Салат с киноа и креветками

автор Almette Culinary   3 мес. назад

Делимся полезной идеей для обеда с собой – салат с киноа, креветками и брокколи 🦐 Идеальное сочетание белка, аминокислот и клетчатки 💪

Ингредиенты:
Almette с зеленью – 1/2 баночки
брокколи – 100 г
киноа – 100 г
креветки с хвостиком – 150 г
миндальные лепестки обжаренные
йогурт греческий – 2 ст. л.
цедра и сок лимона – по вкусу
мята – 1 веточка
чеснок – 2 зубчика
тимьян – 2 веточки
соль, перец – по вкусу
оливковое масло – по вкусу
микрозелень – по вкусу

Приготовление:
1. Предварительно промытое киноа отварите до готовности со щепоткой соли.
2. Брокколи разберите на соцветия и отварите в течение 2 минут в подсоленной воде. Затем закиньте в ледяную воду, чтобы капуста не потеряла яркий цвет.
3. Креветки обжарьте с чесноком и веточками тимьяна на оливковом масле в течение 5-7 минут.
4. Для соуса смешайте Almette с йогуртом, цедрой и соком лимона, нарезанной мятой. Посолите по вкусу и перемешайте.
5. В миске смешайте брокколи, киноа, креветки и миндальные лепестки. Выложите в тарелку салат и соус. Украсьте микрозеленью и миндальными лепестками.

#пп_с_Almette #Almette #AlmetteCulinary #рецепты_с_Almette #рецепт #food #recipe #cooking #пп #ппменю #ссобой #приятногоаппетита #инстафуд #nature #инстаграмеды #зож #зожпп #готовимдома

Подпишись на канал - https://www.youtube.com/channel/UC74JhwEMw2yCpk9bQN4UvkQ?sub_confirmation=1
Больше рецептов вкусных салатов: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2BTZvvjjlsrrswQ6sYcGhEbPy-Dw_CMT
https://www.youtube.com/watch?v=C6hIgQr9mvc&list=PL2BTZvvjjlspxnCrdb9wRnMs09F3Fz1nX


Мы в социальных сетях:
Вконтакте: https://vk.com/almetteru
Instagram: https://www.instagram.com/almette.culinary/

КАК ГОТОВИТЬ НЕ ХУЖЕ ШЕФ-ПОВАРА Давайте взглянем на некоторые популярные кухонные ошибки, которые усложняют нам жизнь, и узнаем идеальные способы их избежать! Хотите готовить быстрее? Тогда настоятельно рекомендую посмотреть это видео! Узнайте самый быстрый способ чистить и резать фрукты и овощи и как правильно подготовить продукты к приготовлению! Узнайте способы хранения разных видов продуктов и запаивания пластиковых пакетов. Я покажу вам способы убрать излишек влаги с помощью соли и полотенца, научу правильно резать масло и отделять белки от желтков! Оставайтесь с нами и не пропустите ничего! У нас тут очень много полезного! Я покажу вам, как справиться с выдохшимся шампанским, трещинами на яйцах и сделать банановый шоколад. Вам понравятся эти идеи для украшения! С этими хитростями можно превратить любой прием пищи в кулинарный шедевр! И сделать любое торжество в доме в десять раз ярче и круче! Поехали! :) 0:40 Шикарные лайфхаки с яйцами 3:00 Красочный омлет 4:39 Быстрые лайфхаки для кухни 8:43 Как резать и чистить быстрее Мы в социальных сетях: Facebook: http://facebook.com/delai.club/ Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Креветки. Как приготовить? Простой и вкусный рецепт. Креветки это всеми любимый море продукт. Трудно найти человека который бв их не любил. Как приготовить чтобы они были супер вкусными? Простое решение этот замечательный салат с креветками и рисовой лапшой в тайском стиле рецепт которого вы найдете в этом коротком видео. https://www.facebook.com/groups/393947377774346/ группа в Однокласниках https://www.ok.ru/vkusnayapl

Смотрите, как приготовить замечательный ближневосточный салат Табуле с ультраполезной крупой киноа. Классический рецепт Табуле - с пшеничной крупой булгур. Киноа - безглютеновая культура, содержит много растительного белка и полезных микроэлементов. Врачи рекомендуют киноа для диабетиков, беременных и кормящих матерей. Подробный рецепт на нашем сайте: http://allrecipes.ru/recept/5844/----------------.aspx Музыка: East of Tunesia by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100246 Artist: http://incompetech.com/

Мы в социальных сетях: Facebook: http://facebook.com/delai.club/ Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на http://adme.ru/ Music: 1. Tennessee Hayride by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...) Artist: http://audionautix.com/ 2. Italian Morning by Twin Musicom is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...) Artist: http://www.twinmusicom.org/ 3. Cumbia No Frills Faster by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...) Source: http://incompetech.com/music/royalty-... Artist: http://incompetech.com/ 4. B-Roll - Islandesque by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...) Source: http://incompetech.com/music/royalty-... Artist: http://incompetech.com/ 5. Italian Afternoon by Twin Musicom is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...) Artist: http://www.twinmusicom.org/ 6. Santo Rico by Twin Musicom is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...) Artist: http://www.twinmusicom.org/ 7. Boxcar Rag by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...) Artist: http://audionautix.com/ 8. Comparsa - Latinesque by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...) Source: http://incompetech.com/music/royalty-... Artist: http://incompetech.com/

Джейми Оливер - Полезный салат "Цезарь"

1,949 просмотров

9 Нравится   0 Не нравится

Мнения поваров