Пошаговый рецепт горохового супа пюре!

автор Рецепты от повара   6 мес. назад

Пошаговый рецепт горохового супа пюре!
Более 1000 вкусных рецептов! https://goo.gl/wuuVT9



Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней. Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека. Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо. Ниже в статье вы гороховый суп с говядиной рецепт узнаете основные рекомендации и советы по сбалансированному питанию, и рецепты на каждый день.

Основные советы по правильному питанию
рецепт горохового супа от эктора
Во время принятия пищи не спешите, ешьте в среднем темпе, а лучше медленно.
Не хватайте на бегу еду, а сядьте за стол и спокойно покушайте.
За один раз не нужно набивать же фасолевый суп с копченостями лудок так, что не можете встать из-за стола. Знайте меру, не растягивайте свой желудок, вставайте из-за стола с небольшим чувством голода.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а он диета 5 гороховый суп а благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Не набивайте полный рот, и не проглатывайте большие куски еды. Помогайте своему желудку, он вам за это будет благодарен. Здоровое питание – подразумевает небольшими объёмами проглатывать пищу.
Если вы вдруг будете пить воду во время еды или после, то будете разжижать желудочный сок, а это плохо. Пейте за 15-20 минут до трапезы, 1 стакан воды 200 мл.
Здоровое питание гласит – основную часть дневного меню, необходимо съедать до обеда. В вечернее время или после 6 вечера, старайтесь кушать пищу богатую белками и клетчаткой.
Старайтесь за столом не суетиться, а находиться в спокойном, размеренном состоянии.
Иногда чувство голода путают с жаждой. Сначала зашли на кухню или в офисе, и выпили 150-200мл воды. Спустя 20 минут, если чувство голода останется, то идите смело кушайте здоровое питание.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Самые лучшие рецепты полезных блюд

Рецепт № 1: Легкий овощной суп

Легкий овощной суп

Ингредиенты (из расчета – 3 порции на день):

Картошка – 260 грамм.
Морковка – 2 штуки не большие.
Цветная капуста – 260 грамм.
Горошек (консервированный) – 110 грамм.
Лук (репчатый) – 1-2 штуки, по вкусу.
Зелень, соль, перец – по вкусу
Рецепт приготовления:

Сначала нужно заняться подготовкой овощей. Почистить картошку и красиво сделать кубиками. Помойте и очистите морковку, затем прикольно нарежьте кружочками или нашинкуйте. Можно разобрать капусту на соцветия. Почистите одну или две луковицы.
Поставьте воду и дождитесь, пока она закипит. Положите нарезанные овощи в воду (картошку, морковку, капусту). Посолите по вкусу и можете поперчить (на любителя). Лук положите целиком в воду, когда суп сварится, их надо будет достать из кастрюли. Зеленый горошек добавьте в суп, после того, как извлечете лук.
Почти готово, можно подавать на стол. Порежьте зелень укропа и петрушки и покрошите в суп для красоты.

Рецепт № 2: Запеканка с куриным филе и овощами

Запеканка с куриным филе и овощами

Ингредиенты (из расчета – 3 порции на день):

Морковка – 1 штука (среднего размера)
Куриное филе – 220 грамм
Цветная капуста – 380 грамм
Капуста брокколи, соль по вкусу.
Для соуса: куриный (можно мясной) бульон – 150 грамм, мускатный орех, сыр твердых сортов, перец черный молотый, мука, молоко, нежирные сливки, 2 яичных желтка.
Рецепт приготовления:

Кочан цветной капусты необходимо промыть, разобрать по соцветиям и немного поварить, до состояния – полу готовности.
Добавьте в капустный отвар следующие компоненты: бульон, молоко, сливки, далее поперчите, посолите, добавьте мускатный орех, высыпьте муку и варите соус в течение 4-7 минут и периодически мешайте. Взбейте пару яичных желтков и добавьте их в соус, затем приготовьте, чтобы загустела на водяной бане.
Возьмите форму для выпечки и хорошенько смажьте сливочным маслом (не перебарщивайте). Положите туда сваренное куриное филе и нарезанное кубиками, цветную капусту, брокколи, морковку для красоты порежьте кружочками, посолите по вкусу.
Всё это дело залейте соусом и посыпьте сверху сыр.
Финальная часть. Примерно на 15 минут поставьте форму в духовку и запекайте до приятно, золотистого цвета.

КАРТОФЕЛЬОЕ ПЮРЕ нежное, пушистое и вкусное ( для начинающих хозяюшек) https://www.youtube.com/watch?v=nymrtoGQtj8

Ленивые Голубцы / Голубцы / Быстрый и Простой Рецепт (Очень Вкусно) В этом видео я вам подробно расскажу и покажу как приготовить вкуснейшие ленивые голубцы. Ленивые голубцы по вкусу ничем не отличаются от обычных голубцов, но готовятся проще и быстрее. Голубчики по этому рецепту получается сытными, вкусными и смотрятся аппетитно. Приятного аппетита!!! Ингредиенты: - 500 г капусты; - 350 г. мясного фарша; - свежая петрушка; - 1 морковь; - 1 головка репчатого лука; - 3 зубчика чеснока; - 250 г. отварного до полуготовности риса; - 1 яйцо; - соль, перец черный молотый по вкусу; - подсолнечное рафинированное масло для жарки; - мука для панировки. Соус: - 2 ст. обычной холодной воды; - 2 ст. л. муки (без горки); - 2 ст. л. томатной пасты; - 3 ст. л. сметаны; - 1 ст. л. сахара; - лавровый лист; - перец черный горошком. Как Закрутить Голубцы - https://youtu.be/qUET0e21dWQ Голубцы с Мясом и Рисом - https://youtu.be/SPiU_yqbh4s Постные Голубцы с Рисом - https://youtu.be/wtwAnNE_d1M Ленивые Голубцы - https://youtu.be/o5gWIz29AWA Группа Вконтакте: https://vk.com/parkhomenkonatasha Группа в Одноклассниках: https://ok.ru/group/53015322427587 Twitter: https://twitter.com/natali151113 Facebook: https://www.facebook.com/natiksmatik Сообщество на G+: https://plus.google.com/u/0/b/109426279156544787637/communities/104879466135644201261?pageId=109426279156544787637 Ссылка для подключения партнерки: http://join.air.io/NatashaParkhomenko

Сегодня готовлю вкусный гороховый суп-пюре🌻 Приятного просмотра 👀

↓ Больше полезного ниже! ↓ Подпишись на канал проекта «Все буде смачно»: http://www.youtube.com/user/smachnoonline?sub_confirmation=1 Сайт проекта «Все буде смачно»: http://smachno.stb.ua/ Сайт телеканала СТБ: http://www.stb.ua/ «Все буде смачно» на Facebook: https://www.facebook.com/smachnostb?fref=ts «Все буде смачно» в Вконтакте: https://vk.com/smachnostb Телеканал СТБ на Facebook: http://www.facebook.com/TVchannelSTB Телеканал СТБ в Вконтакте: http://vk.com/public23736848 Телеканал СТБ в Twitter: https://twitter.com/TVchannelSTB

Гороховая каша рецепт или как приготовить гороховое пюре. Блюда из гороха очень калорийное по содержанию белка. Как варить гороховую кашу, в этом блюде на завтрак особых сложностей нет но нужно терпение. Рецепт гороховой каши пюре лучше всего посмотреть на нашем видео это лучше чем фото. Гороховая каша пюре ингредиенты Сухой горох 2 стакана. Вода 3-4 ст. Масло сливочное, соль по вкусу.

2 просмотров

0 Нравится   0 Не нравится

Мнения поваров

Похожие рецепты