СМУЗИ🥤- 3 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТА🥬

автор Natasha Artful   2 мес. назад

#смузи #простыерецепты #детокс

Привет, дорогие друзья! Весна🌷Столько интересных планов и стремлений - давайте наберемся сил, энергии и бодрости перед новыми стартами;) В новом видео я расскажу Вам о моих самых любимых смузи, которые наполнят и переполнят Вас энергией, витаминами и антиоксидантами! Помогут укрепить иммунитет, улучшить здоровье и самочувствие, приведут Ваш организм в тонус, чтобы быть на высоте;)Экспериментируйте и придумывайте свои рецепты, наслаждайтесь многогранностью вкусов и конечно делитесь впечатлениями в комментариях!))Благодарю Вас за то, что смотрите и за то, что присоединились!!! Я это очень ценю!!! Надеюсь, это видео окажется полезным для Вас! скоро увидимся!) Побольше солнечных и радостных дней Вам!!!



РЕЦЕПТЫ СМУЗИ:

ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ СО ШПИНАТОМ ( ЭНЕРГИЯ И ДЕТОКС)

2 горсти шпината
1/2 авокадо
1 замороженный банан
500 мл миндального (соевого, кешью и тд)
1 столовая ложка льняных семян
1 мерная ложка протеинового порошка


Все ингредиенты взбить в блендере до получения однородной консистенции!)


МАКА-СМУЗИ(энергия и витамины)ВНИМАНИЕ!!! НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ БЕРЕМЕННЫМ ЖЕНЩИНАМ И КОРМЯЩИМ МАМАМ(


2 чашки миндального молока
1 большой замороженный банан
4-5 фиников( я положила 2)
2 ст.ложки миндальной пасты
6-8 кубиков льда
2 ст. ложки МАКА- пудры
Можно добавить протеиновый порошок по желанию.

Все ингредиенты взбить в блендере до получения однородной консистенции!


КУРКУМА- смузи (Противовоспалительный и исцеляющий)

1/2 банана
1/2 ч. ложки имбиря( или по вкусу кусочек)
Горсть замороженных персиков
300 мл миндального молока
пару горошин черного перца
1 ч. ложка куркумы
1/2 ч. ложки семян льна или чиа
Можно добавить корицу ( 1ч. л.) или мед(1 ч. л.)

Все ингредиенты взбить в блендере до получения однородной консистенции!

ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ - https://goo.gl/nT0Eu0

INSTAGRAM - https://goo.gl/MU6SS4
FB - https://goo.gl/inW6P4
E-mail – [email protected]

ЧТО Я ИСПОЛЬЗУЮ ДЛЯ СЪЕМКИ — Nikon D750, Canon EOS M3
ЧТО Я ИСПОЛЬЗУЮ ДЛЯ МОНТАЖА — iMovie, Final Cut Pro

#уборка #мотивациянауборку #уборкадома #уютвдоме УБОРКА ДОМА// МОТИВАЦИЯ + ВЕСЕННИЙ ДЕКОР Привет, друзья!) Как Ваши дела? У меня уже весеннее настроение)) В этом видео о том, как я начала подготовку дома к весне - как я прибираюсь, декорирую и создаю уют в доме! После стольких перемен и переездов я по-настоящему наслаждаюсь процессом наведения порядка и детокса дома, а также с удовольствием изучаю тему экологичного образа жизни и потихоньку реализую ее в своей жизни! Для меня это пока экспериментальная работа, поэтому буду очень благодарна, если Вы оставите свой отзыв о ней в комментариях! Для меня сейчас очень актуальна и интересна эта тема, напишите солидарны ли Вы со мной! Благодарю Вас за то, что смотрите!Желаю приятного просмотра и весеннего настроения!!! РЕЦЕПТ СПРЕЯ: 1/4 уксуса (5%) 3/4 воды Сок половины или целого лимона 20 капель эфирного масла чайного дерева ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ - https://goo.gl/nT0Eu0 INSTAGRAM - https://goo.gl/MU6SS4 FB - https://goo.gl/inW6P4 E-mail – [email protected] ЧТО Я ИСПОЛЬЗУЮ ДЛЯ СЪЕМКИ — Nikon D750, Canon EOS M3 ЧТО Я ИСПОЛЬЗУЮ ДЛЯ МОНТАЖА — iMovie, Final Cut Pro УБОРКА ДОМА// МОТИВАЦИЯ + ВЕСЕННИЙ ДЕКОР

ДЛЯ КОММЕРЧЕСКИХ ЗАПРОСОВ: [email protected] МОЙ ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/irina.sokovykh/ Наш блендер: https://www.eldorado.ru/cat/detail/71363040/

#Бомбочкидляванны #своимируками #DIY #LUSH Бомбочки для ванны в стиле LUSH!! Привет, друзья!) Мне захотелось добавить немного релакса в этот водоворот предпраздничной суеты. Часок, проведенный в красоте, ароматах и релаксе подарит Вам новые силы, расслабление и обновление! Без расслабления, не сможем быть героями завтра!) Набирайтесь сил, мечтайте, вдохновляйтесь и любите себя! Процветания Вам в Новом Году!!! Ссылка на автора: http://www.muffinchanel.com/2016/03/make-your-own-bath-bombs-lush-inspired/ БОМБОЧКИ ДЛЯ ВАННЫ Ингредиенты: Сода - 1 чашка Лимонная кислота- 1/2 чашки Крахмал - 1/2 чашки Соль для ванны - 1/2 чашки Миндальное масло - 2 1/2 ст.ложки Пена для ванной - 3/4 ст. ложки Эфирные масла - 2 ч. л. ( я миксовала лаванду и чайное дерево) Пищевые красители - https://amzn.to/2sW91ix Миски Перчатки Формы для бомбочек - https://amzn.to/2Sj7Zby Шаг 1. Смешиваем сухие ингредиенты в миске - крахмал + лимонная кислота + соль для ванны + сода Шаг 2. Смешиваем жидкие компоненты в отдельной небольшой миске - эфирные масла + миндальное масло + пена для ванны Шаг 3. Очень медленно по капельке добавляем жидкие компоненты к сухим и хорошо перемешиваем. Стараемся не вызвать шипящую реакцию, для того, чтобы бомбочки хорошо держали свою форму и отлично сработали в ванной. Шаг 4. Распределяем получившуюся смесь по мискам ( сколько цветов - столько и мисок) Шаг 5. Добавляем пищевой краситель( тоже постепенно) Шаг 6. Придаем бомбочкам форму - заполняем форму прижимаем, вынимаем и оставляем подсыхать в течение суток. Если бомбочка сильно прилипает к стенкам формы и не вынимается, значит смесь содержит многовато жидкости, что можно сделать в этом случае - добавить сухие ингредиенты в смесь и повторить процесс. Подсыхают бомбочки в течение суток! И готово!) Ссылки на видео по теме : 3 ДОМАШНИХ СРЕДСТВА ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ - https://www.youtube.com/watch?v=uRMB__kSmS4&t=60s БЬЮТИ-ДЕНЬ// Мои подарки со ДР//DIY-СУПЕР натуральный дезодорант! - https://www.youtube.com/watch?v=N7OVe6zZvZg&t=101s ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ - https://goo.gl/nT0Eu0 INSTAGRAM - https://goo.gl/MU6SS4 FB - https://goo.gl/inW6P4 E-mail – [email protected] ЧТО Я ИСПОЛЬЗУЮ ДЛЯ СЪЕМКИ — Nikon D750, Canon EOS M3 ЧТО Я ИСПОЛЬЗУЮ ДЛЯ МОНТАЖА — iMovie, Final Cut Pro Бомбочки для ванны//Идея подарка к Новому Году 2019

Булочки из творожного теста без дрожжей,быстро и просто буквально полчаса вместе с выпечкой! Нежные как пух! Ещё выпечка без дрожжей: булочки с сыром на завтрак https://youtu.be/NFWvKZIC324 синнабоны с корицей https://youtu.be/kmVFBER8OL0 творожные коржики https://youtu.be/HUBzmAkfAPQ жареные пирожки с картошкой https://youtu.be/Du1GoQkvvtM ********************************************************* НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ чтобы не пропустить новые рецепты!)))https://www.youtube.com/channel/UCMyllEDXsRbl6_79diKZD1g Просто жмём красную кнопку подписаться! ******************************************************************** Если Вам понравился мой рецепт,чтобы я об этом узнала обязательно ставьте "палец вверх! и пишите об этом в комментариях! ************************************************** Мои контакты: мой второй канал с влогами о жизни в Сербии, красоте, уюте https://www.youtube.com/channel/UCmdU7Jkk2Q4t1wvo55JyoYQ адрес для личных писем [email protected] группа в ОК https://ok.ru/marilesya группа ВК https://vk.com/marilesya SUBSCRIBE TO MY CHANNEL:https://www.youtube.com/channel/UCMyllEDXsRbl6_79diKZD1g *************************************************************** Творожные булочки Рецепт 275 гр творог 60 гр сахар 10 гр ванильный сахар 2 яйца маленьких 2 ст.л. масло растительное щепотка соли 250 гр мука + 10-20 гр. 10 гр разрыхлитель верх: желток + 1 ст.л. молоко выпекать в обычном режиме при 200С, с вентилятором при 170С *********************************** Curd buns for breakfast Recipe 275 gr cottage cheese 60 g sugar 10 g vanilla sugar 2 small eggs 2 tbsp. vegetable oil salt pinch 250 gr flour + 10-20 gr. 10 gr baking powder top: yolk + 1 tbsp. milk bake at 200 ° C or with convection at 170 ° C *********************************** Most of my recipes in playlists: Больше моих рецептов в плейлистах: *Несладкая выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MK4LqIqklIOrl7PQwrf0f02QOzSmxMg *Вторые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MK4LqIqklJhnDTkITKiF93HhesoeF-l *Первые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MK4LqIqklKvuieW7scXxD655sfDt6U0 *Салаты https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MK4LqIqklJ7U-ieoULpc2WBJhX-sKLH *Выпечка.Сладкое https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MK4LqIqklJnvOJTMCpPhTtG3YiaSWS0 https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MK4LqIqklLaYjii-Z2ZpW76jZM3XLhX *Десерты https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MK4LqIqklLaYjii-Z2ZpW76jZM3XLhX *Заготовки и соленья https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MK4LqIqklIX4XA1YYJWoxCVOQb2jQzS *Хлеб, батоны https://www.youtube.com/watch?v=1vZAM7pHMSo&list=PL2MK4LqIqklKvWJnfa0OUm0EIjymT6C9N *Сербская кухня https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MK4LqIqklIiZN78iTA1RLlR9VBTJ4Ip *Закуски https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MK4LqIqklKx1meFDyauRULVDcb6uscF *Блины, оладьи, сырники https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MK4LqIqklJjVx2OavkmTH9rXjGjVKmx *Блюда из яиц и варианты завтраков https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MK4LqIqklJrkHOrFwLwLohPtSbp8XY8 *Напитки https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MK4LqIqklKFkNNTzUnuHjrclfJ_D098 *Как приготовить домашний творог https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MK4LqIqklJpMkZizdS7uDv1_DxM_LAV *Полезные советы, покупки для дома и кухни, организация вещей https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MK4LqIqklIIq-sDAHv3NHFVqgZ3LD_v *Немного о жизни в Сербии https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MK4LqIqklL1o5PSW5p9sOvHHf-pmbOp Все плейлисты пополняются регулярно. #булочки#выпечка#творожные_булочки#творог#марилеся

1,820 просмотров

192 Нравится   1 Не нравится

    Мнения поваров