Творожная запеканка для диабетиков 2 типа: рецепт

автор diabet ytvideos   4 мес. назад

Творог считается очень полезным и диетическим продуктом, но, к сожалению, он не всем нравится. А вот запеканка из творога многим придется по вкусу. Блюдо м

http://diabet.znaju-kak.com -- Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета Такой диетический продукт как творог очень полезен, но нравится далеко не каждому. А вот творожная запеканка практически всем приходится по вкусу. Ее можно приготовить из разных продуктов, меняя как основу, так и начинку блюда. При этом всегда десерт получается вкусный и ароматный. Рецептов запеканок из творога очень много, но мы расскажем о творожных запеканках при диабете. Их основная особенность – низкая калорийность и углеводность. А это именно то, что нужно для здорового рациона питания. Запеканка творожная диетическая классический рецепт Необходимо всего 4 ингредиента: • 0,5 кг нежирного творога; • 5 куриных яиц; • Столовая ложка сахара (при диабете используем заменитель); • Щепотка соды. Приготовление блюда довольно простое: Взбиваем белки и добавляем в них подсластитель. Желтки смешиваем с творогом и содой. Соединяем белки и творог, полученную массу ставим выпекаться в смазанной форме при 200⁰С на полчаса. Творожная запеканка с яблоками в духовке Ингредиенты творожной запеканки в духовке: • 0,5 кг нежирного творога; • Два яйца; • 3 столовые ложки манки; • Одно большое яблоко (желательно зеленое); • Две столовых ложки сметаны; • Столовая ложка меда. Приготовление творожной запеканки в духовке: 1. Смешиваем творог с желтками и сметаной; 2. Добавляем сюда манку, перемешиваем и оставляем немного набухнуть; 3. Белки взбиваем; 4. Смешиваем творожную массу с медом, а после аккуратно добавляем взбитый белок; 5. Теперь приготовим яблоко. Разделите его на две половинки. Одну натрите на терке и добавьте в тесто запеканки. А вторую половинку нарежьте тонкими дольками; 6. Форму для запекания смажьте маслом или, еще лучше, возьмите силиконовую форму. Учтите, что при выпекании запеканка из творога увеличится в два раза, поэтому берите глубокую форму; 7. Выложите в форму полученную массу, а сверху украсьте дольками яблока; 8. Выпекайте полчаса при температуре 200⁰С. Диетическая творожная запеканка в мультиварке (с отрубями) Ингредиенты запеканки в мультиварке: • Пол килограмма нежирного творога; • Два яйца; • 90 грамм овсяных отрубей; • 150 мл молока; • Подсластитель по вкусу. Приготовление запеканки в мультиварке: • Смешайте творог, яйца и заменитель сахара. • Добавьте в творог отруби и молоко. Количество молока регулируйте по консистенции получаемого теста. • Выложите полученную массу в чашу мультиварки. Выставьте режим «Выпечка» (140⁰С на 40 минут). • После приготовление дайте запеканке из творога остынуть. Тогда она лучше будет разделяться на порции. https://youtu.be/fwiynz3iPLI - Рецепты диетических творожных запеканок для диабетиков

Творожная запеканка без муки. Получается очень красивой с аппетитной корочкой, очень нежная, воздушная и сочная. Такую запеканку можно делать для своей семьи хоть каждый день, она никогда не надоест. ПОДПИШИСЬ НА КУЛИНАРНЫЙ КАНАЛ И СЛЕДИ ЗА НОВИНКАМИ: https://www.youtube.com/channel/UCh3yCLRgNaVrgSB6rCdQV_g?sub_confirmation=1 **************************************** Рецепт: Творог – 500гр. Яйцо – 5 шт. Масло сливочное – 50 гр. Изюм – 100 гр. Цедра лимона – 1 шт Манка – 1 ст.л. Сахар – 100 гр Сметана – 100 гр. Соль – 1/3 ч.л. ********************************************** Рекомендую посмотреть МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ: 1. Рецепты Салатов https://www.youtube.com/playlist?list=PLK6aPt82OI_p8X52qmOVL5sBiLz6GllCA 2. Рецепты Блины, сырники, оладьи https://www.youtube.com/playlist?list=PLK6aPt82OI_rlAqC-opYXaERHMfgrxf4J 3. Рецепты Несладкой выпечки https://www.youtube.com/playlist?list=PLK6aPt82OI_qb9JPKEuC52c52mZCzGZTb 4. Рецепты сладкой выпечки https://www.youtube.com/playlist?list=PLK6aPt82OI_rHCg_edwGxsLj1nJjA8Cyy 5. Рецепты Тортов https://www.youtube.com/playlist?list=PLK6aPt82OI_o1V_yvdGakk3mtLp0e6UJL 6. Рецепты мясных блюд https://www.youtube.com/playlist?list=PLK6aPt82OI_rZnsAXd78SGrWHoeJCIWTh 7. Рецепты рыбных блюд https://www.youtube.com/playlist?list=PLK6aPt82OI_rkf2yVkaNmnEOY4rUmYEvQ 8. Рецепты разных видов теста https://www.youtube.com/playlist?list=PLK6aPt82OI_qfoD8TdNusEsslP0HkLirm ************** ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В СОЦ СЕТЯХ Моя группа ВКонтакте: https://vk.com/club108702356 Моя Группа в Одноклассниках: https://ok.ru/kalnina

Кухня Юлии Спасокукоцкой. Диетическая творожная запеканка приготовленная в духовке с хурмой. Отличный новогодний рецепт запеканки БЕЗ МАНКИ, БЕЗ САХАРА, БЕЗ КАЛОРИЙ, МУКИ и ЖИРА! представляет Юлия Спасокукоцкая. Платные консультации, реклама: [email protected] Сделайте свое тело красивым и здоровым, тренируясь со мной по скайпу: http://vk.cc/2gFY6c Мои стримы: http://www.twitch.tv/superbiceps и "Перископ": http://www.periscope.tv/www_biceps_ua Моя книга: http://www.labirint.ru/books/500166/ http://www.ozon.ru/context/detail/id/32898856/ Бесплатные вопросы к Юрию Спасокукоцкому: https://vk.com/topic-1268449_32932664 Понравилось видео?! Подпишись на этот канал прямо сейчас по ссылке: http://vk.cc/3FIKTa Сейчас я живу и тренирую в Москве: http://vk.cc/3eD2EB Подпишись на мой канал life channel прямо сейчас по ссылке: http://vk.cc/3FJ06 Реклама в моих видео: http://biceps.ua/reklama «Секретная качалка» это бонусные скрытые видео и подкасты, акции к вам на почту: http://vk.cc/3eD7SV Записи платных вебинаров и премиум видео: http://vk.cc/3eDac4 Инстаграм: http://vk.cc/3eDcW5 Я Vkontakte: http://vk.cc/1ntidK Я на Facebook: http://vk.cc/3eDcnC Я на Google+: http://vk.cc/3eDdDn Я в Ok: http://ok.ru/biceps.ua Подписка на канал "Анекдот от Юры": http://vk.cc/3FSeKd Подписаться на мой канал "Обзор игр от Качка": http://vk.cc/3FSgvr Подписка на канал "Техника Упражнений" http://vk.cc/3FSfWW Производство видео требует затрат времени и сил, оплаты услуг видеографов. На данный момент я опубликовал более 1200 бесплатных обучающих видео! Хотите больше видео? Вы можете поддержать проект! поделившись видео на своей страничке в соцсети! Поддержите же проект! Добавьте это видео себе на станицу в Вконтакте, в Одноклассниках, в Фейсбуке, в twitter или в google+ - заранее Спасибо Надеюсь этот рецепт на Новый Год вам пригодиться

http://diabet.znaju-kak.com -- Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета Диабетические конфеты – это вполне реальный продукт питания. Подобную сладость можно найти на полках магазинов, хотя далеко не каждый диабетик знает об этом. Конфеты для больных сахарным диабетом 1-го и 2-го типа в корне отличаются от обычных и привычных высококалорийных десертов. Это касается и вкусовых качеств, и консистенции продукта. Сладости для больных сахарным диабетом могут быть различными по вкусу, а состав их варьироваться в зависимости от производителя и рецептуры. Несмотря на это, существует главное правило – в продукте абсолютно нет сахара-песка, ведь он заменен его аналогами. Аналоги сахара – песка: • Сахарин; • Фруктоза; • Сорбит; • Ксилит; • Манит. Если у диабетика имеется какая-либо негативная реакция на употребление заменителя сахара, то в таком случае кушать конфеты на его основе строго запрещено. Однако подобные неадекватные ответы организма бывают крайне редко. Главный заменитель сахара — сахарин не имеет в своем составе ни одной калории, но при этом способен раздражать некоторые органы, например, печень и почки. Рассматривая все остальные варианты подсластителей, следует сказать, что они содержат практически столько же калорий, как и углеводы. Что касается вкуса, сорбит наиболее сладкий среди всех, а фруктоза наименее сладкая. Именно благодаря сладости конфеты для людей, страдающих диабетом, могут быть такими же вкусными, как и обычные, но при этом с низким гликемическим показателем. Ввиду этого не возникает никакой дополнительной потребности во введении инсулина. Именно за счет этого представленный десерт и оказывает благотворное воздействие на больных сахарным диабетом первого и второго типа течения. Для страдающего диабетом среднесуточная норма фруктозы, а также иных заменителей сахара составляет не более 40 мг, что приравнивается к 3 конфетам. Причем, несмотря на пользу, употреблять такие сладости каждый день запрещено. Употребляя пищу для диабетиков, следует ежедневно следить за показателями крови! Если уровень глюкозы в крови не возрастает после лакомства, то вполне можно баловать себя им и в дальнейшем. В целом, диабетические сладости и конфеты не способны нанести вред, но при условии, что суточная норма их будет съедена не за один раз, а распределена равномерно. Медики и диетологи рекомендуют съедать сладости для диабетиков за несколько приемов. Только в этом случае не произойдет чрезмерный выброс глюкозы в кровь. Если диабетик сменил тип потребляемых конфет, то это предусматривает особый контроль концентрации глюкозы. https://youtu.be/JWIbfCCo_1s - Конфеты и диабет. Рецепты конфет для диабетиков

Готовлю творожную запеканку без сахара и без муки. Нам понадобится: - 2 яйца; - 360г обезжиренного творога; - 2 ст. л. овсяных отрубей (на атаке 1,5 ст. л.); - заменитель сахара по вкусу.

25 просмотров

0 Нравится   0 Не нравится

Мнения поваров

Похожие рецепты