Салат "Цезарь Лайт" с индейкой.

автор LowFat Gourmet   2 мес. назад

#РецерпыМариныЕвтешиной

- филе грудки индейки 200 гр.
- салат айсберг 100 гр
- томаты черри 50 гр.
- перепелиные яйца 4 шт.
- растительное масло 10 мл.
- легкий сыр 20 гр.
- соль

Группа в контакте: vk.com/fat_free Создание индивидуальных программ питания для снижения веса. Личная страница vk.com/evteshinamarina Блинчики light Пищевая и энергетическая ценность на 1 блинчик Ккал: 37 Ккал Ж 02 У 05 Б 7.4 Для одного блинчика : - клетчатка 10 гр. - белок 2 шт. - вода 30 мл. - заменитель сахара, соль. Смешать с помошью венчика все ингридиенты. Разогреть блинную сковородку. Капнуть 1 каплю масла на сковороду и растереть ее бумажной солфеткой. Вылить тесто на сковороду и обжарить блинчик с обеих сторон. Готовые блинчики присыпать корицей. Я очень люблю блинчики. Особенно вкусно их есть с кефиром. Воспоминания из детства 😋😋😋 Больше вкусных и полезных низкокалорийных рецептов в моем Instagram.com/lady_fat_free

Крестьянский обед : Крестьянский салат и хлеб на пиве 1\Рецепт от Гордона Рамзи Ингредиенты и пропорции тут: https://vk.com/chef_gordon_ramsay?w=wall-53249622_14942 Посетите наш сайт: http://gordon-ramsay.ru/ Помощь проекту: яндекс деньги 41001741336871

_______________________________________________________________________________________________________ 🔹🔹🔹🔹🔹 🔹🔹🔹🔹СМОТРИ И СОХРАНЯЙ РЕЦЕПТ. ЖМИ ЕЩЁ👇🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 _______________________________________________________________________________________________________ Цезарь с курицей время 20-25 мин 🔹Салат романо 100 гр. 🔹Куриное филе 400 гр. 🔹Горчица дижонская 1 ч.л. 🔹Оливковое масло 50 мл. 🔹Яйцо 1 шт. 🔹Пармезан 20 гр. 🔹Лимон 0,5 шт. 🔹Перепелиные яйца 5 шт. 🔹Черри 50 гр. 🔹Хлеб 150 гр. 🔹Вустерский соус 5 мл. 1️⃣Разогрейте сковороду с каплей растительного масла или без. Куриное филе посолите, поперчите. Жарьте на сильном огне 2-3 мин. с каждой стороны. Убавьте огонь до среднего и жарьте еще 3-4 мин. с каждой стороны до готовности. Не пересушите. Готовое филе остудите 5 мин. От горячего мяса листья салата завянут. Затем, нарежьте филе ломтиками. 2️⃣Тем временем, разогрейте духовку до 200гр. Хлеб нарежьте кубиками. Сушите в духовке 5-7 мин. Такие же сухарики можно сделать на сковороде. 3️⃣Перепелиные яйца залейте водой и варите 4-5 мин. Затем, слейте воду и сразу остудите холодной. Очистите. Яйца и черри разрежьте пополам. 4️⃣Делаем соус. Вскипятите воду в чайнике. Возьмите 2 чашки, в одну положите яйцо, в другую налейте холодную воду. Яйцо залейте кипятком, подержите 20 сек. и переложите в холодную воду. Кипяток дезинфицирует поверхность яйца и нагревает белок внутри, делая его чуть более вязким. 5️⃣Разбейте яйцо в миску, смешайте. Половину взбитого яйца перелейте в чашу блендера. Добавьте часть горчицы, оливковое масло, выжмите 1 большую ложку лимонного сока, вустерский соус и чеснок. Взбейте до однородности. Проверьте соус на вкус. По желанию добавьте еще горчицу и соль. Если нет блендера, смешайте все ингредиенты ручным венчиком и добавьте измельченный чеснок. 6️⃣На тарелку выложите салат. Ломтики курицы. Сухарики, черри, половинки яиц. Полейте соусом, по вкусу. Посыпьте пармезаном. ___________________________________________________ Снова ломаете голову, что приготовить на ужин? Надоело ходить в магазин? А хочется ужин, как в ресторане? Ужин Дома - это набор продуктов с рецептами, который выручает сотни семей! Мы подберем для вас рецепты и закупим свежие продукты. Готовьте новые блюда каждый день! Смотрите НОВОЕ МЕНЮ ЗДЕСЬ https://uzhin-doma.ru/ Читайте тысячи отзывов в нашем кулинарном клубе https://www.instagram.com/uzhin_doma/ https://vk.com/uzhindoma Подписывайтесь на наш канал, чтобы узнавать секретные рецепты. Закажите свой первый набор продуктов с рецептами. И пусть вас всегда ждет Ужин Дома!

Замечательное сочетание вкусов, салат получается очень вкусным, легким и сочным! Я для салата использовала говядину, но подойдет любое другое мясо: свинина, курица, индейка, идеально - говяжий язык. Чем тоньше сделать соломку, тем вкуснее получится салат! Попробуйте приготовить, Вам понравится! :) Дорогие друзья, присоединяйтесь к нам и делитесь фотографиями, что у Вас получилось:) VK - vk.com/tartuffolo Instagram - instagram.com/tartuffolo.ru Рецепт домашнего майонеза за 2 минуты - https://youtu.be/GoaevKUvVXY Ингредиенты: 400 гр мяса 2 средних сладких перца 4 шт маринованных огурчиков 1 небольшая луковица горсть маслин (13 штук:) 1 ст.л. майонеза 1 ст.л. натурального йогурта соль, перец

СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ, ЛАЙКИ И КОММЕНТАРИИ! Вкусный салат Цезарь от tastyweek: (порция на четверых) • четверть батона • растительное масло • сухие итальянские травы • 1 веточка помидоров черри • 300 гр куриного филе • 50 гр пармезана • салат ромэн или айсберг • соус для салата Цезарь Другие видеорецепты на канале tastyweek: Тыквенные маффины — http://youtu.be/neFCi72tYuU Итальянский омлет и оладьи на яблочном соке — http://youtu.be/Zvd_vVrfKtk Салат с пастой и баклажаном — http://youtu.be/ILYYC_cU3zs Вкусные вареники с творогом — http://youtu.be/LKRhmXMWtaE Плюшки с сахаром и корицей + рецепт дрожжевого теста — http://youtu.be/0fPYL-EeASU Соус для спагетти с помидорами и тунцом — http://youtu.be/XXzC_0u29-080 Абрикосовое варенье с апельсином — http://youtu.be/5vh6EZfg4TM Пикантная закуска из баклажанов — http://youtu.be/vRFWqsvLyUg Домашняя кабачковая икра — http://youtu.be/PzenVe0Q2w4 Брускетта с фруктами (fruit bruschetta) — http://youtu.be/sfKaMukMo70 Тирамису (Tiramisu) — http://youtu.be/5JWwry9onGI Клубничное варенье за 10 минут — http://youtu.be/Oa4nqJtoDso Миндальный пирог с клубникой — http://youtu.be/Sm8ddtpYsL8 Салат с угрём и рукколой -- http://youtu.be/-Ti7LF_HibI Вкусный ужин: запеченные куриные бедрышки -- http://youtu.be/nwV2nyeLDkU Как быстро приготовить рис -- http://youtu.be/LzaYtyOjIYs Картофель по-селянски -- http://youtu.be/XDNOLxEWYAc Пасхальные куличи с цукатами -- http://youtu.be/5bH-zIeYoi0 Сахарная глазурь -- http://youtu.be/WARL0OKzkds Постные пирожки -- http://youtu.be/Px_7KK7Zv-g Латте без кофемашины -- http://youtu.be/PdS-m0-QyWA Постный овощной салат -- http://youtu.be/UkewdF5OCUc Салат нисуаз -- http://youtu.be/FzmtCUeftQI Постные котлеты с грибами — http://youtu.be/e2jmdwD1v7Q Печенье с яблоками и изюмом — http://youtu.be/cst4EhnJ_yc Картофельный салат с фетой — http://youtu.be/Lw6Oj1x7Acc Салат с тунцом — http://youtu.be/A7NrLuZaOM4 Пышные оладьи — http://youtu.be/fjcYVI8nmL8 Пицца на тонком тесте — http://youtu.be/jONcdVpNTWY Яблочный пирог — http://youtu.be/HWBsg6DkeEo Шоколадный фондан — http://youtu.be/JaTuH_6oCXg Чизкейк — http://youtu.be/RXxqt8c281U Паста Карбонара — http://youtu.be/9vOlBi872aQ Овсяное печенье — http://youtu.be/ouNCNFQxmyo Музыка — Nurykabe - Jar hut, dig.ccmixter.org

387 просмотров

32 Нравится   1 Не нравится

Мнения поваров