ПП-рецепт шарлотка 44кк на 100г: без муки, без сахара, с овсяными отрубями

автор Юля на диете   11 мес. назад

Для приготовления диетической шарлотки нам понадобится:
- 1 зеленое яблоко (примерно 140г);
- 6г (1 ст.л.) пшеничных отрубей;
- 26г (2 ст. л.) овсяных отрубей;
- 180г обезжиренного 0% творога;
- 2 яйца;
- заменитель сахара по вкусу (в видео 5 пакетиков фитпарада №7);

Общий вес: 440г
КБЖУ всего блюда: 434 47,8 12,3 41,7
КБЖУ на 100г: 43,5 4,8 1,2 4,2

ДИЕТА ДЮКАНА. ЯГОДНЫЙ ПИРОГ БЕЗ МУКИ, САХАРА, ЖИРА, МАСЛА И СОЛИ. ВКУСНО И НИЗКОКАЛОРИЙНО. Рецепт: 3-4 яйца 3-4 ст. ложки отрубей заменитель сахара или стевия по вкусу ванилин ягоды смородины Канал Милашка Тутси, подписывайтесь. https://youtu.be/b33ZpFbAtc8 - ТРЕЙЛЕР КАНАЛА МИЛАШКА ТУТСИ. Описание моего канала. Мои плейлисты и видео. https://youtu.be/QGYcdQGnl_8 - КАК ЗАРАБОТАТЬ НА ЮТУБ. СПОСОБЫ ЗАРАБОТКА НА YOUTUBE. ПРОВЕРЕННЫЙ ДОХОД НА ЮТУБЕ.💲💰💵 https://youtu.be/0OfvgZ008MY - КАК ОТДЕЛЬНО УВИДЕТЬ СВОИХ ПОДПИСЧИКОВ НА КАНАЛЕ ЮТУБ. КАК ПОСМОТРЕТЬ НА СВОИХ ПОДПИСЧИКОВ ЮТУБ. https://youtu.be/A3SHzD2SXx4 - СБОЙ КАМЕРЫ НА АНДРОИД. ОШИБКА ГАЛЕРЕИ АНДРОИД. КАК ИСПРАВИТЬ. https://youtu.be/9gOG_6S1YZk - ПАМЯТЬ ЗАПОЛНЕНА. КАК ОЧИСТИТЬ ПАМЯТЬ АНДРОИД. https://youtu.be/XSRgMdpFHqk - КАК РАЗБЛОКИРОВАТЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ НА YOUTUBE. КАК УБРАТЬ ИЗ ЧЕРНОГО СПИСКА НА ЮТУБ. ЮТУБ. https://youtu.be/68zk5Sina0A - КАК ЗАБЛОКИРОВАТЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ НА YOUTUBE. КАК ДОБАВИТЬ В ЧЕРНЫЙ СПИСОК НА ЮТУБ. ЗАБАНИТЬ НА ЮТУБ. Способ 1. https://youtu.be/2pbIILi3y-c - ТВОРЧЕСКАЯ СТУДИЯ YOUTUBE. 3 СПОСОБА НАЙТИ ТВОРЧЕСКУЮ СТУДИЮ ЮТУБ. ТВОРЧЕСКАЯ СТУДИЯ ЮТУБ. https://youtu.be/qenJQAsTgr4 - КАК ЗАПРЕТИТЬ ВСЕ КОММЕНТАРИИ НА КАНАЛЕ ЮТУБ. КАК ОТКЛЮЧИТЬ ВСЕ КОММЕНТАРИИ НА КАНАЛЕ ЮТУБ. https://youtu.be/4kdIhc1twc4 - КАК РАЗРЕШИТЬ ВСЕ КОММЕНТАРИИ НА СВОЕМ КАНАЛЕ ЮТУБ. ПОДКЛЮЧИТЬ КОММЕНТАРИИ НА ВАШЕМ КАНАЛЕ ЮТУБ. https://youtu.be/S7TqQiMyeqE - как запретить комментарии под одним видео на вашем канале ютуб. https://youtu.be/jOyVWKw7xGE - КАК ОЧИСТИТЬ КЭШ НА АНДРОИД. УЛУЧШИТЬ РАБОТУ АНДРОИД. https://youtu.be/hGzBxh-gKWU - БЫСТРО РАЗРЯЖАЕТСЯ БАТАРЕЯ АНДРОИД. КАК ИСПРАВИТЬ, ЛАЙФХАКИ. https://youtu.be/784-9BJK1P0 - НЕ РАБОТАЕТ ВАЙ ФАЙ НА АНДРОИД. 10 СПОСОБОВ ИСПРАВИТЬ. https://youtu.be/H1PREQG7l6E - ЗАРЯДНОЕ УСТРОЙСТВО ЛЯГУШКА. КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЛЯГУШКУ ДЛЯ ЗАРЯДКИ ТЕЛЕФОНА. https://youtu.be/BVuFN1knEfI - КАК ПЕРЕЗАГРУЗИТЬ АНДРОИД. https://youtu.be/PbxLg83Pt_4 - КАК ПРОВЕРИТЬ БАТАРЕЮ АНДРОИД, СМАРТФОНА, ТЕЛЕФОНА. https://youtu.be/eDzQr-2SWZc - ЗАВИСАЕТ АНДРОИД, ТЕЛЕФОН, СМАРТФОН, ПЛАНШЕТ. 10 СПОСОБОВ ИСПРАВИТЬ. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ДЕВУШЕК. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН.: http://www.youtube.com/playlist?list=PL4--YZUcIzw5kC9wz9p90MiWM8Nbc1bVc ДИЕТА ДЮКАНА. БЫСТРО И ВКУСНО. РЕЦЕПТЫ ПО ДИЕТЕ ДЮКАНА И НЕ ТОЛЬКО.: http://www.youtube.com/playlist?list=PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU АЛИЭКСПРЕСС 2016. ПОСЫЛКИ ИЗ КИТАЯ. ПОХУДЕТЬ.: http://www.youtube.com/playlist?list=PL4--YZUcIzw6Ps8TgqS2BZeLn2pR4x_in - ПЛЕЙЛИСТ. Канал Милашка Тутси, подписывайтесь. https://youtu.be/zHn7cRJN-2o - косметичка за 5 минут и 0 рублей без шитья. ЛАЙФХАКИ АНДРОИД. СБОЙ КАМЕРЫ. АНДРОИД. РЕШАЕМ ПРОБЛЕМЫ СО СМАРТФОНОМ, ПЛАНШЕТОМ: http://www.youtube.com/playlist?list=PL4--YZUcIzw6gm6ZYT3v3B3r1-23bvyuV ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ДЕНЕГ.ДЕНЬГИ: http://www.youtube.com/playlist?list=PL4--YZUcIzw5ZvD6PgfrXH_cBwR2j4wde ЛАЙФХАКИ НА YOUTUBE. ЛОГОТИП КАНАЛА, ЗАГРУЗКА ВИДЕО, КОММЕНТАРИИ, НАСТРОЙКА КАНАЛА ЮТУБ .: http://www.youtube.com/playlist?list=PL4--YZUcIzw7HUQyN0TN1w6aquWSRW79n ЛАЙФХАКИ В ОДНОКЛАССНИКАХ. ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ , ЛАЙФХАКИ.: http://www.youtube.com/playlist?list=PL4--YZUcIzw4Yd12S3dGGtNbSoXHX-mKP

Очень диетический пирог. Рецепт. стакан геркулеса пачка творога (любого) 2 яйца 1/3 чайной ложки соды 2 яблока полстакана сметаны

Для приготовления диетического майонеза нам понадобится: 6 вареных желтков, 1л обезжиренного кефира и соль по вкусу.

Рецепт пирога Молока 400мл дрожжей 2 ч.ложки сахара 0.5 стакана яйцо 1 шт масла 80 мл соли 1 ч.ложка ванильного сахара 2 ч.л муки 700гр Выпекать при 180 гр 35-40 мин Яблоки 3-4 шт крупных.2-3 сахара и немного корицы. ВСЕМ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! Всем привет!Меня зовут Наталия!Мы живем в Оренбургской обл))Рада видеть вас на своем канале!Пишите комментарии,ставьте лайки,НАЖИМАЙТЕ НА КОЛОКОЛЬЧИК(под видео) ,что бы не пропустить новое видео!Всем спасибо, всем пока! МОЙ КАНАЛ НАТАЛИ 75.ИНТЕРЕСЫ НАШЕЙ СЕМЬИ https://www.youtube.com/channel/UCWO-VWMpsk8IBpEa5Lm9DKw МОЙ ЛИЧНЫЙ КАНАЛ Natali 75.Я И МОИ ИНТЕРЕСЫ https://www.youtube.com/channel/UCPB6h7pjm5pvyBalK3wceYg?disable_polymer=true МОЙ ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/nataliia_75_youtube_/ Я ЭКОНОМЛЮ С КЭШБЭК СЕРВИСОМ https://smarty.sale/r/Natali75 НАШ КАНАЛ В ОДНОКЛАССНИКАХ https://ok.ru/video/c915965 КАНАЛ ДОЧЕРИ ДАРЬИ https://www.youtube.com/channel/UCRNrgCkG3YwApqHw0az8D_Q

↓ Больше полезного ниже! ↓ ♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → http://www.youtube.com/user/VseBudeDobreUA?sub_confirmation=1 ♥ Любите оладьи, но боитесь приобрести лишние сантиметры на талии? Психолог Анна Кушнерук сегодня откроет секрет, как при помощи одного особого компонента быстро приготовить очень вкусные низкокалорийные оладьи всего за 15 минут! ► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо! ♦ Больше видео в наших тематических плейлистах! Эксклюзивные советы для YouTube! → http://goo.gl/h9hStL Дайджесты (подборка лучших советов) → http://goo.gl/pq4CU3 Уход за здоровьем → http://goo.gl/oPCqRo Домашние советы → http://goo.gl/kgf788 Кулинарные рецепты → http://goo.gl/sVeEue Уход за кожей → http://goo.gl/hHqRAK Все о моде → http://goo.gl/XJTHhp Как выбрать. Полезные советы → http://goo.gl/QV3W7c Упражнение для похудение и зарядки → http://goo.gl/1ZYfEu Астропрогноз → http://goo.gl/NiE74W Семейные отношения → http://goo.gl/oOpJEG Сделай сам! → http://goo.gl/RorrmJ Все буде смачно → http://goo.gl/TVYBvm ♦ "Все буде добре" вне YouTube: Сайт проекта «Все буде добре»: http://dobre.stb.ua/ «Все буде добре» в Facebook: https://www.facebook.com/vsebudedobre «Все буде добре» в Вконтакте: http://vk.com/womanstb ♦ Телеканал СТБ: СТБ в Facebook: https://www.facebook.com/TVchannelSTB СТБ в Вконтакте: http://vk.com/tv_channel_stb СТБ в Twitter: https://twitter.com/TVchannelSTB «Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать? Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.

3,938 просмотров

164 Нравится   4 Не нравится

Мнения поваров