Как сделать кето вафли(Рецепт вафель в электровафельнице)

автор Julia Bernadiner   1 год. назад

Кето-рецепт бельгийских вафель, низкоуглеводный и питательный завтрак(и не только), который можно сделать как сладким так и нет.После них вы ещё долго не будете чувствовать себя голодными!

Ингридиенты:
2 яйца
Сливочное масло – 80-100 грамм
1 стакан кокосового молока
Разрыхлитель -10 грамм
200 грамм ореховой муки
2 ст. ложки псилиума
Сахзам по вкусу
Ванилин
Винный камень для взбивания белков

Ккал на одну вафлю - 250 ккал
БЖУ - 13/83/4

Эритритол можно заказать здесь:
https://iherb.co/hCd1drj
Псилиум
https://iherb.co/54B3ro3j

Рецепт для низкоуглеводной диеты. Булочки без добавления муки с начинкой. Можете делать любую по вкусу. Рецепт предполагает диету без серьезных ограничений по жирам. Калорийность всего блюда (приблизительно на 8 булочек - все зависит от объема ваших формочек): Тесто: белки- 61, жиры- 37,5, углеводы- 2, калорийность- 481 Начинка: белки: 8,9, жиры- 6,9,. углеводы- 1, калорийность- 99,86 Рецепт. Для теста: • Яйца большие -- 3 шт. • Сливочный сыр 11% жирности -- 100 гр. • Стевия • Разрыхлитель. • Соль. Для начинки: • Яйцо варёное -- 1 шт. • Лук зелёный -- 1 перо. Способ приготовления: Отделяем белки от желтков. Смешиваем желтки со сливочным сыром, разрыхлителем, стевией и солью до однородной массы. Белки взбиваем до устойчивых пиков (крепкая пена). Соединяем аккуратно сырную смесь с белками. Смазываем форму оливковым маслом, наливаем до пополовины в формочку сырное тесто, выкладываем начинку и сверху снова запечатываем тестом. Ставим в духовку и выпекаем на 180 градусах 20-30 минут (смотрите на мощность своей духовки). Сайт Дарьи Карелиной: http://daryakarelina.com Вступайте в нашу группу в ВК: https://vk.com/fitupclub Подписка на канал: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=fitupclub

Get Recipe Here: https://www.drberg.com/blog/amazing-low-carb-waffles Maple Syrup Recipe: https://www.drberg.com/blog/keto-friendly-maple-syrup Take Dr. Berg's Advanced Evaluation Quiz: http://bit.ly/EvalQuiz Your report will then be sent via email analyzing 104 potential symptoms, giving you a much deeper insight into the cause-effect relationship of your body issues. It's free and very enlightening. Dr. Berg and wife Karen show you how to make a low carb ketogenic waffles. There are many application in using waffles - burger buns, PB&J, sandwiches, and others. Dr. Eric Berg DC Bio: Dr. Berg, 51 years of age is a chiropractor who specializes in weight loss through nutritional and natural methods. His private practice is located in Alexandria, Virginia. His clients include senior officials in the U.S. government and the Justice Department, ambassadors, medical doctors, high-level executives of prominent corporations, scientists, engineers, professors, and other clients from all walks of life. He is the author of The 7 Principles of Fat Burning, published by KB Publishing in January 2011. Dr. Berg trains chiropractors, physicians and allied healthcare practitioners in his methods, and to date he has trained over 2,500 healthcare professionals. He has been an active member of the Endocrinology Society, and has worked as a past part-time adjunct professor at Howard University. DR. BERG'S VIDEO BLOG: http://www.drberg.com/blog FACEBOOK: http://www.facebook.com/DrEricBerg TWITTER: http://twitter.com/DrBergDC YOUTUBE: https://www.youtube.com/user/drericbe... ABOUT DR. BERG: http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio DR. BERG'S SEMINARS: http://www.drberg.com/seminars DR. BERG'S STORY: http://www.drberg.com/dr-eric-berg/story DR. BERG'S CLINIC: https://www.drberg.com/dr-eric-berg/c... DR. BERG'S HEALTH COACHING TRAINING: http://www.drberg.com/weight-loss-coach DR. BERG'S SHOP: http://shop.drberg.com/ DR. BERG'S REVIEWS: http://www.drberg.com/reviews The Health & Wellness Center 4709 D Pinecrest Office Park Drive Alexandria, VA 22312 703-354-7336 Disclaimer: Dr. Eric Berg received his Doctor of Chiropractic degree from Palmer College of Chiropractic in 1988. His use of “doctor” or “Dr.” in relation to himself solely refers to that degree. Dr. Berg is a licensed chiropractor in Virginia, California, and Louisiana, but he no longer practices chiropractic in any state and does not see patients. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr. Berg and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals and Dr. Eric Berg, D.C. are not liable or responsible for any advice, course of treatment, diagnosis or any other information, services or product you obtain through this video or site.

ЭЛЕКТРОГРИЛЬ GF-040 http://gfgril.ru/category6?sn=040 По вопросам сотрудничества [email protected] Инстаграм: Svetik_v_okonce

♦ Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей! http://bit.ly/1-000-000-views ↓ Больше полезного ниже! ↓ Найденный в интернете рецепт экспресс-оладьев не оправдал ваших ожиданий? И вкус, и внешний вид оказались далеки от идеала? Вы не первые, кто столкнулся с этой проблемой! Чтобы раз и навсегда разобраться с недочетами рецепта Татьяна Литвинова сегодня откроет три секрета, которые помогут спасти блюдо, не повлияв при этом ни на скорость, ни на легкость приготовления. ♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → http://www.youtube.com/user/VseBudeDobreUA?sub_confirmation=1 ♥ ► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо! ♦ Больше видео в наших тематических плейлистах! Эксклюзивные советы для YouTube! → http://goo.gl/h9hStL Дайджесты (подборка лучших советов) → http://goo.gl/pq4CU3 Уход за здоровьем → http://goo.gl/oPCqRo Домашние советы → http://goo.gl/kgf788 Кулинарные рецепты → http://goo.gl/sVeEue Уход за кожей → http://goo.gl/hHqRAK Все о моде → http://goo.gl/XJTHhp Как выбрать. Полезные советы → http://goo.gl/QV3W7c Упражнение для похудение и зарядки → http://goo.gl/1ZYfEu Астропрогноз → http://goo.gl/NiE74W Семейные отношения → http://goo.gl/oOpJEG Сделай сам! → http://goo.gl/RorrmJ Все буде смачно → http://goo.gl/TVYBvm ♦ "Все буде добре" вне YouTube: Сайт проекта «Все буде добре»: http://dobre.stb.ua/ «Все буде добре» в Facebook: https://www.facebook.com/vsebudedobre «Все буде добре» в Вконтакте: http://vk.com/womanstb ♦ Телеканал СТБ: СТБ в Facebook: https://www.facebook.com/TVchannelSTB СТБ в Вконтакте: http://vk.com/tv_channel_stb СТБ в Twitter: https://twitter.com/TVchannelSTB «Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать? Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.

3,579 просмотров

169 Нравится   0 Не нравится

Мнения поваров