СЛИВОЧНЫЙ ГРИБНОЙ СУП РЕЦЕПТ!

автор Вкусные домашние блюда   8 мес. назад

СЛИВОЧНЫЙ ГРИБНОЙ СУП РЕЦЕПТ!
Более 1000 вкусных рецептов! https://goo.gl/wuuVT9



Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней. Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека. Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо. Ниже в статье вы простой грибной суп узнаете основные рекомендации и советы по сбалансированному питанию, и рецепты на каждый день.

Основные советы по правильному питанию
приготовить диетический суп пюре
Во время принятия пищи не спешите, ешьте в среднем темпе, а лучше медленно.
Не хватайте на бегу еду, а сядьте за стол и спокойно покушайте.
За один раз не нужно набивать желу как варить грибной суп из свежих док так, что не можете встать из-за стола. Знайте меру, не растягивайте свой желудок, вставайте из-за стола с небольшим чувством голода.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Не набивайте полный рот, и не проглатывайте большие куски еды. Помогайте своему желудку, он вам за это будет благодарен. Здоровое питание – подразумевает небольшими объёмами проглатывать пищу.
Если вы вдруг будете пить воду во время еды или после, то будете разжижать желудочный сок, а это плохо. Пейте за 15-20 минут до трапезы, 1 стакан воды 200 мл.
Здоровое питание гласит – основную часть дневного меню, необходимо съедать до обеда. В вечернее время или после 6 вечера, старайтесь кушать пищу богатую белками и клетчаткой.
Старайтесь за столом не суетиться, а находиться в спокойном, размеренном состоянии.
Иногда чувство голода путают с жаждой. Сначала зашли на кухню или в офисе, и выпили 150-200мл воды. Спустя 20 минут, если чувство голода останется, то идите смело кушайте здоровое питание.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Самые лучшие рецепты полезных блюд

Рецепт № 1: Легкий овощной суп

Легкий овощной суп

Ингредиенты (из расчета – 3 порции на день):

Картошка – 260 грамм.
Морковка – 2 штуки не большие.
Цветная капуста – 260 грамм.
Горошек (консервированный) – 110 грамм.
Лук (репчатый) – 1-2 штуки, по вкусу.
Зелень, соль, перец – по вкусу
Рецепт приготовления:

Сначала нужно заняться подготовкой овощей. Почистить картошку и красиво сделать кубиками. Помойте и очистите морковку, затем прикольно нарежьте кружочками или нашинкуйте. Можно разобрать капусту на соцветия. Почистите одну или две луковицы.
Поставьте воду и дождитесь, пока она закипит. Положите нарезанные овощи в воду (картошку, морковку, капусту). Посолите по вкусу и можете поперчить (на любителя). Лук положите целиком в воду, когда суп сварится, их надо будет достать из кастрюли. Зеленый горошек добавьте в суп, после того, как извлечете лук.
Почти готово, можно подавать на стол. Порежьте зелень укропа и петрушки и покрошите в суп для красоты.

Рецепт № 2: Запеканка с куриным филе и овощами

Запеканка с куриным филе и овощами

Ингредиенты (из расчета – 3 порции на день):

Морковка – 1 штука (среднего размера)
Куриное филе – 220 грамм
Цветная капуста – 380 грамм
Капуста брокколи, соль по вкусу.
Для соуса: куриный (можно мясной) бульон – 150 грамм, мускатный орех, сыр твердых сортов, перец черный молотый, мука, молоко, нежирные сливки, 2 яичных желтка.
Рецепт приготовления:

Кочан цветной капусты необходимо промыть, разобрать по соцветиям и немного поварить, до состояния – полу готовности.
Добавьте в капустный отвар следующие компоненты: бульон, молоко, сливки, далее поперчите, посолите, добавьте мускатный орех, высыпьте муку и варите соус в течение 4-7 минут и периодически мешайте. Взбейте пару яичных желтков и добавьте их в соус, затем приготовьте, чтобы загустела на водяной бане.
Возьмите форму для выпечки и хорошенько смажьте сливочным маслом (не перебарщивайте). Положите туда сваренное куриное филе и нарезанное кубиками, цветную капусту, брокколи, морковку для красоты порежьте кружочками, посолите по вкусу.
Всё это дело залейте соусом и посыпьте сверху сыр.
Финальная часть. Примерно на 15 минут поставьте форму в духовку и запекайте до приятно, золотистого цвета.

It's the Kylie Quiz, in which Kylie Jenner grills her boyfriend Travis Scott all about herself, their daughter Stormi, and the Jenner-Kardashian clan. Can Travis get all 23 of Kylie's questions right? Check out Kylie and Travis’ GQ cover story here: gq.com/kylieandtravis Still haven’t subscribed to GQ on YouTube? ►► http://bit.ly/2iij5wt ABOUT GQ For more than 50 years, GQ has been the premier men’s magazine, providing definitive coverage of style, culture, politics and more. In that tradition, GQ’s video channel covers every part of a man’s life, from entertainment and sports to fashion and grooming advice. So join celebrities from 2 Chainz, Stephen Curry and Channing Tatum to Amy Schumer, Kendall Jenner and Kate Upton for a look at the best in pop culture. Welcome to the modern man’s guide to style advice, dating tips, celebrity videos, music, sports and more. https://www.youtube.com/user/GQVideos Kylie Jenner Asks Travis Scott 23 Questions | GQ

Things get a little weird on this episode of Overtime! ► Click HERE to subscribe to Dude Perfect! http://bit.ly/SubDudePerfect ► Click HERE to watch our most recent videos! http://bit.ly/NewestDudePerfectVideos http://bit.ly/NewestDPVideos ► SHOP our NEW Merchandise! - http://bit.ly/DPStore ►Click HERE to join the exclusive Dude Perfect T-Shirt Club! http://bit.ly/DPTShirtClub Play our NEW iPhone game! ► PLAY Endless Ducker on iPhone -- http://smarturl.it/EndlessDucker ► PLAY Endless Ducker on Android -- http://smarturl.it/EndlessDucker ► VISIT our NEW STORE - http://bit.ly/DPStore ► JOIN our NEWSLETTER - http://bit.ly/DPNewsletterEndCard ► WATCH our STEREOTYPES - http://bit.ly/StereotypesPlaylist In between videos we hang out with you guys on Instagram, Snapchat, Twitter, and Facebook so pick your favorite one and hang with us there too! http://Instagram.com/DudePerfect http://bit.ly/DudePerfectSnapchat http://Twitter.com/DudePerfect http://Facebook.com/DudePerfect Do you have a GO BIG mindset? See for yourself in our book "Go Big." ►http://amzn.to/OYdZ2s A special thanks to those of you who play our iPhone Games and read our book. You guys are amazing and all the great things you tell us about the game and the book make those projects so worthwhile for us! Dude Perfect GAME - http://smarturl.it/DPGameiPhone Dude Perfect BOOK - "Go Big" - http://amzn.to/OYdZ2s Click here if you want to learn more about Dude Perfect: http://www.dudeperfect.com/blog-2/ Bonus points if you're still reading this! Comment: That episode was the GOAT! As always...Go Big and God Bless! - Your friends at Dude Perfect Business or Media, please contact us at: [email protected] ------------ 5 Best Friends and a Panda. If you like Sports + Comedy, come join the Dude Perfect team! Best known for trick shots, stereotypes, battles, bottle flips, ping pong shots and all around competitive fun, Dude Perfect prides ourselves in making the absolute best family-friendly entertainment possible! Welcome to the crew! Pound it. Noggin. - Dude Perfect

Subscribe to never miss a theory! ► http://bit.ly/1qV8fd6 What is Ash Ketchum's REAL Age? ► https://bit.ly/2KSmJKx How RICH is a Pokemon Master? ►► https://bit.ly/2JlD4do This is it Theorists, the FINAL ANSWER on the "age old" mystery that has haunted Pokemon fans for years! Ha, see what I did there? All of that binge watching has finally paid off! Today we solve Pokemon's BIGGEST mystery, how old is Ash Ketchum? SUBSCRIBE for Every Theory! ► http://bit.ly/1qV8fd6 Hang out with us on GTLive! ►► http://bit.ly/1LkSBnz More THEORIES: The Pokedex is FULL OF LIES! ►► https://bit.ly/2rRhfHW WARNING! Pokemon May Cause DEATH! ►► http://bit.ly/2FnHjRl The TRUTH of Fire Pokemon ►► https://bit.ly/2GuXuLl Humans are Pokemon? ► https://bit.ly/1rgbRGv Pokemon GO's TRAGIC END! ► https://bit.ly/2g39uao The Pokemon Multiverse Explains IT ALL ► https://bit.ly/2Kl6VUH Check out some more of our awesome video game content: Game Theory ►► http://bit.ly/1zz3t7E Culture Shock ►► http://bit.ly/1sw7aZ8 The SCIENCE! ►► https://goo.gl/GFK9EV

Trevor responds to a letter from French ambassador Gérard Araud criticizing him for congratulating Africa on France’s World Cup victory. Subscribe to The Daily Show: https://www.youtube.com/channel/UCwWhs_6x42TyRM4Wstoq8HA/?sub_confirmation=1 Follow The Daily Show: Twitter: https://twitter.com/TheDailyShow Facebook: https://www.facebook.com/thedailyshow Instagram: https://www.instagram.com/thedailyshow Watch full episodes of The Daily Show for free: http://www.cc.com/shows/the-daily-show-with-trevor-noah/full-episodes Follow Comedy Central: Twitter: https://twitter.com/ComedyCentral Facebook: https://www.facebook.com/ComedyCentral Instagram: https://www.instagram.com/comedycentral About The Daily Show: Trevor Noah and The World's Fakest News Team tackle the biggest stories in news, politics and pop culture. The Daily Show with Trevor Noah airs weeknights at 11/10c on Comedy Central.

Six recruits armed with spears, shields and wooden buckets enter the Arena. See how their first day on the job went… Subscribe for more! ►► http://supr.cl/SubRoyale Check out our merch store! ►► https://shop.supercell.com Enter the Arena! From the creators of Clash of Clans comes a real-time multiplayer game starring the Royales, your favorite Clash characters and much, much more. Collect and upgrade dozens of cards featuring the Clash of Clans troops, spells and defenses you know and love, as well as the Royales: Princes, Knights, Baby Dragons and more. Knock the enemy King and Princesses from their towers to defeat your opponents and win Trophies, Crowns and glory in the Arena. Form a Clan to share cards and build your very own battle community. Lead the Clash Royale Family to victory! FEATURES • Duel players from around the world in real-time in both 1v1 and 2v2 Battles • Earn chests to unlock rewards, collect powerful new cards and upgrade existing ones • Destroy opponent's towers and win Crowns to earn epic Crown chests • Build and upgrade your card collection with the Clash Royale Family along with dozens of your favorite Clash troops, spells and defenses • Construct your ultimate Battle Deck to defeat your opponents • Progress through multiple Arenas all the way to the top • Form a Clan to share cards and build your very own battle community • Challenge your Clanmates and friends to a private duel, or play side-by-side in a 2v2 Battle • Work together with your Clan to unlock Clan Chests • Take on daily and weekly Quests for big rewards • Play new events every week • Learn different battle tactics by watching the best duels on TV Royale PLEASE NOTE! Clash Royale is free to download and play, however, some game items can also be purchased for real money. If you don't want to use this feature, please disable in-app purchases in your device's settings. Also, under our Terms of Service and Privacy Policy, you must be at least 13 years of age to play or download Clash Royale. A network connection is also required. Support: Are you having problems? Visit http://supercell.helpshift.com/a/clash-royale/ or contact us in-game by going to Settings, Help and support. Privacy Policy: http://supercell.com/en/privacy-policy/ Terms of Service: http://supercell.com/en/terms-of-service/ Parent's Guide: http://supercell.com/en/parents/

0 просмотров

0 Нравится   0 Не нравится

Мнения поваров