0 Kkal ♡ рецепты от Яны. Худеем от пироженого!

автор Yana Lesnih   3 год. назад

Легкий и диетический рецепт пирожного, без выпечки и лишних жиров... Калории зависят от того, что вы положите в качестве начинки и от количества коржиков (хлебцев). У меня два хлебца и немного банана=130 ккал. ОЧЕНЬ ВКУСНО. Только не забываем пропитывать хлебцы в кофе, чтобы стали мягкими ♡
_______________________________________________________
Ищите меня здесь:
♡https://www.youtube.com/channel/UCKu3isEXKmYjpV21XyHvGrQ
♡ https://vk.com/karibskayayana
♡https://vk.com/foto_lesnyh
♡https://www.instagram.com/karibskayayana/
♡https://www.instagram.com/janawrite/
♡http://ask.fm/karibskayana
♡https://ok.ru/profile/460512569539

Группа в контакте: vk.com/fat_free Создание индивидуальных программ питания для снижения веса. Личная страница vk.com/evteshinamarina Блинчики light Пищевая и энергетическая ценность на 1 блинчик Ккал: 37 Ккал Ж 02 У 05 Б 7.4 Для одного блинчика : - клетчатка 10 гр. - белок 2 шт. - вода 30 мл. - заменитель сахара, соль. Смешать с помошью венчика все ингридиенты. Разогреть блинную сковородку. Капнуть 1 каплю масла на сковороду и растереть ее бумажной солфеткой. Вылить тесто на сковороду и обжарить блинчик с обеих сторон. Готовые блинчики присыпать корицей. Я очень люблю блинчики. Особенно вкусно их есть с кефиром. Воспоминания из детства 😋😋😋 Больше вкусных и полезных низкокалорийных рецептов в моем Instagram.com/lady_fat_free

СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, ЛАЙК И ПОДПИСКУ, всем удачного времени суток!=) ИНГРИДИЕНТЫ: 4 гречневых слайса половинка апельсина/грейпфрукта 200г сухого творога 100мл йогурта сах.зам/мёд по вкусу 2-3 кубика горького шоколада Я в соц.сетях: ИНСТАГРАМ: http://instagram.com/Natashamils ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/Natashamils Смотрите также: Рецепт белковой пиццы без муки и вредностей: https://www.youtube.com/watch?v=o5cyayiFPrs Рецепт овсяного печенья с бананом: https://www.youtube.com/watch?v=FhBVZ4zVyWk Пирожные на ПП : https://youtu.be/ufVfKI7bplI Куриный салат / салат из курицы, богатый белком : https://youtu.be/rDJtR0EX4KY Куриная запеканка : https://youtu.be/Szj8Nf7tPew Ребятки, правильное питание - это не только полезно, но бывает еще и очень ВКУСНО!) Предлагаю тебе попробовать прямо сейчас!=) Этот канал для тех, кто любит качественную пищу и следит за своей фигурой. Ведь 80% успеха в этом нелёгком деле составляет конечно же Правильное Питание и лишь 20% зависят от регулярных тренировок. Присоединяйся к нам прямо сейчас и начинай питаться качественно=)

Сегодня ты узнаешь как сделать десерт без лишних калорий! Такую вкусняху можно есть совершенно без опаски! Для рецепта возьмем: - Желатин: 3 чайные ложки - Корицы - Кофе - Подсластитель - Ягоды (по желанию для украшения) Желатин насыпаем в кружку и заливаем водой. Даем ему настояться и набухнуть минут 15-20. Завариваем кофе, добавляем туда корицу и подсластитель. Готовый кофе заливаем к желатину, размешиваем до полного растворения. Переливаем десерт в стаканчики и даем остыть до комнатной температуры, после чего отправляем в холодильник на 3 часа. Здесь у нас будет по нулям жиров и углеводов, совсем немного белка из желатина. Готовый десерт можно украсить свежими ягодами или творогом. Подпишись на группу ВК: http://vk.com/kuharims Следи за мной в Instagram: https://www.instagram.com/kuharim

Можно заказать торт или капкейки у меня, если Вы находитесь в Москве или МО: https://vk.com/club121994577 Рецепт очень вкусного и очень легкого в приготовлении творожного чизкейка, который не нужно выпекать =) В конце видео рассчитана калорийность готового торта и масса выхода продукта. Спасибо за лайк и подписку!=) Давайте это приготовим! Я Вконтакте : https://vk.com/id89671884 Мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCLQwFn8zBbOjUV1HwjvJuDw Другие мои рецепты: Спагетти Болоньезе: http://www.youtube.com/watch?v=w04zaVCoeXo Пирог с вишней: https://www.youtube.com/watch?v=ZOyQk3xRUDM Печенье "Сердечки": https://www.youtube.com/watch?v=XS_qJ_2ssKE Тыквенные кексы: https://www.youtube.com/watch?v=y4-PBGxNBwE Багеты: https://www.youtube.com/watch?v=sqULZfIIUTs Вареники: https://www.youtube.com/watch?v=KRIlIH2XsRg Красивая шарлотка "Цветок": https://www.youtube.com/watch?v=m5j8p5bk9Iw Сдобные булочки с бананом и шоколадом: https://www.youtube.com/watch?v=xphNn2KnIJY Рецепт сдобного теста: https://www.youtube.com/watch?v=NlPmY6yT_fg Рецепт идеального тесто для вареников и пельменей: https://www.youtube.com/watch?v=hoYmrCZJjk0 Печеный картофель: https://www.youtube.com/watch?v=ysYF678T4Pk Рецепт айсинга http://www.youtube.com/watch?v=MjTWpuIOyow Рецепт кокосово- шоколадного печенья http://www.youtube.com/watch?v=uNJOENXwR1I Рецепт бананового тортика без выпечки http://www.youtube.com/watch?v=gummLdm5Iik апельсинка http://www.youtube.com/watch?v=ADiMb_AZ49A чесночные http://www.youtube.com/watch?v=noByethtQhA Композиция "Italian Afternoon" принадлежит исполнителю Twin Musicom. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Исполнитель: http://www.twinmusicom.org/

Если вы подсчитываете калорийность, изображения могут помочь вам проследить за ежедневным потреблением. Если нет, то эти снимки являются эстетичным поклоном огромному разнообразию любой здоровой диеты, охватывающей непередаваемый диапазон цветов, текстур и вкусов. Информация о том как правильно поддерживать свое здоровье с помощью здорового полезного питания. а также самые различные виды физических упражнений для общего оздоровления организма. https://www.youtube.com/channel/UClxqwlSb8D_Q3NicgxqRgsQ

2,144 просмотров

63 Нравится   6 Не нравится

    Мнения поваров