Диетический салат с индейкой

автор Рецепты лучших вкусных блюд   6 мес. назад

Индейка - очень питательное, но не жирное мясо, которое идеально подходит для диеты и сбалансированного питания. Салат из нее получается очень вкусным. Рекомендую! Cмотреть рецепт на сайте http://povar.ru

Сегодня узнаем как приготовить вечерний салат для похудения. К вечеру нам необходимо снижать количество потребляемых углеводов и увеличивать количество белка. Для рецепта вкусного и простого салата надо взять: - 4 яйца - Зеленую стручковую фасоль: 400 гр - 2 зубчика чеснока - Сметану - Соль и перец Яйца варим вкрутую, охлаждаем и чистим. Фасоль сперва нужно отварить 10 минут в подсоленной воде, а далее обжарить на сильном огне примерно 5 минут. В салатницу перекладываем фасоль, выдавливаем чеснок, нарезаем кубиком яйца. Салат для похудения необходимо заправить маложирной сметаной. Всего в таком салате будет содержаться 48 грамм белка и 44 грамма жиров. Для уменьшения жирности можно убрать желтки. Моя группа ВК: http://vk.com/kuharims Мой Instagram: https://www.instagram.com/kuharim

Диетические салаты Салат "Щетка" Ингредиенты:1 сырая свекла, 1 сырая морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, кусочек стебля сельдерея (можно и без него) несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложка оливкового масла, 1 столовая ложка воды, щепотка соли. ГОТОВИМ: 1. Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем. 2. Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее), солим. Что происходит с организмом: восполняется витаминно-минеральный комплекс. Уменьшается объем живота, поскольку салат-щетка удаляет из кишечника, сами знаете что. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!! салат диетический салат для диетического питания салат жиросжигающий салат для разгрузочного дня диета диеты диетическое питание худеть худеем похудеть похудеть быстро худеть легко худеть просто худеем просто худеем быстро разгрузочные дни разгрузочная диета салат для разгрузочной диеты жиросжигающие салаты жиросжигающий салат правильное питание легкое похудение худеем эффективно худеем правильно правильные диеты быстрое похудение экспресс похудение Куриный суп для похудения Диетические салат для снижения веса салат для снижения веса диетический салат для похудения

Пикантный и необычный салат не оставит Вас равнодушными! Ссылка на домашний майонез: https://youtu.be/V3vJGdBUj9w Поддержать канал: https://money.yandex.ru/to/410012939308928 Женский канал, посвященный домоводству, экономному ведению хозяйства, домашней кулинарии, полезным советам, дополнительному заработку и многим другим интересностям. Здесь вы найдете полезные блюда, диетические блюда, постные блюда и вегетарианские блюда. Так же можно найти на канале бизнес-идеи для женщин. Мой канал настроен на добро, позитив и правильное питание. Всем добрым людям - спасибо за просмотры и добрые слова, а всем злопыхателям - спасибо за активность на канале) Благодарю всех благодетелей и меценатов, которые хотят помочь развитию моего канала. Благодарю Всех за пожерствования! Спасибо за новую посуду, микрофоны и прочие нужные для съемок вещи. Очень рекомендую подключаться к этой медиасети: http://www.scalelab.com/apply/dkonovalov?referral=697283 На мой взгляд - это лучшая медиасеть в России на данный момент. Поверьте, мне есть с чем сравнить. Денис и его команда быстро реагирует на любой возникший вопрос, оказывает колоссальную поддержку, дает рекомендации, организует обучение, доносит до всех партнеров новости Youtube. Вобщем, работать с такой командой приятно и прибыльно. Рекомендую! а это группа, посвященная моему творчеству https://vk.com/levashova_studenova

салат из филе индейки с болгарским перцем. Yamirecipes в соцсетях: Instagram - https://www.instagram.com/yamirecipeseda/ FACEBOOK - https://www.facebook.com/YamiRecipes-%D0%95%D0%B4%D0%B0-215788832261224/?ref=ts&fref=ts

СЕЛЬДЕРЕЙ пахучий, или культурный (Apium graveolens) в 100 граммах: 12 ккал, белки - 0,9 г, жиры - 0,1 г; углеводы - 2,1 г. Содержит витамины, микроэлементы, грубые волокна и природный усилитель вкуса глутаминовую кислоту (БЕЗ иона НАТРИЯ, как во вредной добавке глутамат натрия!!!), на вкус соленый. Рекомендован при болезнях желудка, при ревматизме, ожирении, заболеваниях мочевого пузыря. Салаты и соки из сельдерея являются отличным средством для поддержания хорошего самочувствия (очищают организм от токсинов), известны легкие слабительные свойства сельдерея и его способность улучшать общий тонус организма и усиливать физическую и умственную работоспособность. КУРИНЫЕ ГРУДКИ содержат на 100 г: 113 ккал, белка - 23 г (!!!), жира - 2 г. Белое мясо, диетический легкоусваиваиваемый продукт, ценный источник белка, не обремененного лишней жирностью, а также микроэлементов. По минимальному содержанию холестерина куриное мясо уступает только рыбе. При покупке обращайте внимание на свежесть и "ненакачанность" растворами; не советую покупать в крупных сетевых супермаркетах.

74 просмотров

1 Нравится   0 Не нравится

Мнения поваров