Хочешь похудеть? ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ с ШефМаркет

автор Anna Sheina   11 мес. назад

ШефМаркет https://goo.gl/54L38s
ШефМаркет СКИДКА 5-6,5% https://goo.gl/HuS1qp
-----------------------------------------------------------------------------------------------
СКИДКИ в интернет магазинах:
iHerb https://goo.gl/PXp7h3 при первом заказе введите RWS955 и сэкономьте еще 5%. При последующих заказах пользуйтесь кеш бек сервисом для скидки 5% https://goo.gl/fkFN8P +
Aliexpress от 3% https://goo.gl/Tai5wf
МВидео от 2% https://goo.gl/Dm2gYe
eBay от 1,5% https://goo.gl/8nV2XX
4fresh от 5% https://goo.gl/jz2ZSS
KupiVIP от 3,25% https://goo.gl/ZaxuM6
Отели Booking.com от 3% https://goo.gl/ptjyKG
ДЕТЯМ Зимняя одежда Lassie от 4,8% https://goo.gl/b6FsDJ
Для ЖИВОТНЫХ Четыре лапы от 3,25% https://goo.gl/XoeFEG

Все магазины со скидками смотрите тут: https://goo.gl/2gPj23
Просто регистрируйтесь и ЭКОНОМЬТЕ на покупках в интернете!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Делаю Маску для роста и укрепления волос и массажное масло для тела https://vk.com/club125726545 (#SheinaOil)
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Vkontakte - http://vk.com/club73300086
Instagram - sheina_anna (http://instagram.com/sheina_anna)

По вопросам сотрудничества - [email protected]
------------------------------------------------------------------------------------------------
ВидеокамерЫ Sony FDR-AX33 4K и Sony HDR-AS300
Видеоредактор Adobe Premiere Pro

Song: Fytch feat. Naika - Just Like Gold (Blaikz & BlackBonez Remix) [Concordia Recordings]
https://youtu.be/yVTEOXj9VK4

Ссылка для регистрации на вебинар "10 хитростей для похудения" тут: http://www.goo.gl/mpO9rU Мой видеокурс "Как похудеть без диет и голодовок". Подписывайся!!! http://elenachudinova.ru/ Итак, сегодня готовим обед для похудения. Все гениальное просто. В этом видео приготовим курицу со стручковой фасолью. Это идеальный обед, потому, что курица это отличный легкоусвояемый белок, а фасоль это медленные углеводы, и источник клетчатки. Это очень вкусно и главное для похудения отличный вариант. Поэтому, если вы хотите похудеть и вкусно и сытно, то можете приготовить такой вариант обеда. Если вам понравится, то готовьте такой обед для похудения и приводите свою фигуру в норму. Это видео Как похудеть легко и просто. Рецепт обеда для похудения. Елена Чудинова https://www.youtube.com/watch?v=C9t0nAjiZWw Мой канал Елена Чудинова http://www.youtube.com/user/elenachudinova тут ты найдешь правила похудения, с чего начать похудение, как продолжить похудение, что есть чтобы похудеть, что не есть, чтобы похудеть, мотивацию похудения, мои замеры, как я похудела. А так же теперь еще и рецепт для похудения. Вот видео https://www.youtube.com/watch?v=TLuke1c2Z4Q Что есть, чтобы похудеть Завтрак для похудения. Рецепт.Елена Чудинова Очень актуальная тема зеленый кофе. Помогает ли зеленый кофе похудеть мое мнение и видео https://www.youtube.com/watch?v=9nG6qQvbWDg Правила похудения часть первая https://www.youtube.com/watch?v=wxXb9FIbTzU Правила похудения часть вторая. https://www.youtube.com/watch?v=T0VM3XIhafs Если есть вопросы то ищите меня в соц сетях. Вы так же можете прочитать об этом рецепте на моем блоге. http://elenachudinova.ru/?p=1389 Моя партнерская программа VSP Group. Подключайся! https://youpartnerwsp.com/ru/join?11495

Всем привет! Если вы хотите подарить себе время на любимые занятия, более эффективно справляясь с различными домашними (и не только) делами - добро пожаловать на мой канал! :) В этом видео представлен вариант диетического меню на день на 1000 ккал (716 ккал без хлеба) из очень простых и доступных ингредиентов: 1:08 - Завтрак - Омлет из микроволновки, сохраняет чувство сытости намного дольше других "традиционных" завтраков. Рекомендую дополнить омлет куском свежего цельнозернового хлеба. ККАЛ: 230 (без хлеба) БЖУ: 20 / 16 / 5 4:08 - Обед - Крем-суп из шпината (смотрите в больших супермаркетах в отделе заморозки) - замороженные овощи сохраняют большее количество витаминов, так как их "заморозили" прямо с грядки. Такой суп имеет минимум калорий, но, раздвигая стенки желудка, быстро дает вам ощущение сытости. Рекомендую дополнить обед куском свежего цельнозернового хлеба с авокадо. ККАЛ: 116 (без хлеба) БЖУ: 8 / 3,4 / 9,3 5:36 - Ужин - Семга, запеченная под сыром, с овощами. Прекрасное легкое блюдо, съев которое, вас приятно удивит цифра на весах на следующее утро :) ККАЛ: 370 БЖУ: 36 / 16 / 17 На приготовление каждого блюда у вас уйдет менее 5 минут! Подарите себе время и сжигайте лишний жир на канале "25 часов в сутках". Подписывайтесь на мой канал, буду рада каждому из вас :)

САМАЯ ВКУСНАЯ куриная грудка маринованная в соевом соусе с чесноком / как полюбить куриную грудку. Ты всё еще не любишь куриную грудку, ты просто не готовил её по этому рецепту. Видео про мое питание - https://youtu.be/4YWuir5Wrg4 Видео про мои тренировки - https://youtu.be/WGxFIu4tT24 Кофе и Алкоголь ПРИ ПОХУДЕНИИ https://youtu.be/HUB8wQEexcc Что мешает ПОХУДЕТЬ / Последствия ФАСТФУДА / Идем к мечте https://youtu.be/-Ccfuajjuls ХВАТИТ! Ты Сможешь! Сильнейшая мотивация на спорт и правильное питание https://youtu.be/j1gohG2xGcc Тренировка в домашних условиях НА НОГИ https://youtu.be/OmlYv_l1imY ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день / Что я ем в течение дня / МОТИВАЦИЯ на похудение / Система питания НА ДЕНЬ https://youtu.be/zO263Wae5GY --------------------------------------------------- СКИДКИ в интернет магазинах, которыми я всегда пользуюсь: https://goo.gl/2gPj23 ------------------------------------------------- Я в социальных сетях: Instagram - sheina_anna (http://instagram.com/sheina_anna) Vkontakte - http://vk.com/club73300086 моя группа VK https://vk.com/club73300086 Делаю для вас маску для роста и блеска волос https://vk.com/club125726545 (#SheinaOil) ------------------------------------------------- Для коммерческих запросов - [email protected] ------------------------------------------------- ВидеокамерЫ Sony FDR-AX33 4K и Sony HDR-AS300 Видеоредактор Adobe Premiere Pro Song: Enyo & Mario Ayuda feat. Gaby Henshaw - Freedom (Lazy Crazy Remix) [Concordia Recordings] https://youtu.be/HPQbLzlOkkA

В этом видео я покажу свои самые любимые простые рецепты для Правильного питания! Приятного просмотра) 00:25 Фрэш-ролл 01:18 Шоколадный овсяноблин 02:47 Салат 03:36 Смузи-боул 04:24 ПП-Бутер #пп #правильное_питание #рецепты 6 ПРОСТЫХ и ВКУСНЫХ блюд для ПП https://youtu.be/ekj23_sKoDQ Смотрите мои Дневники Правильного питания https://goo.gl/cKiAuK Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА https://goo.gl/VyTHgx Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP 🌟 Instagram - https://www.instagram.com/olya_pins/ Для сотрудничества: [email protected]

Сегодня ты узнаешь рецепт салата для худеющих, который можно есть сколько хочешь и не толстеть ;) Для этого рецепта мы возьмем: - Болгарский перец - Пекинскую капусту: 250 гр - Морковку - 2 зубчика чеснока - Луковицу - Куриное филе: 250 гр - Лимон - Оливковое масло - Соль и перец Курицу нарезаем на тонкие кусочки и обжариваем по 2 минуты с каждой стороны. После приготовления выключаем огонь и сверху выдавливаем чеснок. Все овощи надо хорошенько промыть и нарезать в салатницу. Выдавливаем сок целого лимона, добавляем ложку оливкового масла, жареную курицу, соль и перец. Хорошенько перемешиваем. Салат для похудения готов! Всего здесь содержится 50 грамм белка и 10 грамм жиров. Кушать такое блюдо можно в любое время дня! Моя группа ВК: http://vk.com/kuharims Мой Instagram: https://www.instagram.com/kuharim

166,547 просмотров

2,520 Нравится   188 Не нравится

Мнения поваров