Морской окунь рецепт. Сочный морской окунь с помидорами и луком.

автор Дома Вкусней!   9 мес. назад

Всем привет! Хочу поделиться рецептом приготовления морского окуня. Рыба запекается в духовке. Окунь получается сочной и очень вкусной!
Подписывайтесь на мой канал Дома Вкусней!
Состав:
Окунь морской (филе) — 500 г
Лук репчатый (средняя) — 1 шт
Помидор — 2 шт
Сыр твердый — 150 г
Соль (по вкусу) — 1 ч. л.
Приправа (для рыбы) — 1 ч. л.
Лимон — 0.5 шт
Яйцо куриное — 1 шт

Ингредиенты: 1. Красный морской окунь – 4 штуки примерно по 350 грамм каждая. 2. Половинка лемона. 3. Три зубчика чеснока. 4. Четыре столовых ложки оливкового масла. 5. Прованские травы (две чайные ложки). 6. Чайная ложка соли. 7. Свежий укроп. Пошаговая инструкция: Подготовьте тушки, очистите их. Если есть головы – отрежьте. Для маринада смешайте, сок половины лемона, выдовите три зубчика чеснока, добавьте четыре столовых ложки оливкого масла, добавьте прованские травы и соль, тщательно перемешайте. Положите рыбу в глубокую емкость и залейте маринадом, дайте настоятся 30 мин. Разложите тушки на 4 отдельных листка фольги. Заверните рыбу в плотные конверты из фольги. В духовку, прогретую до 200 градусов, поместите блюдо на полчаса. Приятного Аппетита !

Запекаем морского окуня в духовке, очень вкусный рецепт приготовления. Окунь морской красный в духовке- это вкусно и полезно.

Дорогие друзья обязательно подпишитесь, рецепты будут еще интереснее!!! Мне интересно что вы думаете о видео, и вообще, делитесь вашими рецептами и пробами в комментариях... ГРУППА В КОНТАКТЕ----- http://vk.com/club36883665

Привет, меня зовут Наталья! Я живу в Калининграде. А вот обещанный рецепт! Я покажу как легко, быстро и вкусно приготовить морского окуня на луковой подушке. Приятного просмотра! ***************************************************************** ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ? МОИ КООРДИНАТЫ: ► МОЙ КАНАЛ: https://www.youtube.com/c/NatalyGorbatova ► ГРУППА ВК: https://vk.com/natalyagorbatova ► FACEBOOK: https://www.facebook.com/natalygorbat... ► INSTAGRAM: https://instagram.com/natalygorbatova ► ПОЧТА для личных писем и коммерческих предложений: [email protected] ******************************************************************* ►На своём канале я делюсь опытом ведения домашнего хозяйства: организация порядка в доме и хранение вещей. Я обожаю ЕЖЕДНЕВНИКИ и канцелярию, а потому на эту тему много видео. Люблю что-то делать своими руками, показывать рецепты. Как любая девушка я люблю делать макияж и ухаживать за собой, а потому создаю видео на бьюти-темы. А также уделяю внимание вопросам психологии и материнства. На моем канале вы обязательно почерпнете что-то полезное для себя, а также сможете получить эстетическое удовольствие. ► ВИДЕО НА КАНАЛЕ ВЫХОДИТ ДВА РАЗА В НЕДЕЛЮ! Уютный уголок домохозяйки Nataly Gorbatova, г. Калининград

Как приготовить морского окуня - рецепт и пошаговое видео процесса приготовления.

491 просмотров

7 Нравится   0 Не нравится

Мнения поваров

Похожие рецепты