Готовим голубцы с грибами и яйцом

автор Нина Черная   6 мес. назад

Предлагаю рецепт голубцов с грибами. Это блюдо подходит также и для больных сахарным диабетом. Грибы, вареные яйца, сметана, зелень. Приятного аппетита.

В данном ролике приготовим диетические ленивые голубцы. Ингредиенты на 1 порцию: фарш куриный - 100 г капуста белокочанная (фарш) - 50 г рис - 10 г (сырого продукта) морковь (мелко натертая) - 10 г лук, морковь для овощной подушки зелень, томатная паста/сок, соль, перец Способ приготовления: 1) куриный фарш, фарш из капусты, морковь, отварной рис, соль, перец - смешать и вымесить до однородной массы; 2) сформировать из фарша "колбаски"; 3) прихватить полуфабрикат на водяной бане в течении 3 мин.; 4) выложить голубцы в кастрюлю на луково-морковную подушку; 5) залить голубцы томатным соусом (томатная паста/сок+вода+соль+сахар по вкусу); 6) тушить ленивые голубцы на медленном огне в течении 20-30 минут. Калорийность 1 порции - 203 кКал белки - 30 г жиры - 1,77 г углеводы - 14,63 г. Диетические ленивые голубцы прекрасно подойдут на ужин, или на обед, как дополнение к первому блюду. Приятного аппетита!

Очень нежное, вкусное диетическое блюдо. Советую попробовать приготовить. Приятного аппетита.

Голубцы-самое популярное и одно из самых любимых блюд многих из нас!Попробуйте приготовить,я уверена вам тоже понравится! Ингредиенты: Фарш 500гр. Капустные листья 13-14шт. Морковь 2шт. Лук 2шт. Пассированные томаты 0,5л. Сливки 15% 130мл. Рис 100гр. Соль,специи по вкусу

Telegram kanalim👇 https://t.me/Shirin_Dunyo_Uz Do'lmasi uchun: Qiyma 250-300 gr Piyoz 1 dona Rayhon tabga ko'ra Guruch 100 gr Tuz va ziravorlar tabga ko'ra Yashil bulg'ori 5-6 dona. Sho'rvasiga: Piyoz 1 dona Sabzi 1-2 dona Kartoshka 3-4 dona O'simlik yog'i 100-150 ml Tomat 1/2 osh q.q Tuz 1 osh q.q Ziravorlar tabga ko'ra Suv 1,5-2 litr No'xat 200 gr (ivitilgan) Рецепт: Для долма; Жирный фарш 250 -300 гр Лук 1 шт Базилик по желанию Рис 100 гр Сол и специи по желанию Зеленый болгарский перец 5-6 шт Для шурпа; Лук 1-2 шт Морковь 1-2 шт Картофель 3-4 шт Томатная паста 1/2 ст.л или помидор 1-2 шт Растительное масло 100-150 мл Соль 1 ст.л Специи по желанию Вода 1,5-2 л Горох 200 гр

Рецепт ленивых голубцов. Делаются просто - съедаются быстро :) ********************************** "Лечо" - самый вкусный рецепт: https://www.youtube.com/watch?v=SXEq6sPXC-c ********************************* При подписке на мой канал обязательно жмите на КОЛОКОЛЬЧИК, чтобы не пропустить новые видео! Нам потребуется: Рис - 150гр Мясной фарш (мясо) - 1кг Лук - 2шт (200гр) Капуста - 900гр Зелень - 1пуч Соль Специи Лечо - 2б по 0,5л Готовьте с удовольствием!!! ************************************ ПОДПИШИСЬ НА НОВЫЕ ВИДЕО на моем канале и Вы поймете что готовить просто: https://www.youtube.com/channel/UCARbRepFT9dipRb4TCsF2Kw ************************************ Все мои видео на канале: https://www.youtube.com/channel/UCARbRepFT9dipRb4TCsF2Kw/videos ************************************ Моя группа на одноклассниках: https://ok.ru/vkusnyugol ************************************ Моя группа на facebook: https://www.facebook.com/groups/vkusnyugol/ ************************************ Ссылка для подключения к партнерке: http://join.air.io/vkusnyugol ************************************

94 просмотров

13 Нравится   0 Не нравится

Мнения поваров