Гороховый суп на косточке!

автор Вкусные домашние блюда   8 мес. назад

Гороховый суп на косточке!
Более 1000 вкусных рецептов! https://goo.gl/wuuVT9



Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней. Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека. Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо. Ниже в статье вы гороховый суп с копчеными ребрышками калорийность узнаете основные рекомендации и советы по сбалансированному питанию, и рецепты на каждый день.

Основные советы по правильному питанию
гороховый суп от марины петрушенко
Во время принятия пищи не спешите, ешьте в среднем темпе, а лучше медленно.
Не хватайте на бегу еду, а сядьте за стол и спокойно покушайте.
За один раз не нужно набивать желудо способ приготовления горохового супа к так, что не можете встать из-за стола. Знайте меру, не растягивайте свой желудок, вставайте из-за стола с небольшим чувством голода.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она суп гороховый фото благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Не набивайте полный рот, и не проглатывайте большие куски еды. Помогайте своему желудку, он вам за это будет благодарен. Здоровое питание – подразумевает небольшими объёмами проглатывать пищу.
Если вы вдруг будете пить воду во время еды или после, то будете разжижать желудочный сок, а это плохо. Пейте за 15-20 минут до трапезы, 1 стакан воды 200 мл.
Здоровое питание гласит – основную часть дневного меню, необходимо съедать до обеда. В вечернее время или после 6 вечера, старайтесь кушать пищу богатую белками и клетчаткой.
Старайтесь за столом не суетиться, а находиться в спокойном, размеренном состоянии.
Иногда чувство голода путают с жаждой. Сначала зашли на кухню или в офисе, и выпили 150-200мл воды. Спустя 20 минут, если чувство голода останется, то идите смело кушайте здоровое питание.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Самые лучшие рецепты полезных блюд

Рецепт № 1: Легкий овощной суп

Легкий овощной суп

Ингредиенты (из расчета – 3 порции на день):

Картошка – 260 грамм.
Морковка – 2 штуки не большие.
Цветная капуста – 260 грамм.
Горошек (консервированный) – 110 грамм.
Лук (репчатый) – 1-2 штуки, по вкусу.
Зелень, соль, перец – по вкусу
Рецепт приготовления:

Сначала нужно заняться подготовкой овощей. Почистить картошку и красиво сделать кубиками. Помойте и очистите морковку, затем прикольно нарежьте кружочками или нашинкуйте. Можно разобрать капусту на соцветия. Почистите одну или две луковицы.
Поставьте воду и дождитесь, пока она закипит. Положите нарезанные овощи в воду (картошку, морковку, капусту). Посолите по вкусу и можете поперчить (на любителя). Лук положите целиком в воду, когда суп сварится, их надо будет достать из кастрюли. Зеленый горошек добавьте в суп, после того, как извлечете лук.
Почти готово, можно подавать на стол. Порежьте зелень укропа и петрушки и покрошите в суп для красоты.

Рецепт № 2: Запеканка с куриным филе и овощами

Запеканка с куриным филе и овощами

Ингредиенты (из расчета – 3 порции на день):

Морковка – 1 штука (среднего размера)
Куриное филе – 220 грамм
Цветная капуста – 380 грамм
Капуста брокколи, соль по вкусу.
Для соуса: куриный (можно мясной) бульон – 150 грамм, мускатный орех, сыр твердых сортов, перец черный молотый, мука, молоко, нежирные сливки, 2 яичных желтка.
Рецепт приготовления:

Кочан цветной капусты необходимо промыть, разобрать по соцветиям и немного поварить, до состояния – полу готовности.
Добавьте в капустный отвар следующие компоненты: бульон, молоко, сливки, далее поперчите, посолите, добавьте мускатный орех, высыпьте муку и варите соус в течение 4-7 минут и периодически мешайте. Взбейте пару яичных желтков и добавьте их в соус, затем приготовьте, чтобы загустела на водяной бане.
Возьмите форму для выпечки и хорошенько смажьте сливочным маслом (не перебарщивайте). Положите туда сваренное куриное филе и нарезанное кубиками, цветную капусту, брокколи, морковку для красоты порежьте кружочками, посолите по вкусу.
Всё это дело залейте соусом и посыпьте сверху сыр.
Финальная часть. Примерно на 15 минут поставьте форму в духовку и запекайте до приятно, золотистого цвета.

Сегодня я приготовлю вкусный и наваристый гороховый суп на свиных косточках. Такой домашний рецепт пригодится любой хозяйке, а ароматный супчик порадует каждого! Ингредиенты: мясные свиные косточки - 600-700 гр горох - 150 гр картофель - 4 шт (средние) морковь - 1-2 шт лук репчатый - 1 шт чеснок - 4 зубчика вода - 3 л соль - 1,5 чайных ложки перец - по вкусу лавровый лист - 2 шт Мои другие видео: Пицца Маргарита - итальянский рецепт в домашних условиях https://youtu.be/ufxYUIQnwmY Очень вкусный Греческий салат с брынзой - не классический рецепт https://youtu.be/WkRGG8Esixo Форель в сметанно-чесночном соусе с картофелем в духовке. Очень вкусно и просто https://youtu.be/Fn5Vl8BDOa4 Домашние котлеты - очень вкусно и просто https://youtu.be/GEJGkXtFjWM Моя группа ВКонтакте : https://vk.com/olgamolodtcova Мой инстаграм : https://www.instagram.com/olgamolodtcova/ Twitter : https://twitter.com/olgamolodtcova Немного о себе: Я обожаю готовить! Самые разные рецепты, всегда вкусные блюда, простые и сложные, любимые и новые, салаты и закуски, супы и горячее, торты и десерты, а также пиццы, бургеры, пирожки и чебуреки, и многое, многое другое вы увидите на моем канале Ольга Молодцова ВКУСНО ДОМА! Today I will prepare a tasty and rich pea soup on pork bones. Such a home recipe is useful to any hostess, and a fragrant soup will please anyone! Ingredients: Meat pork bones - 600-700 gr Peas - 150 gr Potatoes - 4 pieces (medium) Carrots - 1-2 pieces Onion - 1 pc Garlic - 4 cloves Water - 3 l Salt - 1.5 teaspoons Pepper - to taste Bay leaf - 2 pieces My other videos: Pizza Margarita - Italian recipe at home Https://youtu.be/ufxYUIQnwmY Very delicious Greek salad with brynza - not a classic recipe Https://youtu.be/WkRGG8Esixo Trout in sour-garlic sauce with potatoes in the oven. Very tasty and simple Https://youtu.be/Fn5Vl8BDOa4 Home-made cutlets - very tasty and simple Https://youtu.be/GEJGkXtFjWM My group VK: https://vk.com/olgamolodtcova My instagram: https://www.instagram.com/olgamolodtcova/ Twitter: https://twitter.com/olgamolodtcova A little bit about me: I love cooking! A variety of recipes, always delicious dishes, simple and complex, favorite and new, salads and snacks, soups and hot, cakes and desserts, as well as pizza, burgers, pies and much, much more you will see on my channel Olga Molodtsova TASTY HOME!

Моя группа - https://vk.com/club16517666 Мой канал про гаджеты - https://www.youtube.com/user/muhanesidela Мой канал про всякое - https://www.youtube.com/user/oblomoffstuff Инстаграм пепячника - @pepyachnic Инстаграм пепячника - @pepyachnic

Очень быстрый в приготовлении рецепт горохового супа. JOIN VSP GROUP PARTNER PROGRAM: https://youpartnerwsp.com/ru/join?95085

Гороховый суп с говядиной 500 гр говядины 2ст.л оливковое масло 20 гр слив.масла 2 моркови 1 луковица 1 стакан гороха 7-8 шт картофеля 125 гр копчёной ветчины 1 лавр.лист соль чеснок перец кориандр укроп 2 литра воды Подписаться на мой канал можно здесь http://goo.gl/Rv3gz5 Канал моей дочери (на немецком языке) https://www.youtube.com/c/JuliAndMoreU (на русском языке) http://goo.gl/xpo7xJ

http://poleznyi-sait.ru/ Каждый раз задаюсь вопросом: Что приготовить сегодня? И сегодня решила приготовить, вкусный и полезный суп из гречки. Гречка очень полезна. Она бьет все рекорды по количеству полезных витаминов и минералов, которые нужны человеку. Итак готовим суп не только вкусный и простой в приготовлении, но и полезный.http://poleznyi-sait.ru/

30 просмотров

0 Нравится   0 Не нравится

Мнения поваров