3 ИДЕИ ЛЕГКОГО УЖИНА ★ Что приготовить на ужин? ПП ★ Простые рецепты Olya Pins

автор Olya Pins   2 год. назад

В этом видео Вы увидите 3 идеи для вкусного и полезного диетического ужина!
enjoy ;)

★ 3 ЛЕГКИХ ЛЕТНИХ САЛАТА https://www.youtube.com/watch?v=3FI3YTP2A8s
★ 5 ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ https://www.youtube.com/watch?v=Y6kUBfP_-WY
★ DETOX WATER https://www.youtube.com/watch?v=J1vnH7Ow2do
★Подписаться на новые рецепты - https://www.youtube.com/channel/UC5pFR27s1fTBocMKSwM_Svw?sub_confirmation=1

_________________________
VK - https://vk.com/olyapins
Instagram - https://www.instagram.com/olya_pins/

🔸Яичные рулетики: -2 яйца -огурец -авокадо -соленая красная рыба -20г сыра -соль 🔸Куриные шашлычки -400г куриного филе -1 зуб.чеснока -петрушка -1ст.л. лимонного сока -0,5 ст.л. горчицы -50 мл соевого соуса -1 ст.л. оливкового масла -специи для шашлыка 🔸Капрезе с баклажанами -баклажан -помидор -моцарелла -зеленый базилик -соевый соус -соль и специи ★Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #1 https://www.youtube.com/watch?v=FPc_eiN8aCI ★Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #2 https://www.youtube.com/watch?v=orT4a5OoZTM ★Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #3 https://www.youtube.com/watch?v=djKQBgi66_k ★Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #4 https://www.youtube.com/watch?v=19k5V-oZCJE ★ПП ПИЦЦА без теста https://www.youtube.com/watch?v=qR2QmQYRoDs ★3 ЛЕГКИХ ЛЕТНИХ САЛАТА для полезного УЖИНА https://www.youtube.com/watch?v=3FI3YTP2A8s ★5 ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ https://www.youtube.com/watch?v=qQrxHV1bbug ★https://www.youtube.com/channel/UC5pFR27s1fTBocMKSwM_Svw?sub_confirmation=1 _________________________ VK - https://vk.com/olyapins Instagram - https://www.instagram.com/olya_pins/

Спасибо Шеф - https://goo.gl/jWwukb Тест и розыгрыш планетарных миксеров - https://goo.gl/vuFnGR В этом видео я поделюсь с вами тремя рецептами очень вкусных блюд из куриного филе Не пропустите другие видео: САМЫЕ БЫСТРЫЕ ЗАВТРАКИ https://youtu.be/ZUJ61i7XXy0 УЮТНЫЕ РЕЦЕПТЫ https://youtu.be/8EZPWVR-Qdo 3 РЕЦЕПТА для ЭЛЕКТРОГРИЛЯ https://youtu.be/bccmFeALG8Q 🌟 VK - https://vk.com/olyapins Instagram - https://www.instagram.com/olya_pins/ 🌟 Для сотрудничества: [email protected]

1200 калорий в день - это тот самый минимум энергозатрат, при котором организм человека не страдает, но лишние килограммы постепенно уходят. Рассчитать сколько калорий в день нужно именно Вам можно по формуле https://vk.com/topic-31428243_32558983 Питайтесь правильно и будьте в форме ! Подписывайтесь на нас: YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1 ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog Instagram: https://instagram.com/likeworkout/ Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.blog/ Google+: https://plus.google.com/+videolikeworkout

Мои любимые рецепты - это быстрые рецепты. Поэтому есть у меня несколько самых любимых блюд, которые готовить очень просто, а получается невероятная вкуснятина! Если вы тоже любите лениться, как и я, тогда эти рецепты вам понравятся! И на каждый день, и на праздничный стол - быстро и ОЧЕНЬ ВКУСНО! Рецепты: ---1--- Рис с овощами и куриными ножками. Быстрое и вкусное блюдо для ленивых. Мы очень любим рис с овощами. Но сегодня к традиционному своему рецепту я добавила куриные ножки. Получилось праздничное яркое блюдо из обычных продуктов. О вкусе я ничего не скажу. Скажу только, что это стоит попробовать. Рис в духовке рецепт: • Рис - 2 стакана • Теплая вода - 4 стакана • Куриная голень - 8 шт. • Лук - 1-2 шт. • Морковь - 2-3 шт. • Перец сладкий - 2 шт. • Горошек зеленый - по вкусу • Помидоры черри - по вкусу • Соль • Специи • Твердый сыр • Подсолнечное масло ---2--- Красная рыба, запеченная в духовке в пергаменте. Очень рекомендую! У меня запеченная форель. Но так можно готовить любую красную рыбу. • Форель • Цветная капуста • Сметана • Смесь перцев • Кинза • Оливковое масло • Соль ---3--- Курица на соли. Многие не верят, что такой простой способ приготовления (всего два ингредиента - курица и соль!) даёт настолько превосходный результат! Но это стоит попробовать! Мясо получается сочным, а корочка тонкая и хрустящая! Очень-очень-очень вкусно! ---4--- Картофель в духовке. Картофель готовить умеют все. Но попробуйте этот рецепт запеченного картофеля. Много лука - и уже новый вкус! Эта картошечка хороша даже без мяса! Ароматная и очень вкусная! Простое блюдо на каждый день. И в пост - то, что нужно! • Картофель (помыть и просушить) • Лук • Прованские травы • Соль • Подсолнечное масло ---5--- Сочные отбивные из свинины. На приготовление этого блюда нужно не более 15 минут! Мясо готовится очень быстро и получается очень сочным и невероятно вкусным! Попробуйте! • Свинина • Крахмал • Соевый соус • Перец черный горошком • Перец зеленый горошком • Перец розовый горошком • Зелень для украшения (у меня кинза) Спасибо за просмотр! Комментируйте! Пальчик вверх, если понравилось! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ https://www.youtube.com/channel/UCwAWqzhIYFKFtgU3dhtXEZg?sub_confirmation=1 Пишите мне: [email protected] Присоединяйтесь к нашей группе ВКонтакте: http://vk.com/tastyminute Страничка в Facebook: https://www.facebook.com/tastyminute/ Группа в Одноклассниках: https://ok.ru/min1ru Instagram: @tastyminute Telegram: https://t.me/tastyminute Профиль на Постиле: http://postila.ru/id6489015 Сайт: http://tastyminute.ru •••••••••••••••••••••••••••••• ПЛЕЙЛИСТЫ: *** Вкусная минутка - простые проверенные рецепты вкусных блюд за одну минуту! https://www.youtube.com/playlist?list=PLf74hASH_FjSOWvTudTMsvVu-1pyMYLqt *** Блюда из овощей, вкусные и простые овощные рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PLf74hASH_FjSb7nyh7F7NacxUEgfgww6A *** Завтраки - быстрые и простые рецепты для отличного начала дня! https://www.youtube.com/playlist?list=PLf74hASH_FjRpMR25Q5pmx7enB1JaRqfL *** Вторые блюда - рецепты вторых блюд на каждый день https://www.youtube.com/playlist?list=PLf74hASH_FjTxj1WcxYap5_yTKLy5nu4Y *** Праздничные рецепты - простые, вкусные и красивые блюда на праздничный стол https://www.youtube.com/playlist?list=PLf74hASH_FjQG2seLPaDWk7EhvsK6uYV7 *** Закуски - рецепты закусок на любой случай https://www.youtube.com/playlist?list=PLf74hASH_FjRfxlgOVKK754tJu7c_3AN0 *** Печенье, кексы, пирожные - простейшие рецепты вкусной выпечки! https://www.youtube.com/playlist?list=PLf74hASH_FjRCleGxdwC4fsN2yZlJ0EbP *** Выпечка - рецепты теста и простые изделия из теста https://www.youtube.com/playlist?list=PLf74hASH_FjSERNkkDJ3EuIYl6mEsRRfZ Все плейлисты: https://www.youtube.com/channel/UCwAWqzhIYFKFtgU3dhtXEZg/playlists Музыка: "The Builder" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Композиция "Matt's Blues" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Оригинальная версия: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?... Исполнитель: http://incompetech.com/ Композиция "Bama Country - Country" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Оригинальная версия: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?... Исполнитель: http://incompetech.com/

5 быстрых и полезных завтраков за 5 минут: Овсяно-банана блин - 00:08 Не просто омлет - 01:32 Бирхер мюсли «Завтрак для предусмотрительных» - 2:18 Гранола - 3:44 Эгг-Тост - 4:55 x x x Где меня найти? Instagram : https://www.instagram.com/karolina_kanon/ ВК : http://vk.com/i_amkara Группа : https://vk.com/club131896235 Telegram: https://t.me/karolina_kanon Адрес для тех, кто хочет отправить мне открытку/письмо/посылку: Кононович Каролина Владимировна 220089 Абонентский Ящик №4 г. Минск Belarus

349,040 просмотров

10,318 Нравится   260 Не нравится

    Мнения поваров