Как я похудела на 44кг: Фото до и после / How I lost weight 44kg / Before & After / Photo

автор Юля на диете   9 мес. назад

Рассказываю о том, как я похудела на 44кг без помощи дорогих коучей и без санаториев для снижения веса. Показываю свои фотографии до и после похудения.

I tell about how I lost 44kg without the help of expensive coaches and without sanatoriums for weight loss. I show my photos before and after losing weight.

Как взять себя в руки и начать худеть? Где искать мотивацию для похудения? Сбросив 42кг, делюсь своим опытом.

Российские звезды которые похудели фото До и после Не только голливудские звезды следят за своей фигурой. В российском шоу-бизнесе существуют такие впечатляющие перевоплощения, что хочется скорее бросить все пироженки и бежать в спортзал. Сегодня мы решили зарядить тебя порцией мотивации и рассказать о русских знаменитых красотках, которые распрощались с лишними килограммами и поддерживают себя в форме. Полина Гагарина От Полины всегда невозможно было оторвать глаз, но нет предела совершенству. Когда певица похудела на 40 кг, то просто свела всех с ума! Полина сидела на строгой диете: три дня питалась рисом, три дня курицей и три дня – овощами. Дана Борисова В прошлом году телеведущая за короткий срок избавилась от 30 кг, и во всех интервью рассказывала о том, как ей это удалось. Алла Пугачёва Бассейн помог и Алле Борисовне избавиться от лишних килограммов. За свою карьеру певица не раз худела и снова набирала вес, но, видимо, в этот раз Примадонна взяла себя в руки. Роза Сябитова А вот роза Сябитова обратилась к диетологу и не ошиблась. Сначала она придерживалась строгой бессолевой диеты, не ела сладкого и мучного, а из мяса употребляла только курицу и индейку, а еще три раза в неделю занималась фитнесом. Результат – налицо! Виктория Лопырева Был период, когда модель и телеведущая очень поправилась, однако быстро взяла себя в руки. Конечно, девушке помогли физические нагрузки, но также очень важно соблюдать диету. Ани Лорак После рождения ребенка певица похудела на 16 кг и сегодня поддерживает себя в форме. В диете Ани Лорак нет ничего особенного, но зато все работает. Девушка полностью отказалась от жареного и сладкого, пила в день не меньше двух литров воды, но после 19:00 исключала всю жидкость и еду. Пелагея Пелагея никогда не была худышкой. Однако в прошлом году она появилась на наших экранах в совершенно новой и впечатляющей форме. Певице удалось похудеть на 16 кг за два месяца! Екатерина Скулкина Анастасия Денисова Ксения Бородина Ксения Бородина в своем Instagram частенько хвастается прокачанным прессом и отличной физической формой. Ксения экспериментировала со многими диетами, пока наконец не пришла к самой правильной системе − здоровая еда и фитнес. Хотя в Интернете каких только чудесных историй не ходило о ее похудении! Светлана Пермякова В роли полненькой медсестры из сериала «Интерны» Светлана Пермякова смотрелась очень органично, но все равно решила немного похудеть. Светлана сбросила лишние килограммы после рождения дочки: Алена Шишкова Казалось бы, вот уж кому худеть было «некуда», так это Алене Шишковой. Но девушка,одержимая своей внешностью и весом, похудела до состояния «скоро буду прятаться за шваброй». Некоторые подписчики Алены, которые раньше восхищались ее красотой, Максим После вторых родов певица Максим похудела на целых 8 кг и с удовольствием показывает фото себя в старых джинсах, которые стали велики. Секрет Максим прост: она активно занялась спортом, поэтому вместе с потерей веса приобрела еще и красивый рельеф. Анна Шульгина Дочь певицы Валерии Анна Шульгина не раз рассказывала о том, что всегда была«пончиком» и в школе даже терпела издевательства из-за лишнего веса. Алина Кабаева После ухода из большого спорта Алина Кабаева сильно поправилась — о новой фигуре спортсменки писали все таблоиды. Видимо, Алину это действительно задело: звезда похудела так быстро, что удивились даже мы! Кабаевой удалось вернуться к былой форме: она снова стройная, спортивная и подтянутая. Светлана Ходченкова На самом деле Светлана Ходченкова никогда не была полной. Для фильма «Благословите женщину», который открыл ей путь в кинематограф, она специально поправилась. А после съемок, конечно, снова пришлось приходить в форму. Подпишитесь на канал Звезды ТВ.Интересные факты о звездах и из личной жизни звезд и знаменитостей.Какими были звезды в детстве и сейчас.Как выглядят Звезды без макияжа,Какие перемены в жизни звезд и многое другое на нашем канале Предлогаем вам посмотреть наши плейлисты Звезды в детстве https://www.youtube.com/playlist?list=PLQAUnjTTCw0qRcYf0n99gCeLsVMNslLHB Композиция "EDM Detection Mode" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Оригинальная версия: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1500026. Исполнитель: http://incompetech.com/

КАК я ПОХУДЕЛА на 23КГ?? МОЯ ИСТОРИЯ // БЕЗ ДИЕТ Моя ежедневная ТРЕНИРОВКА // для НАЧИНАЮЩИХ https://www.youtube.com/watch?v=jtiBSKClyxo Соцсети https://vk.com/tanya.sobol https://www.facebook.com/dginsy https://www.instagram.com/tanya_viduta/ https://plus.google.com/u/0/117136704503295448320/posts/p/pub

♡Мой проект "похудей за 12 недель" ➡ http://rybakovakurs.com/reel/ Мой http://instagram.com/tanya_rybakova/ и сайт: http://tanyarybakova.com Мой канал на YouTube: http://www.youtube.com/tanyarybakova _____________________________ мой подкаст "Худеем легко" http://tanyarybakova.podster.ru/ ______________________________ http://vk.com/tanya.rybakova моя публичная страница - Change Yourself (Мотивация) ______________________________ http://vk.com/tanya_rybakova_channel моя официальная группа ______________________________ instagram: tanya_rybakova http://instagram.com/tanya_rybakova/ ______________________________ http://www.facebook.com/tanya.rybakova.5 ______________________________ https://twitter.com/TanyaRybakova_ ______________________________ http://www.odnoklassniki.ru/tanyarybakova ♡♡♡

Как я похудел за 1 год на 50 кг. Начал с веса 124кг и дошёл до 74кг. Мини-Отчёт как это было! Более подробнее расскажу позже) Спасибо за поддержку! Я в вк: https://vk.com/d1tected Я в Instagram: https://www.instagram.com/merzkii_mafaker Спасибо тренеру: Денису Мгеладзе (Канал: Тюнинг Тела | https://goo.gl/jXuae8) Спортивный зал: ПАО "АЛРОСА" Культурно-спортивный комплекс Кимберлит. (Сайт: https://vk.cc/7wONc3)

1,811 просмотров

138 Нравится   0 Не нравится

Мнения поваров