Полезная Курица в духовке (раздельное питание) / Рецепт

автор ОИ Всё   1 год. назад

В этом видео-рецепте я рассказываю, про то как легко и быстро можно приготовить части курицы с любыми овощами, кроме-картофеля, потому что картофель сильный углевод и не сочетается с белками, в данном видео с курицей. Если хотите быть стройными и здоровыми, нужно это знать, и сочетать продукты правильно, следите за моим каналом! Пишите свои комментарии, обязательно отвечу! (с) Olga Ilch / Ольга Ильч.

Всем привет! Если вы хотите подарить себе время на любимые занятия, более эффективно справляясь с различными домашними (и не только) делами - добро пожаловать на мой канал! :) В этом видео представлен вариант диетического меню на день на 1000 ккал (716 ккал без хлеба) из очень простых и доступных ингредиентов: 1:08 - Завтрак - Омлет из микроволновки, сохраняет чувство сытости намного дольше других "традиционных" завтраков. Рекомендую дополнить омлет куском свежего цельнозернового хлеба. ККАЛ: 230 (без хлеба) БЖУ: 20 / 16 / 5 4:08 - Обед - Крем-суп из шпината (смотрите в больших супермаркетах в отделе заморозки) - замороженные овощи сохраняют большее количество витаминов, так как их "заморозили" прямо с грядки. Такой суп имеет минимум калорий, но, раздвигая стенки желудка, быстро дает вам ощущение сытости. Рекомендую дополнить обед куском свежего цельнозернового хлеба с авокадо. ККАЛ: 116 (без хлеба) БЖУ: 8 / 3,4 / 9,3 5:36 - Ужин - Семга, запеченная под сыром, с овощами. Прекрасное легкое блюдо, съев которое, вас приятно удивит цифра на весах на следующее утро :) ККАЛ: 370 БЖУ: 36 / 16 / 17 На приготовление каждого блюда у вас уйдет менее 5 минут! Подарите себе время и сжигайте лишний жир на канале "25 часов в сутках". Подписывайтесь на мой канал, буду рада каждому из вас :)

Устройство помещений для кур. Хозяйство Сергея Фоменко. г. Калуга, июнь 2015. Обсуждение, много фото и другое видео здесь http://fermer.ru/forum/obshchie-voprosy-po-pticevodstvu-pticevodstvo/231772

Запеченная Курица с тонкой корочкой - для приготовления понадобится: курица, соль, черный перец, любимые пряные специи, чеснок, 0,5 шт. лимона, 1 ст. л. меда, 1 ст. л. оливкового масла. Запекать в духовке 50-60 минут, при температуре 190 градусов, переворачивая курицу каждые 20 минут. НАШ САЙТ СЕМЕЙНАЯ КУХНЯ http://familykuhnya.com/ Наш новый канал! HappyLife Family https://www.youtube.com/channel/UCUdHxVVLBD-p9k2b7Fywarg

Как приготовить курицу с картошкой в духовке вкусный рецепт второго блюда - курица запеченная с картофелем в духовке. Мясные блюда из курицы готовятся очень быстро и просто. На праздничный стол на новый год и день рождение блюдо жареная курица с картошкой в духовке прекрасно подойдет как взрослым так и детям. Так что, что приготовить из курицы и картошки - лучшее блюдо в духовке! Курица с картофелем в духовке Ингредиенты: Куринная тушка 1 шт (1,5-1,7 кг.). Картофель 1 кг. Чеснок 2 зуб. Петрушка (1 пучок) - 50г. Вода 0,5 ст. Специи для картофеля: куркума ½ чайной ложки, масло растительное 1-2 ст.л. соль по вкусу. Для курицы: хмели-сунели зира красный черный перец Еще рецепты блюда с картофелем https://goo.gl/uQMD51 #найдисвойрецепт #ВкуснееВыНеЕли #ВкуснееВыНеЕли

В этом видео-ролике я показываю процесс приготовления салата-"селедка под шубой",но без добавления-вареного картофеля,Спросите почему,без картофеля?Отвечу-потому что существуют химические процессы,согласно которых пища употребляемая нами-усваивается,а если-нет,то она откладывается в виде жиров и холестериновых бляшек.Поэтому я стараюсь питаться правильно,поэтому в своих видео показываю,как легко и просто эти правила соблюсти,чтобы всегда оставаться стройной и здоровой!Кому будет интересно-пишите мне на эл.почту [email protected] С вами- (с)Olga ilch.Ольга Ильч. Рецепт салата"Селедка под шубой": 1) Сельдь(нарезанная) - 150 гр. 2) Морковь(отварная) - 150 гр. 3) Свекла(отварная) -150 гр. 4) Лук(репчатый) -100 или 150 гр.(по вкусу) 5) Зеленый горошек - 150 гр. 6) Зелень(петрушка или укроп) - для украшения салата 7)Майонез -100 гр.

395 просмотров

0 Нравится   0 Не нравится

Мнения поваров

Похожие рецепты