Салат "Цезарь Лайт" с индейкой.

автор LowFat Gourmet   11 мес. назад

#РецерпыМариныЕвтешиной

- филе грудки индейки 200 гр.
- салат айсберг 100 гр
- томаты черри 50 гр.
- перепелиные яйца 4 шт.
- растительное масло 10 мл.
- легкий сыр 20 гр.
- соль

🍰 Ингредиенты и пропорции: 📲 В группе вк: https://goo.gl/TiqQkH 💻 На сайте : https://goo.gl/gtkX9D 📩 наша почта : [email protected] 💵 Помощь проекту: яндекс деньги 41001741336871

Группа в контакте: vk.com/fat_free Создание индивидуальных программ питания для снижения веса. Личная страница vk.com/evteshinamarina Блинчики light Пищевая и энергетическая ценность на 1 блинчик Ккал: 37 Ккал Ж 02 У 05 Б 7.4 Для одного блинчика : - клетчатка 10 гр. - белок 2 шт. - вода 30 мл. - заменитель сахара, соль. Смешать с помошью венчика все ингридиенты. Разогреть блинную сковородку. Капнуть 1 каплю масла на сковороду и растереть ее бумажной солфеткой. Вылить тесто на сковороду и обжарить блинчик с обеих сторон. Готовые блинчики присыпать корицей. Я очень люблю блинчики. Особенно вкусно их есть с кефиром. Воспоминания из детства 😋😋😋 Больше вкусных и полезных низкокалорийных рецептов в моем Instagram.com/lady_fat_free

http://karginhayer.com

Каждый, кто хоть раз пытался приготовить индейку, знает что это очень непросто! Самая большая проблема – это сухость мяса. Лишь некоторые жирные части птицы получаются неплохо. А вот с грудкой всегда проблемы! Грудка индейки, из которой делается филе, практически лишена жира, из-за чего при обычных вариантах приготовления зачастую получается очень сухой и не особо приятной на вкус. Вот тут на помощь приходит метод приготовления Sous Vide - мясо получается отлично прожаренным, но при этом потрясающе нежным и сочным!

ДРУЗЬЯ! У меня есть радостная новость для жителей Санкт-Петербурга! Теперь вы можете заказать диетические блинчики с доставкой на дом или в офис. В составе только натуральные компоненты. БЕЗ САХАРА. БЕЗ БЫСТРЫХ УГЛЕВОДОВ. Пищевая ценность одного блинчика: Белок 8; Жиры 0; Углеводы 0.5 Ккал: 40 Стоимость 80 рублей. Дополнительно можно выбрать начинку и соус: - корица - прованские травы или кумин - творог 0% + корица - творог 0% + зелень - овощные начинка - йогурт - клубничное варенье (без сахара) - ореховая паста без сахара итд. ** Возможны другие варианты начинок. Так же вы можете заказать Авторский блинный торт (#fatfree #sugarfree). тирамису/ягодный/творожный/овощной Стоимость торта от 1500 рублей (в зависимости от желаемых ингредиентов и размера ) - авторский торт (ингредиенты могут обсуждаться) от 1500 рублей. Можно указать ваш бюджет, а я предложу вам варианты. - тирамису Лайт - морковные кексы - панакота - желейные десерты (творожные / ягодные) - творожные запеканки - запеканки из куриного филе и рыбы Ассортимент в дальнейшем будет расширяться! Оформить заказ очень просто , достаточно написать личное сообщение мне в контакте vk.com/evteshinamarina Обещаю, Вам будет вкусно! 😉👍 Марина Евтешина. vk.com/fat_free instagram.com/lady_fat_free #РецептыМариныЕвтешиной

626 просмотров

41 Нравится   1 Не нравится

Мнения поваров

Похожие рецепты