Диетическая Творожная Запеканка | без муки и без манки | простой рецепт | Tanya Shpilko

автор Tanya Shpilko   3 мес. назад

Легкая, диетическая творожная запеканка из низкокалорийного творога без добавления муки и манки получается нежной и сочной! Но если вы боитесь влаги или хотите, чтоб она была посуше и вам не принципиально использование муки, то смело ее добавляйте) изюм и орехи по желанию)
Я в контакте: https://vk.com/tanyashpilko
Я в инстаграм: https://www.instagram.com/tanyashpilko

Рецепт:
1 стакан = 250 мл

500-600 г творога (низкокалорийный)
2/3 ст. (150 г) сахара (по вкусу)
1 ч. л. ванильного сахара
3 яйца
3 ст. л. сметаны
3 ст. л. муки (по желанию)
1/3 ст. изюма (по желанию, предварительно замочить в горячей воде и промокнуть салфеткой)
горсть рубленых орехов по желанию (грецкие, жареный фундук...)
180° 40-50 минут

Композиция "Life of Riley" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod.
Лицензия: Creative Commons Attribution
(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Оригинальная версия:
http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1400054.
Исполнитель: http://incompetech.com/

Диетическая низкоуглеводная белковая творожная запеканка без муки и сахара Почти чизкейк. Подходит для диеты Дюкана. Ингредиенты: 500г творога любой жирности (я беру обезжиренный) 5 яиц, можно только белки (у меня 3 белка, 2 целых) Корица, ваниль, цедра по вкусу 1\4 ч.л стевии (берите любой подсластитель, который вас устраивает) 200-300г воды, чем больше воды, тем больше похоже на чизкейк 0,5 ч.л ксантановой камеди (можно попробовать заменить другой камедью – гуаровой, конжак, псиллиум, МКЦ) Смесь получается жидкая, не пугайтесь:) В духовке при 160 градусов Цельсия на водяной бане В мультиварке на деликатном режиме до 100 градусов 40 минут. Я готовила на режиме «молочная каша», это около 95градусов. Можно попробовать приготовить на подогреве (в большинстве мультиварок это 80-86 градусов, что достаточно для приготовления яиц. Охладить в форме в холодильнике не меньше 5 часов. Вынимаю из кастрюльки на пароварку, перевернуть и сильно тряхнуть. Рецепт мармелада и конфитюра тут https://www.youtube.com/watch?v=NjS7BFU5l2U

Приветик друзья! Сегодня предлагаю вам простейший рецепт творожной запеканки, в которой мало калорий, ингредиентов, и с ней мало мороки. В результате получаем невероятно вкусную, воздушную и легкую запеканку, которая сделает ваше чаепитие сказочным *_* Приятного аппетита! https://instagram.com/ironlumpyspaceprincess https://vk.com/juli_dari

Диетическую творожную запеканку я часто готовлю своему мужу на ужин. Он сейчас старается есть поменьше сахара и соли и запеканку я готовлю с сахарозаменителем. Думаю такой вариант подойдёт для тех, кто следит за лишними килограммами, но очень любит творог. Получается вкусно! Ингредиенты Творог домашний мягкий 350 г Яйца 2 шт Сахарозаменитель (таблетки) 10 шт Масло сливочное (для смазывания формы) По материалам: http://www.cooksa.ru/recipes/deserty/tvorozhnye-deserty/dieticheskaja-tvorozhnaja-zapekanka.html Творожные десерты, На завтрак, На ужин, Диетические, Яйца, Творог Еще интересные рецепты смотрите в наших блогах БЛИЦ - РЕЦЕПТЫ http://blitsresipe.blogspot.com/ НОВОСТИ МОЛЕКУЛЯРНОЙ КУХНИ http://molecular-cook.blogspot.com/ "100 популярных рецептов" http://100sto.blogspot.com/

Простая творожная запеканка без муки, с манной крупой. Блюдо можно подать за завтрак или ужин к чаю. Приятного аппетита!!!))) 🔰 Ингредиенты: 🔰 ➡ Тесто: Сахар - 100 гр Манка - 70 гр. Яйцо - 2 шт Разрыхлитель - 1 ч.л Творог - 500 гр. Сметана - 100гр. Ванилин - 1 гр. Соль - щепотка Форма 21 см. ➡ Электрический духовой шкаф ➡ https://goo.gl/8Fupha 🔰 Ссылки: 🔰 ✔✔✔ Если Вам понравилось это видео, поделитесь со своими друзьями в социальных сетях! (Вам мелочь, а мне приятно! :) ) ✔ Я в Instagram: https://goo.gl/LuTHuc @i_tortodel ✔ Я в twitter: https://twitter.com/i_tortodel ✔ Группа ВКонтакте https://vk.com/Tortodel_p ✔ Группа в ОК http://ok.ru/Tortodel163groupe ✔ Канал моих Детей: https://goo.gl/NJ2pD3 🌞 ✔ Моя партнерка http://join.air.io/tortodel ✔ Подписывайтесь https://goo.gl/ZBwq20 и не забывайте про колокольчик! :) 🔰 Последние 5 выпусков: 🔰 ➡🧀 Как сделать сливочный сыр.Три варианта. Сравнение рецептов.( https://youtu.be/Mlae1pCOsSc ) ➡ Шоколадный крем с орехами для шоколадного торта ( https://youtu.be/0sp5yIdlg7Y ) ➡ 🍕Рецепт пиццы. Очень тонкое бездрожжевое тесто. ( https://youtu.be/nbA-Ylep5o4 ) ➡ Шоколад на Кипятке - Шоколадный бисквит ( https://youtu.be/3ptz3bMKAGY ) ➡ Крем Пломбир. Два Варианта. Сравнение рецептов / Cream Plombir. Compare recipes ( https://youtu.be/caay8q9GqOI ) --------------------------------------- 🍴Творожная запеканка без муки к завтраку Творожная запеканка как в детском саду тортодел рецепт видеокулинария влог видеорецепт Yolanda Gampp своими руками дома HOW TO CAKE IT мастер класс в домашних условиях --------------------------------------- Copyright Owner (Created by): «Awards Media Group Limited Partnership» http://www.dewolfemusic.com/trackdetail.php#!/?id=7806450&code=V6oDiK

В этом видео делюсь секретами приготовления ОЧЕНЬ ВКУСНОЙ ТВОРОЖНОЙ ЗАПЕКАНКИ.Это творожная запеканка без муки .Очень нежная и невероятно вкусная.Ваши детки будут просить добавки.И не только детки)))Готовьте -не пожалеете :) Рецепт: 500 г творога 2 яйца 100 манной крупы 50 г сливочного масла 100 г сахара 50 мл молока 1-2 ст.л. сметаны ( по необходимости) 1\3 ч.л. соли Желаю Вам приятного аппетита и хорошего настроения! :) Подписывайтесь на мой канал https://goo.gl/9yYk9h Жмите на колокольчик,чтобы первыми узнать о новых видео. Если Вам понравилось видео,ставьте лайки( палец вверх) и делитесь видео с друзьями в социальных сетях. Друзья,присоединяйтесь к ABCcooking в социальных сетях и делитесь фотографиями блюд,которые вы готовили по моим рецептам Instagram https://www.instagram.com/nataliya_mashika/ Facebook https://www.facebook.com/abccookingrecipes/?ref=bookmarks Одноклассники https://ok.ru/abccooking Разделы моего кулинарного канала: ♦ ЗАКАРПАТСКАЯ КУХНЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PLeDjSj-n7W-oiBAPgCU0Qw71S0NPb5Gxv ♦ БЛЮДА ИЗ МЯСА https://www.youtube.com/playlist?list=PLeDjSj-n7W-pQA-B3KYzI_r0UcKr4mL8D ♦ БЛЮДА ИЗ ОВОЩЕЙ И ГРИБОВ https://www.youtube.com/playlist?list=PLeDjSj-n7W-p3vfWsTghXLrtQGZOLdmJ0 ♦ ВЫПЕЧКА В ХЛЕБОПЕЧКЕ https://www.youtube.com/playlist?list=PLeDjSj-n7W-rv1MtmqLj4quQ-ztlTuZsJ ♦ НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА https://www.youtube.com/playlist?list=PLeDjSj-n7W-rHDtkQsNYGkR3Cw--DysGu ♦ ЗАКУСКИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLeDjSj-n7W-pqFVslaDodbh3JoBWPV-QQ ♦ ПОСТНАЯ КУХНЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PLeDjSj-n7W-rVSl7K4kqs4a4-ViTEyaOB ♦ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ https://www.youtube.com/playlist?list=PLeDjSj-n7W-rwp5qrJYiSGlL10jRM1axr ♦ РЕЦЕПТЫ НА АНГЛИЙСКОМ https://www.youtube.com/playlist?list=PLeDjSj-n7W-ov3ob2Mx4ApNTpOFTQv-rv ♦ ДЕСЕРТЫ И НАПИТКИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLeDjSj-n7W-q0L7ICFGz_G6Idz8YRhwTM ♦ СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА https://www.youtube.com/playlist?list=PLeDjSj-n7W-r0e7BcG-WuMVX11pAlmzeN ♦ БЛЮДА ИЗ ПАСТЫ И МАКАРОННЫХ ИЗДЕЛИЙ https://www.youtube.com/playlist?list=PLeDjSj-n7W-obPd8deItyzUM_XaFEE0FS ♦ САЛАТЫ И САЛАТНЫЕ ЗАПРАВКИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLeDjSj-n7W-rHzPdRUuKGftQz4fperObL ♦ ПЕРВЫЕ БЛЮДА https://www.youtube.com/playlist?list=PLeDjSj-n7W-pV2UaB1QbXPA4UeqMD3ENu ♦ БЛЮДА ИЗ РЫБЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLeDjSj-n7W-qSql2xsbkZ1SGQcCuddd54 ♦ БЛЮДА В КУХОННОМ КОМБАЙНЕ https://www.youtube.com/playlist?list=PLeDjSj-n7W-qSV8cgtEtctJGOwcCyk2Gb ♦ КОНСЕРВИРОВАНИЕ https://www.youtube.com/playlist?list=PLeDjSj-n7W-oyAZ9qfVOi0x7-xWv_Lm3L ♦ РЕСТОРАНЫ ТОРОНТО https://www.youtube.com/playlist?list=PLeDjSj-n7W-pcvXXmIzdLVop1DhUX8lG8 ♦ КУХОННЫЕ СОВЕТЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLeDjSj-n7W-p0rpKsYcJyWT2JSnN3GBSF ♦ КУЛИНАРНЫЕ КНИГИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLeDjSj-n7W-qkpB0ma6q9OCv1tEpbPd8z ♦ ПУТЕШЕСТВИЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PLeDjSj-n7W-plkXRckN950qfuRAnWQEoK

2,172 просмотров

114 Нравится   1 Не нравится

Мнения поваров