ПП салат “Объеденье” - ПП РЕЦЕПТЫ: pp-prozozh.ru

автор Правильное питание - проЗОЖ   3 мес. назад

Рецепт “ПП салат “Объеденье”” по принципам правильного питания
Рецепт на сайте: https://pp-prozozh.ru/salat-obedene.html
Больше рецептов правильного питания на сайте:
https://pp-prozozh.ru/

Мы в соц. сетях:
Вконтакте: https://vk.com/ppprozozh
Одноклассники: https://ok.ru/group/pp.prozozh
Instagram: https://instagram.com/pp.prozozh
Facebook: https://www.facebook.com/ppprozozh
Telegram: https://t.me/ppprozozh

В этом видео я поделюсь с вами бесплатным меню правильного питания. Все рецепты готовятся быстро и просто, а блюда получаются вкусными и сытными Бюджетное меню на день! Готовлю ПРОСТЫЕ, БЫСТРЫЕ и ЭКОНОМНЫЕ рецепты! ✅ЗАВТРАК: яйцо 1шт, молоко 50мл, овсянка 2 ст/л, сметана 2 ст/л, банан 1 шт ✅ПЕРЕКУС 1: бана 1шт малина 50гр молоко 100мл ✅ОБЕД: бурый рис 50гр куриное филе 130гр броколли 92гр яйцо(отварное) 1шт ✅ПЕРЕКУС 2: тунец консервированный огурец 1шт помидор 1шт ✅УЖИН(на 3 дня): смесь овощей 123гр куриное филе 380гр яйцо 1шт специи https://youtu.be/vw8R5HwJLmU - приготовив эти блюда вы съэкономите много ВРЕМЕНИ ГДЕ МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ: Instagram Berbasik - https://goo.gl/gHWS7I ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА: [email protected] ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #бюджетноеменю #ппменю #правльноепитание

Выйди на новый, профессиональный уровень готовки вместе с термостатом Anova Nano https://www.su-vide.ru/catalog/dlya-doma/termostaty-pogruzhnye/anova-precision-cooke-nano/ и вакууматором Supreme VS3000 https://www.su-vide.ru/catalog/dlya-doma/vakuumnye-upakovshchik/supreme-vs3000/ ЧТО Я ЕМ? ПП Меню на НЕДЕЛЮ! Простые Рецепты и ЗАГОТОВКА еды В этом видео: Правильные видеорецепты! Только полезная еда и рецепты блюд которые не заставят вас долго стоять у плиты. Заготавливаем ПП завтрак, обед и ужин. -------------------------------------------------------------------------------------------------------- ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb https://ru.iherb.com/?rcode=TET0099 ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099 ➤ЗАКРЫТАЯ ГРУППА ПО ПИТАНИЮ В ТЕЛЕГРАММ https://www.instagram.com/p/Bs7aBDHHRyI/ НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: ➤Инстаграмма: Таня: https://www.instagram.com/tanyatgym/ ➤Инстаграмма: Дима: https://www.instagram.com/dmytrofedorishchev/ ➤ВКонтакте: https://vk.com/t_gym НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: ➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке - http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCBXYBB6aPnNQVgRwVfbJO3A&tab=2 -------------------------------------------------------------------------------------------------------- TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать! За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков. Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты. Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.

Всем привет)))Я надеюсь вы счастливы...ведь начинаются дневники правильного питания.Да,да.Конечно это было сложновато,но я с этим справилась.Все таки съемки дневника правильного питания занимает весь день. Кто раньше не смотрел мои дневники правильного питания,то вас ждет много интересно,каждый день новый ПП рецепты.ПП завтрак,ПП обед и ПП ужин,ну и конечно ПП перекусы. Приятного просмотра)))) Найти меня/Find me at: Vkontakte-https://vk.com/tatib Twitter-https://twitter.com/TatsianaBytko Instagram-http://instagram.com/tati_butsko/ Periscope-https://www.periscope.tv/TATIBU хо Таня Бутько P.S.Это видео не спонсировано.

Планируешь похудеть к лету? Этот вечерний салат поможет тебе сжигать жир быстрее! Для рецепта салата для похудения надо взять: - Консервированный тунец - 1 Грейпфрут - 1 Огурец - Половину красного лука - Зеленый салат Тунец надо брать в собственном соку. Сливаем с него лишний маринад и разминаем вилкой в салатнице. Огурец и лук нарезаем в салат. Грейпфрут разрезаем пополам, ножом проходимся между долек, чтобы избавиться от горьких перегородок, и ложкой достаем мякоть. Листья салата промываем и рвём луками. Всего в таком салате будет содержаться примерно 30 грамм белка и минимальное количество жиров с углеводами. Подпишись на группу ВК: http://vk.com/kuharims Следи за мной в Instagram: https://www.instagram.com/kuharim

Для коммерческих предложений [email protected] Всем привет. Снимаю видео по просьбе подписчиков Меню на 1200 ккал. Завтрак: Овсяноблин с семгой и творожным сыром: -овсянка -40 грамм -136,8 ккал -яйцо куриное -1 шт - 55 грамм -86,35 ккал - молоко 25 грамм - 16 ккал - листья салата- 20 грамм -2,4 ккал -сыр Филадельфия -25 грамм -семга -50 грамм -70 ккал Перекус: -семечки тыквенные - 30 грамм 166,8 ккал -яблоко 200 грамм- 94 ккал Обед:куриные котлеты с овощами. На одну порцию котлет: филе куриное -120 грамм 132 ккал лук репчатый - 40 грамм- 18,8 ккал укроп -10 грамм-3,8 ккал кабачок 35 грамм -8,4 ккал Для соуса:сметана 10%-35 грамм+вода. Перец болгарский 100 грамм-27 ккал огурец 150 грамм- 22,5 ккал. Ужин:салат "ПП Цезарь" - листья салата - 100 грамм- 12 ккал -яйцо 1 шт 55 грамм -86,35 ккал -томаты черри 100 грамм 15 ккал куриное филе (в сыром виде) 150 грамм-165 ккал сухарики из хлеба бородинского 20 грамм-41,6 ккал масло оливковое 5 грамм-44,9 ккал горчица 2 грамма -3,24 ккал Итого вышло 1256 ккал Б/Ж/У-110/52/78

13 просмотров

0 Нравится   0 Не нравится

Мнения поваров