Хочешь похудеть? ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ с ШефМаркет

автор Anna Sheina   5 мес. назад

ШефМаркет https://goo.gl/54L38s
ШефМаркет СКИДКА 5-6,5% https://goo.gl/HuS1qp
-----------------------------------------------------------------------------------------------
СКИДКИ в интернет магазинах:
iHerb https://goo.gl/PXp7h3 при первом заказе введите RWS955 и сэкономьте еще 5%. При последующих заказах пользуйтесь кеш бек сервисом для скидки 5% https://goo.gl/fkFN8P +
Aliexpress от 3% https://goo.gl/Tai5wf
МВидео от 2% https://goo.gl/Dm2gYe
eBay от 1,5% https://goo.gl/8nV2XX
4fresh от 5% https://goo.gl/jz2ZSS
KupiVIP от 3,25% https://goo.gl/ZaxuM6
Отели Booking.com от 3% https://goo.gl/ptjyKG
ДЕТЯМ Зимняя одежда Lassie от 4,8% https://goo.gl/b6FsDJ
Для ЖИВОТНЫХ Четыре лапы от 3,25% https://goo.gl/XoeFEG

Все магазины со скидками смотрите тут: https://goo.gl/2gPj23
Просто регистрируйтесь и ЭКОНОМЬТЕ на покупках в интернете!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Делаю Маску для роста и укрепления волос и массажное масло для тела https://vk.com/club125726545 (#SheinaOil)
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Vkontakte - http://vk.com/club73300086
Instagram - sheina_anna (http://instagram.com/sheina_anna)

По вопросам сотрудничества - [email protected]
------------------------------------------------------------------------------------------------
ВидеокамерЫ Sony FDR-AX33 4K и Sony HDR-AS300
Видеоредактор Adobe Premiere Pro

Song: Fytch feat. Naika - Just Like Gold (Blaikz & BlackBonez Remix) [Concordia Recordings]
https://youtu.be/yVTEOXj9VK4

Всем привет! Если вы хотите подарить себе время на любимые занятия, более эффективно справляясь с различными домашними (и не только) делами - добро пожаловать на мой канал! :) В этом видео представлен вариант диетического меню на день на 1000 ккал (716 ккал без хлеба) из очень простых и доступных ингредиентов: 1:08 - Завтрак - Омлет из микроволновки, сохраняет чувство сытости намного дольше других "традиционных" завтраков. Рекомендую дополнить омлет куском свежего цельнозернового хлеба. ККАЛ: 230 (без хлеба) БЖУ: 20 / 16 / 5 4:08 - Обед - Крем-суп из шпината (смотрите в больших супермаркетах в отделе заморозки) - замороженные овощи сохраняют большее количество витаминов, так как их "заморозили" прямо с грядки. Такой суп имеет минимум калорий, но, раздвигая стенки желудка, быстро дает вам ощущение сытости. Рекомендую дополнить обед куском свежего цельнозернового хлеба с авокадо. ККАЛ: 116 (без хлеба) БЖУ: 8 / 3,4 / 9,3 5:36 - Ужин - Семга, запеченная под сыром, с овощами. Прекрасное легкое блюдо, съев которое, вас приятно удивит цифра на весах на следующее утро :) ККАЛ: 370 БЖУ: 36 / 16 / 17 На приготовление каждого блюда у вас уйдет менее 5 минут! Подарите себе время и сжигайте лишний жир на канале "25 часов в сутках". Подписывайтесь на мой канал, буду рада каждому из вас :)

Ссылка для регистрации на вебинар "10 хитростей для похудения" тут: http://www.goo.gl/mpO9rU Мой видеокурс "Как похудеть без диет и голодовок". Подписывайся!!! http://elenachudinova.ru/ Итак, сегодня готовим обед для похудения. Все гениальное просто. В этом видео приготовим курицу со стручковой фасолью. Это идеальный обед, потому, что курица это отличный легкоусвояемый белок, а фасоль это медленные углеводы, и источник клетчатки. Это очень вкусно и главное для похудения отличный вариант. Поэтому, если вы хотите похудеть и вкусно и сытно, то можете приготовить такой вариант обеда. Если вам понравится, то готовьте такой обед для похудения и приводите свою фигуру в норму. Это видео Как похудеть легко и просто. Рецепт обеда для похудения. Елена Чудинова https://www.youtube.com/watch?v=C9t0nAjiZWw Мой канал Елена Чудинова http://www.youtube.com/user/elenachudinova тут ты найдешь правила похудения, с чего начать похудение, как продолжить похудение, что есть чтобы похудеть, что не есть, чтобы похудеть, мотивацию похудения, мои замеры, как я похудела. А так же теперь еще и рецепт для похудения. Вот видео https://www.youtube.com/watch?v=TLuke1c2Z4Q Что есть, чтобы похудеть Завтрак для похудения. Рецепт.Елена Чудинова Очень актуальная тема зеленый кофе. Помогает ли зеленый кофе похудеть мое мнение и видео https://www.youtube.com/watch?v=9nG6qQvbWDg Правила похудения часть первая https://www.youtube.com/watch?v=wxXb9FIbTzU Правила похудения часть вторая. https://www.youtube.com/watch?v=T0VM3XIhafs Если есть вопросы то ищите меня в соц сетях. Вы так же можете прочитать об этом рецепте на моем блоге. http://elenachudinova.ru/?p=1389 Моя партнерская программа VSP Group. Подключайся! https://youpartnerwsp.com/ru/join?11495

Диетические рецепты из моего повседневного рациона! Простые блюда, которые помогут оставаться в форме :) Мой Instagram 📷 https://www.instagram.com/cacharelcat Буду ждать фото Ваших блюд по моим рецептам в instagram с хэштегом #вкусныеисториикатерины Мой рацион и дневник питания https://www.youtube.com/watch?v=cRI6NYtqmjs&list=PL3d-wSpqPoVW5LFvSR6b-yfFMK0H0_OyU ✉ Я в ВК: https://vk.com/cacharelcat ❀ Моя группа ВК: https://vk.com/cookery_kate Для коммерческих предложений и партнерства: [email protected]

Сегодня узнаем как приготовить вечерний салат для похудения. К вечеру нам необходимо снижать количество потребляемых углеводов и увеличивать количество белка. Для рецепта вкусного и простого салата надо взять: - 4 яйца - Зеленую стручковую фасоль: 400 гр - 2 зубчика чеснока - Сметану - Соль и перец Яйца варим вкрутую, охлаждаем и чистим. Фасоль сперва нужно отварить 10 минут в подсоленной воде, а далее обжарить на сильном огне примерно 5 минут. В салатницу перекладываем фасоль, выдавливаем чеснок, нарезаем кубиком яйца. Салат для похудения необходимо заправить маложирной сметаной. Всего в таком салате будет содержаться 48 грамм белка и 44 грамма жиров. Для уменьшения жирности можно убрать желтки. Моя группа ВК: http://vk.com/kuharims Мой Instagram: https://www.instagram.com/kuharim

Интернет-магазин ТМ Народный продукт https://goo.gl/qfmNTT Промокод на скидку 10%: OlyaPins10 В этом видео я покажу Вам как я делаю заготовки еды впрок на 3 дня :) Не пропустите и другие мои видео на тему ПП: ПП VlOG #1 https://www.youtube.com/watch?v=Ti861tvJUb8 ПП VlOG #2 https://www.youtube.com/watch?v=Sdn3Wn44eqk ПП VlOG #3 https://www.youtube.com/watch?v=_2RQmogAZ18 ★Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #1 https://www.youtube.com/watch?v=FPc_eiN8aCI ★Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #2 https://www.youtube.com/watch?v=orT4a5OoZTM ★Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #3 https://www.youtube.com/watch?v=djKQBgi66_k ★Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #4 https://www.youtube.com/watch?v=19k5V-oZCJE ★ПП ПИЦЦА без теста https://www.youtube.com/watch?v=qR2QmQYRoDs ★3 ЛЕГКИХ ЛЕТНИХ САЛАТА для полезного УЖИНА https://www.youtube.com/watch?v=3FI3YTP2A8s ★5 ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ https://www.youtube.com/watch?v=qQrxHV1bbug ★https://www.youtube.com/channel/UC5pFR27s1fTBocMKSwM_Svw?sub_confirmation=1 _________________________ VK - https://vk.com/olyapins Instagram - https://www.instagram.com/olya_pins/ 🌟 VK - https://vk.com/olyapins Instagram - https://www.instagram.com/olya_pins/ 🌟 Для сотрудничества: [email protected]

45,281 просмотров

895 Нравится   60 Не нравится

Мнения поваров