Творожная запеканка для диабетиков 2 типа: рецепт

автор diabet ytvideos   7 мес. назад

Творог считается очень полезным и диетическим продуктом, но, к сожалению, он не всем нравится. А вот запеканка из творога многим придется по вкусу. Блюдо м

http://diabet.znaju-kak.com -- Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета Такой диетический продукт как творог очень полезен, но нравится далеко не каждому. А вот творожная запеканка практически всем приходится по вкусу. Ее можно приготовить из разных продуктов, меняя как основу, так и начинку блюда. При этом всегда десерт получается вкусный и ароматный. Рецептов запеканок из творога очень много, но мы расскажем о творожных запеканках при диабете. Их основная особенность – низкая калорийность и углеводность. А это именно то, что нужно для здорового рациона питания. Запеканка творожная диетическая классический рецепт Необходимо всего 4 ингредиента: • 0,5 кг нежирного творога; • 5 куриных яиц; • Столовая ложка сахара (при диабете используем заменитель); • Щепотка соды. Приготовление блюда довольно простое: Взбиваем белки и добавляем в них подсластитель. Желтки смешиваем с творогом и содой. Соединяем белки и творог, полученную массу ставим выпекаться в смазанной форме при 200⁰С на полчаса. Творожная запеканка с яблоками в духовке Ингредиенты творожной запеканки в духовке: • 0,5 кг нежирного творога; • Два яйца; • 3 столовые ложки манки; • Одно большое яблоко (желательно зеленое); • Две столовых ложки сметаны; • Столовая ложка меда. Приготовление творожной запеканки в духовке: 1. Смешиваем творог с желтками и сметаной; 2. Добавляем сюда манку, перемешиваем и оставляем немного набухнуть; 3. Белки взбиваем; 4. Смешиваем творожную массу с медом, а после аккуратно добавляем взбитый белок; 5. Теперь приготовим яблоко. Разделите его на две половинки. Одну натрите на терке и добавьте в тесто запеканки. А вторую половинку нарежьте тонкими дольками; 6. Форму для запекания смажьте маслом или, еще лучше, возьмите силиконовую форму. Учтите, что при выпекании запеканка из творога увеличится в два раза, поэтому берите глубокую форму; 7. Выложите в форму полученную массу, а сверху украсьте дольками яблока; 8. Выпекайте полчаса при температуре 200⁰С. Диетическая творожная запеканка в мультиварке (с отрубями) Ингредиенты запеканки в мультиварке: • Пол килограмма нежирного творога; • Два яйца; • 90 грамм овсяных отрубей; • 150 мл молока; • Подсластитель по вкусу. Приготовление запеканки в мультиварке: • Смешайте творог, яйца и заменитель сахара. • Добавьте в творог отруби и молоко. Количество молока регулируйте по консистенции получаемого теста. • Выложите полученную массу в чашу мультиварки. Выставьте режим «Выпечка» (140⁰С на 40 минут). • После приготовление дайте запеканке из творога остынуть. Тогда она лучше будет разделяться на порции. https://youtu.be/fwiynz3iPLI - Рецепты диетических творожных запеканок для диабетиков

Существует много рецептов приготовления творожной запеканки, но запеканка, приготовленная по моему рецепту отличается нежным вкусом и красивой корочкой. Приготовление творожной запеканки не занимает много времени Советую посмотреть: 303. Пицца с тоненькой корочкой, как в пиццерии. https://youtu.be/MihKdvvr_ug 255. Секрет вкуснейших СЫРНИКОВ https://youtu.be/j_o0f20-0RY 258. Омлет из нашего детства https://youtu.be/j_o0f20-0RY 241.ШАРЛОТКА! Лучший рецепт. Быстро и вкусно. https://youtu.be/FeDW2VbVh-k 109.Редкий способ засолки КАПУСТЫ https://youtu.be/M3luKpc83zc 254. Капуста, которая будет хрустеть до весны https://youtu.be/NTtiMoQq3NQ

http://diabet.znaju-kak.com -- Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета Диета в жизни людей с диабетом играет важную роль, но даже с ее учетом можно приготовить вкусный праздничный ужин. А кто-то, возможно, задается вопросом: «Как же насладиться праздничной трапезой без риска скачков cахара в крови?» Ознакомьтесь с нашим праздничным меню для диабетиков, возможно, оно вдохновит Вас. В этом видео Вы найдете рецепты таких праздничных блюд: 1) Закуска из печенья и авокадо 2) Маринованные маслины 3) Запеченная индейка 4) Овощная лазанья 5) Пюре из сладкого картофеля 6) Цветной салат 7) Вареная груша 8) Яблочные криспы Приятного аппетита! https://youtu.be/vUF_Z1bHvNs - Праздничные рецепты для диабетиков

Готовлю творожную запеканку без сахара и без муки. Нам понадобится: - 2 яйца; - 360г обезжиренного творога; - 2 ст. л. овсяных отрубей (на атаке 1,5 ст. л.); - заменитель сахара по вкусу.

http://diabet.znaju-kak.com -- Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета При сахарном диабете 2 типа обязательно следует контролировать уровень сахара в крови и ограничивать поступление в организм углеводов. Именно поэтому выпечка из пшеничной муки высшего сорта является одним из основных продуктов, который нежелательно употреблять при втором типе диабета. Если же в состав выпечки входит варенье, сладкие фрукты, сливочное масло или сахар, то она становится для больных людей настоящим ядом. Однако сладкоежкам не следует расстраиваться. Существуют рецепты, разработанные с учетом всех особенностей, присущих рациону людей с данным заболеванием. Блюда, приготовленные по этим рецептам, будут очень вкусны и совершенно безопасны для диабетиков. Особенности выпечки для диабетиков 2 типа 1. Для приготовления безопасной диабетической выпечки необходимо использовать только муку грубого помола. От обычной пшеничной муки высшего сорта придется отказаться. Ее лучше заменить кукурузной, ржаной или гречневой. Не менее полезны пшеничные отруби. 2. Сливочное масло необходимо заменить на растительные жиры или на маргарин небольшой жирности. 3. Сладкие ингредиенты заменяют на сахарозаменители. Лучше выбирать натуральные подсластители. 4. Начинку следует выбирать только из списка разрешенных продуктов. Для сладкоежек подойдет выпечка с фруктами. Для несладких пирогов в качестве начинки можно использовать овощи или диетическое мясо. 5. Обязательно следует обратить внимание на калорийность всех ингредиентов. Продукты для диабетиков второго типа должны содержать минимум калорий. 6. Целесообразно делать выпечку небольшого размера. Оптимально, если готовое изделие будет соответствовать одной хлебной единице. Важно: Помня эти правила, можно без особого труда приготовить полезное для диабетиков лакомство. В данном видео приведены рецепты таких блюд: 1) Цветаевский пирог для диабетиков 2) Морковный торт для диабетиков 3) Блины с грушей и творогом для диабетиков 4) Фруктовый рулет для диабетиков https://youtu.be/lZ40aRlA3nM - Полезная и вкусная выпечка для диабетиков. Диабетические сладости торт, блины, пирог и рулет

82 просмотров

0 Нравится   0 Не нравится

Мнения поваров