_montana Приятного просмотра, не забываем ставить лайк и подписаться!)

16,685 просмотров

131 Нравится   0 Не нравится

Мнения поваров