Постный борщ с нутом без картофеля Диетические блюда

автор Nina Case   10 мес. назад

Постный борщ с нутом (без картофеля) получается насыщенным, красивого цвета и очень вкусный! Это прекрасное первое блюдо во время поста (если подавать без сметаны, разумеется), а также блюдо подойдет для тех, кому нельзя наваристые мясные бульоны. Борщ получается очень сытным и ароматным. Посыпьте его свежей зеленью при подаче.
Ингредиенты
нут на пару 1 бан.
капуста белокочанная 0,5 вилок
свекла 1 шт
морковь 1 шт
лук репчатый 1 шт
томатная паста 3 ст.л.
растительное масло 2 ст.л.
лавровый лист, душистый перец, другие специи (по вкусу)
зелень (лук, укроп, петрушка) 1 горст.
чеснок 2 зуб.
По материалам: http://www.cooksa.ru/recipes/pervye-blyuda/ovoschnye-supy/postnyi-borsch-s-nutom-bez-kartofelja.html
Овощные супы, На обед, Постные, Диетические, Свекла, Капуста белокочанная, Нут
Подписывайтесь на новое видео
https://www.youtube.com/channel/UCIok5Znu6KhhYnHumleQFIw
Наш блог БЛИЦ - РЕЦЕПТЫ
http://blitsresipe.blogspot.com

Рыбные консервы. О них мы вспоминаем в последнюю очередь. А зря. На основе обычных рыбных консервов можно приготовить отличный супчик. Записывайте рецепт. ТСВ С утра до вечера

Если вы ещё не пробовали готовить блюда из нута, обязательно приготовьте. Нут вкусный и, к тому же, полезный. Сейчас он стал доступным и продается, практически, во всех магазинах. ********************************************************************** Первые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLyyJ1qSbr D5DDbN5tgnQiOC_LXW7JiX_ ********************************************************************** Постные и вегетарианские блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLyyJ1qSbrD5AF8IjewuiF2VuNWUlxRfjw ********************************************************************* салаты, закуски https://www.youtube.com/playlist?list=PLyyJ1qSbrD5B1OhMEpkOnuJFySh_S-VZ1 ******************************************************************** ВНИМАНИЕ! После того, как Вы подписались на мой канал, не забудьте нажать на появившийся справа колокольчик. Так Вы будете получать оповещения о выходе новых видео. *********************************************************************** Ингредиенты на 3-х литровую кастрюлю: 2 - 2,3 л воды, 200-250 г нута, 2-3 картофелины, 1 луковица, 1 морковь, 1/2 болгарского перца, 2 зубч. чеснока, 2-3 ст.л томатной пасты, копчености по желанию, масло для жарки, соль, специи по вкусу. #ольгаиванченко#первыеблюда#рецептысупов#естьпоесть#блюдаснутом#нут ---------------------------------------------- Ingredients for a 3 liter saucepan: 2 - 2.3 l of water, 200-250 g of chickpeas, 2-3 potatoes, 1 onion, 1 carrot, 1/2 bell pepper, 2 cloves garlic, 2-3 tablespoons of tomato paste, oil for frying, salt, spices.

Всем привет! Если вы хотите подарить себе время на любимые занятия, более эффективно справляясь с различными домашними (и не только) делами - добро пожаловать на мой канал! :) В этом видео представлен вариант диетического меню на день на 1000 ккал (716 ккал без хлеба) из очень простых и доступных ингредиентов: 1:08 - Завтрак - Омлет из микроволновки, сохраняет чувство сытости намного дольше других "традиционных" завтраков. Рекомендую дополнить омлет куском свежего цельнозернового хлеба. ККАЛ: 230 (без хлеба) БЖУ: 20 / 16 / 5 4:08 - Обед - Крем-суп из шпината (смотрите в больших супермаркетах в отделе заморозки) - замороженные овощи сохраняют большее количество витаминов, так как их "заморозили" прямо с грядки. Такой суп имеет минимум калорий, но, раздвигая стенки желудка, быстро дает вам ощущение сытости. Рекомендую дополнить обед куском свежего цельнозернового хлеба с авокадо. ККАЛ: 116 (без хлеба) БЖУ: 8 / 3,4 / 9,3 5:36 - Ужин - Семга, запеченная под сыром, с овощами. Прекрасное легкое блюдо, съев которое, вас приятно удивит цифра на весах на следующее утро :) ККАЛ: 370 БЖУ: 36 / 16 / 17 На приготовление каждого блюда у вас уйдет менее 5 минут! Подарите себе время и сжигайте лишний жир на канале "25 часов в сутках". Подписывайтесь на мой канал, буду рада каждому из вас :)

В данном видео Вы узнаете, как приготовить 3 вкусных и полезных рецепта с нутом, а также полезные советы, как правильно варить нут. КАК ПРАВИЛЬНО ГОТОВИТЬ НУТ: http://irinakizimenko.com/kak-pravilno-gotovit-boby/ - - - Нут с грибами - - - Ингредиенты: 1 1/2 стакана отварного нута 200 гр свежих шампиньонов 1 средняя луковица 1 морковь (100 гр) красный молотый перец по вкусу соль по вкусу 1 ст.л. соевого соуса (опционально) - - - Нут с тыквой - - - 1 1/2 стакана отварного нута 300 гр тыквы, очищенной от кожуры и семян 1 луковица 20 гр свежего шпината 2 ст.л. сока лайма / сока лимона 1 ст.л. нерафинированного оливкового масла для заправки 1 ст.л. рафинированного оливкового масла для запекания тыквы 1 ч.л. меда 1/3 ч.л. куркумы 1/3 ч.л. красного молотого перца 1 ч.л. сушеного орегано соль по вкусу - - - Нут с авокадо и шпинатом - - - РАСПЕЧАТАТЬ РЕЦЕПТ: http://irinakizimenko.com/салат-из-нута-с-авокадо-и-шпинатом/ Спасибо за просмотр! Подписывайтесь на мой канал, чтобы получать обновления о последних видео. Подписывайтесь на обновления в: Facebook: https://www.facebook.com/irinakizimenko/ Instagram: https://www.instagram.com/irinakizimenko/ Blog: http://irinakizimenko.com Понравился рецепт? Поделитесь им с друзьями. :) Смотрите также: Простые и вкусные блюда для обеда или ужина | 3 Рецепта: https://youtu.be/jzyGFS7QpP0 Котлеты из чечевицы: https://youtu.be/AJpOw5NvEeA Баклажаны с киноа: https://youtu.be/KOQETNUFXzA Салат с киноа и тыквой: https://youtu.be/q_KzTTxgQ60 НУТ С ОВОЩАМИ: https://youtu.be/7EHGSK96poQ Еще больше рецептов: https://www.youtube.com/playlist?list=PLSztynv7Vjl-o2LmnMhFMiUh2aevfOPP8

Etli Nohut Yemeği Tarifi.Готовим нут с мясом. Традиционная турецкая еда - нут с мясом. Очень вкусно и сытно! vvv.vkusnotv.com ----------------------------------------------------------- нут с мясом по турецки,Готовим нут,нут с мясом,нут с мясом в горшочке,нут с мясом по узбекски,готовим нут вкусно,турецкий горох,нут с мясом в мультиварке,нут с мясом в казане,нут с мясом в автоклаве,нут рецепты,как готовить нут,нут,как приготовить нут,Etli Nohut Yemeği Tarifi,турецкий рецепт,турецкая еда рецепты,готовим нутрию,готовим нутеллу,готовим нутрию видео,готовим нутрию в духовке,готовим нутрию в мультиварке,готовим нут в мультиварке

164 просмотров

5 Нравится   0 Не нравится

Мнения поваров