Кефирный эликсир стройности который можно даже на ночь Диетические рецепты Полезные советы

автор Полезные советы на все случаи жизни   11 мес. назад

Это наша любимая диета в семье, особенно после Нового года. Хорошо помогает сбросить вес и очистить организм от шлаков. Кефир - ценный напиток, о его полезных свойствах очень много информации, а еще он входит в список самых полезных продуктов, он улучшает обмен веществ и микрофлору кишечника, кефир успокаивает, нормализует сон, медики рекомендуют его при болезнях печени, ЖКТ, при отеках и многих других проблемах. А вот и сам рецепт...

Кефирный эликсир стройности, который можно даже на ночь!

Ингредиенты:
Капуста 75 г
Огурец 2 шт.
Укроп по вкусу
Соль по вкусу
Кефир обезжиренный 0,5 ст.

Приготовление:
Огурцы очистить и нарезать. Капусту крупно порубить. Измельчить укроп. Сложить все в блендер, посолить по вкусу. Добавить кефир или натуральный йогурт без добавок и взбить все в однородную массу. Разлить по стаканам и подавать.

Пейте такой чудесный напиток и лишние килограммы будут уходить. Кроме того, улучшится пищеварение, цвет лица и общее состояние. Попробуйте сами!

#Как_быстро_убрать_жир_с_живота| #Зеленый_кефир https://www.youtube.com/watch?v=ah4afHvME5o Замени завтрак этим напитком и забудь о жире на животе. Срок — неделя, чтобы проверить результат! ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ ? 300 мл кефира жирностью 2,5 % ? 3 веточки петрушки ? 3 веточки укропа ? 3 веточки кинзы ? 1 небольшой огурец ? щепотка соли ? черный перец ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Всю зелень моем, сушим и мелко режем. Огурец натираем на мелкой терке. 2 Зелень и огурец помещаем в чашу блендера, вливаем чуть кефира и взбиваем до однородной массы, солим. Затем добавляем оставшийся кефир, снова взбиваем. 3. Вылывем коктейль в стакан, добавляем перец, украшаем веточкой зелени. И пьем на здоровье! #Как_быстро_убрать_жир_с_живота| #Зеленый_кефир https://www.youtube.com/watch?v=ah4afHvME5o Не забывайте ставить ЛАЙК и ПОДПИСЫВАТЬСЯ на канал https://www.youtube.com/channel/UCnmg... Так же на канале можно посмотреть : #Что_есть_на_завтрак_чтобы_похудеть. 5 удачных завтраков https://www.youtube.com/watch?v=zKyIa... #Кофе_польза_и_вред.|#Кофе_польза_или_вред. https://www.youtube.com/watch?v=oVJrB... #Отруби_для_похудения|Чем перекусить вечером https://www.youtube.com/watch?v=XHyVc... #Мифы_о_похудении.|Правда и мифы о похудении. https://www.youtube.com/watch?v=1nD_L... Как похудеть без стресса. https://www.youtube.com/watch?v=7TC-g... Pаздельное питание для похудения. https://www.youtube.com/watch?v=2bp4Z... Как правильно выбирать продукты в магазине. https://www.youtube.com/watch?v=xFO25... От каких болезней можно избавиться, сбросив лишний вес? https://www.youtube.com/watch?v=3Bbdx... Как похудеть за один месяц. https://www.youtube.com/watch?v=jQbGn... Коктейль для похудения. Как избавиться от жира на животе. https://www.youtube.com/watch?v=lOg0L... Молоко и молочные продукты польза и вред. https://www.youtube.com/watch?v=EaXIS... Салат для похудения "Щетка". https://www.youtube.com/watch?v=JZT6v... Очищение кишечника сырыми овощами.https://www.youtube.com/watch?v=KccLM... Сухая_смесь_для_завтрака. |Гранола https://youtu.be/6pEOJ--nMq4 Что приготовить на завтрак быстро и вкусно| Идеи завтраков. https://www.youtube.com/watchv=DVpSpbqq8xY&feature=youtu.be Я в соц.сетях : https://vk.com/lvasyutich http://vk.com/vasrizga https://www.facebook.com/LyubovVasyutich https://www.facebook.com/%D0%97%D0%B4... https://twitter.com/Vasyutich33 http://my.mail.ru/mail/vasyutich33/ -~-~~-~~~-~~-~- Пожалуйста посмотри: "Овсяное печенье без муки, яиц и масла" https://www.youtube.com/watch?v=UVx5PPr9e48 -~-~~-~~~-~~-~-

Всем привет! Если вы хотите подарить себе время на любимые занятия, более эффективно справляясь с различными домашними (и не только) делами - добро пожаловать на мой канал! :) В этом видео представлен вариант диетического меню на день на 1000 ккал (716 ккал без хлеба) из очень простых и доступных ингредиентов: 1:08 - Завтрак - Омлет из микроволновки, сохраняет чувство сытости намного дольше других "традиционных" завтраков. Рекомендую дополнить омлет куском свежего цельнозернового хлеба. ККАЛ: 230 (без хлеба) БЖУ: 20 / 16 / 5 4:08 - Обед - Крем-суп из шпината (смотрите в больших супермаркетах в отделе заморозки) - замороженные овощи сохраняют большее количество витаминов, так как их "заморозили" прямо с грядки. Такой суп имеет минимум калорий, но, раздвигая стенки желудка, быстро дает вам ощущение сытости. Рекомендую дополнить обед куском свежего цельнозернового хлеба с авокадо. ККАЛ: 116 (без хлеба) БЖУ: 8 / 3,4 / 9,3 5:36 - Ужин - Семга, запеченная под сыром, с овощами. Прекрасное легкое блюдо, съев которое, вас приятно удивит цифра на весах на следующее утро :) ККАЛ: 370 БЖУ: 36 / 16 / 17 На приготовление каждого блюда у вас уйдет менее 5 минут! Подарите себе время и сжигайте лишний жир на канале "25 часов в сутках". Подписывайтесь на мой канал, буду рада каждому из вас :)

Натоптыши представляет собой уплотнение поверхностного слоя кожи на ступнях. Такие образования развиваются из-за многоразовых механических раздражений и давления на кожу ступней. Постоянное натирание ведет к нарушению кровообращения в этой области и усиливает ороговение кожи. Во время ходьбы натоптыши напоминают о себе жжением и сильной болью. Чаще всего образуются у оснований пальцев ног и на «подушечке». Статистика утверждает, что у женщин натоптыши встречаются в 10 раз чаще, чем у мужчин. Такие цифры обусловлены тем, что дамы готовы пожертвовать удобством ради красоты, нося узкую обувь или туфли на высоком каблуке. Женский канал ТЫ САМАЯ. http://www.youtube.com/channel/UChPVmLQ3wtujLZ0RhK0x1NQ Праймеры и базы под макияж http://youtu.be/PuzRJRxY8jc Какая подводка для глаз лучше. http://youtu.be/2KLjM6ZY3jk Как выбрать тушь http://youtu.be/lzewFfdaPxY Как убить целлюлит http://youtu.be/sszhn-6wZag Маска против морщин http://youtu.be/L1gZ7VqoaPk Уход за молодой кожей лица http://youtu.be/PhSW7dcm11c

7 ПРОДУКТОВ КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ И ЗАЩИЩАЮТ ОРГАНИЗМ Устал ждать 100$ минимальных... Реальный заработок,для новичков и не только,вывод денег от 1$ подключайся! https://youpartnerwsp.com/join?92382 Будьте в курсе всех событий на канале- https://www.youtube.com/watch?v=KZyMDusP1fo Реальный заработок,для новичков YouTube и не только,вывод денег от 1$ подключайся! https://youpartnerwsp.com/join?92382

Хотите хорошо себя чувствовать, похудеть и помолодеть? Важно понимать, что красота и здоровье идут изнутри! Поэтому так важно очистить кишечник от токсинов и шлаков. Мы хотим предложить вам попробовать очень вкусный витаминный коктейль, с помощью которого вы сможете мягко, не нанося травм своему организму, очистить свой кишечник буквально за одну ночь. ******************************************************************** На нашем канале (Полезные советы на все случаи жизни) Вы сможете найти для себя самые полезные советы, идеи для дома, сада и огорода и много интересных хитростей и лайфхаков для дачников, а так-же полезные советы на все случаи жизни. Очень много рецептов для здоровья, диеты и правильного питания, чтобы держать себя в форме. У нас всегда самые интересные и необычные видео. Наш канал создан чтобы делится с Вами лучшими полезными советами, рецептами. Затрагиваем тему для тех у кого есть сад и огород. Возможно Вы для себя найдете лайфхаки, которые сможете применить дома в быту и в своем хозяйстве. Больше Вам не надо ломать голову как и что можно сделать в домашних условиях, а самое интересное, что это можно сделать своими руками. Просто смотрите наши видео и ответ прийдет сам. Надеемся Вам с нами понравится и будет интересно. ******************************************************************** Рекомендую посмотреть МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ: 1. Интересные факты: https://goo.gl/HQfPzt 2. Полезные лайфхаки: https://goo.gl/dfkTJF 3. Рецепты для здоровья: https://goo.gl/2uDEDT 4. Хозяйке на заметку: https://goo.gl/dk75or 5. Кулинарные шедевры: https://goo.gl/R9WX5f 6. Дачнику на заметку: https://goo.gl/GCXkU9 ******************************************************************** Подписка на наш канал: https://goo.gl/2DZDSv ******************************************************************** #здоровье #полезныесоветы #какочиститькишечник #заоднуночь #простыерецепты #семенальна #советы #рецепты #топ #факты

791 просмотров

13 Нравится   0 Не нравится

    Мнения поваров

    Похожие рецепты