Судный день. 3я неделя. 2 минуты планка и 3 минуты берпи

автор Oksana Koren   2 год. назад

Кстати, всем спортивным женщинам рекомендуется - cамое современное средство женской гигиены - менструальная чаша. Комфорт о котором вы мечтали - http://LadyDream.com.ua/ - комфорт о котором вы мечтали.

Всем привет! Меня зовут Оксана Корень. На моем канале вы найдете именно то, что искали. Я расскажу вам об уходе за волосами, макияж, покупки косметике, и многое другое. Сегодня я вам расскажу как обработать столешницу из дуба. Столешница у нас была изначально немного шлифовна на заводе. Требовалось ее полностью отполировать до идеально гладкой поверхности. Обработать торцы и поверхность столешницу со всех сторон. После полировки нужно обязательно убрать с поверхности столешницы всю пыль. И только тогда приступать к ее окрашиванию. Красили мы маслом с твердым воском фирмы OSMO Цвет акации 3061. Красить нужно в перчатках и хлопковой мягкой тканью. Красили три раза. Между покраской, столешницу еще раз полировали мелкозернистой бумагой. И снова наносили следующий слой. Показываю в конце итог, что у нас получилось. Если будут вопросы пишите в комментариях. Приятного просмотра! Покупки. https://www.youtube.com/watch?v=JYkaQJt2YNA Детские товары из интернета https://www.youtube.com/playlist?list=PLjFxWB8c4c4LUkPK9M3XnHgefXWlDo0bs Фавориты лета 2015 SUMMER FAVOURITES https://www.youtube.com/playlist?list=PLjFxWB8c4c4Lbuq9D_DO0nDBj11zjWoss Давайте дружить: Я в instagram : https://www.instagram.com/vankorksu86/ Я в vkontakte https://vk.com/id21602336 Группа vkontakte https://vk.com/club112685777 Perescope OksanaKoren86 ♥♥ Спасибо за Like и за Подписку на мой канал ♥ ♥

Сегодня готовим дома, жюльен с курицей и грибами, его также в народе называют просто жульен грибной, или грибы в сметане. Этот рецепт чаще всего готовят на праздники такие как День Рождения, Новый Год и другие знаковые мероприятия. Приятного просмотра! Рецепт: 1 куриная грудка 2 луковицы 100гр сыра 7 шампиньонов 360 гр сметаны 3 ст. л муки соль, перец по вкусу Покупки. https://www.youtube.com/watch?v=JYkaQJt2YNA Детские товары из интернета https://www.youtube.com/playlist?list=PLjFxWB8c4c4LUkPK9M3XnHgefXWlDo0bs Фавориты лета 2015 SUMMER FAVOURITES https://www.youtube.com/playlist?list=PLjFxWB8c4c4Lbuq9D_DO0nDBj11zjWoss Давайте дружить: Я в instagram : https://www.instagram.com/vankorksu86/ Я в vkontakte https://vk.com/id21602336 Группа vkontakte https://vk.com/club112685777 Perescope OksanaKoren86 ♥♥ Спасибо за Like и за Подписку на мой канал ♥ ♥

Тренировки для похудения можно проводить на самом деле , где душе угодно - в тренажерном зале, на улице или дома. И это прекрасно потому что все что вам нужно - это вес собственного тела! Упражнение берпи не требует дополнительного оборудования. Поэтому такую тренировку вы можете благополучно проводить в отпуске и успешно худеть. Существуют различные вариации берпи для того чтобы вполне эффективно нагружать тело и запускать жиросжигание. В этом видео покажу вариации берпи как вид тренировки для похудения! Берпи это способ организовать домашнее похудение и сбросить лишний вес. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- смотри другие полезные видео на канале -https://www.youtube.com/channel/UCjlyz7G26FAHubM9ikmCpcQ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- http://massagekrasnogorsk.ru/ https://vk.com/roman_trener - вконтакте https://vk.com/mirzdorovia_romantrener - группа "Мир Здоровья" https://www.facebook.com/romanfittrener - фэйсбук http://ok.ru/romantrenerт - одноклассники https://twitter.com/Roman_Trener - твитер https://www.instagram.com/roman_trener/ - инстаграмм ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Сегодня вам покажу один из моих любимых рецептов вафель здорового питания. Они не навредят фигуре. И получаются очень вкусные. Приятного просмотра! Покупки. https://www.youtube.com/watch?v=JYkaQJt2YNA Детские товары из интернета https://www.youtube.com/playlist?list=PLjFxWB8c4c4LUkPK9M3XnHgefXWlDo0bs Фавориты лета 2015 SUMMER FAVOURITES https://www.youtube.com/playlist?list=PLjFxWB8c4c4Lbuq9D_DO0nDBj11zjWoss Давайте дружить: Я в instagram : https://www.instagram.com/vankorksu86/ Я в vkontakte https://vk.com/id21602336 Группа vkontakte https://vk.com/club112685777 Perescope OksanaKoren86 ♥♥ Спасибо за Like и за Подписку на мой канал ♥ ♥

57 просмотров

0 Нравится   0 Не нравится

Мнения поваров