Кефирный эликсир стройности который можно даже на ночь Диетические рецепты Полезные советы

автор Полезные советы на все случаи жизни   1 год. назад

Это наша любимая диета в семье, особенно после Нового года. Хорошо помогает сбросить вес и очистить организм от шлаков. Кефир - ценный напиток, о его полезных свойствах очень много информации, а еще он входит в список самых полезных продуктов, он улучшает обмен веществ и микрофлору кишечника, кефир успокаивает, нормализует сон, медики рекомендуют его при болезнях печени, ЖКТ, при отеках и многих других проблемах. А вот и сам рецепт...

Кефирный эликсир стройности, который можно даже на ночь!

Ингредиенты:
Капуста 75 г
Огурец 2 шт.
Укроп по вкусу
Соль по вкусу
Кефир обезжиренный 0,5 ст.

Приготовление:
Огурцы очистить и нарезать. Капусту крупно порубить. Измельчить укроп. Сложить все в блендер, посолить по вкусу. Добавить кефир или натуральный йогурт без добавок и взбить все в однородную массу. Разлить по стаканам и подавать.

Пейте такой чудесный напиток и лишние килограммы будут уходить. Кроме того, улучшится пищеварение, цвет лица и общее состояние. Попробуйте сами!

Всем привет! Если вы хотите подарить себе время на любимые занятия, более эффективно справляясь с различными домашними (и не только) делами - добро пожаловать на мой канал! :) В этом видео представлен вариант диетического меню на день на 1000 ккал (716 ккал без хлеба) из очень простых и доступных ингредиентов: 1:08 - Завтрак - Омлет из микроволновки, сохраняет чувство сытости намного дольше других "традиционных" завтраков. Рекомендую дополнить омлет куском свежего цельнозернового хлеба. ККАЛ: 230 (без хлеба) БЖУ: 20 / 16 / 5 4:08 - Обед - Крем-суп из шпината (смотрите в больших супермаркетах в отделе заморозки) - замороженные овощи сохраняют большее количество витаминов, так как их "заморозили" прямо с грядки. Такой суп имеет минимум калорий, но, раздвигая стенки желудка, быстро дает вам ощущение сытости. Рекомендую дополнить обед куском свежего цельнозернового хлеба с авокадо. ККАЛ: 116 (без хлеба) БЖУ: 8 / 3,4 / 9,3 5:36 - Ужин - Семга, запеченная под сыром, с овощами. Прекрасное легкое блюдо, съев которое, вас приятно удивит цифра на весах на следующее утро :) ККАЛ: 370 БЖУ: 36 / 16 / 17 На приготовление каждого блюда у вас уйдет менее 5 минут! Подарите себе время и сжигайте лишний жир на канале "25 часов в сутках". Подписывайтесь на мой канал, буду рада каждому из вас :)

Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- В 50 корейские женщины выглядят на 30 лет моложе, а их кожа излучает здоровье и молодость. Как им это удается? ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/... 5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Жиросжигающий суп для похудения рецепт приготовления на Хрумке: http://1000.menu/cooking/15409-sup-jirosjigaushchii Еще рецепты для похудения найдешь тут: http://1000.menu/catalog/retseptj-dlya-poxudeniya Подписка на наш канал: https://www.youtube.com/user/1000menu ---------------------------- Ты знаешь, что можно есть и худеть? Обязательно попробуй этот супчик - ты убедишься в этом на личном опыте)) Отменный вкус, быстрота готовки и мало калорий - вот основные его плюсы. Даже придя с работы ты успеешь сварить такой суп без проблем! ---------------------------- Мы в социальных сетях: https://www.facebook.com/1000.menu https://vk.com/vk1000menu http://ok.ru/od1000.menu http://twitter.com/1000_menu #1000.меню #хрумка #хрумкасовкусом #1000.menu #1000меню #1000menu

Домашняя колбаса рецепт с картошкой и грибами Как приготовить домашнюю колбасу Домашня ковбаса ------------------------------------------------------------------------------------ First culinary Ukraine Переглядайте наш сайт https://www.fculinary.com/ Перший кулінарний україномовний канал Youtube Первый кулинарный украиноязычный канал Youtube Рецепты Кулинария Как научится самостоятельно готовить Наглядные кулинарные пошаговые видео рецепты Рецепти Кулінарія Як навчитись самостійно готувати Наочні кулінарні покрокові відео рецепти ------------------------------------------------------------------------------------ Стань партнером Youtube,подай заявку http://www.air.io/?page_id=1432&aff=65 ------------------------------------------------------------------------------------- Все наши кулинарные видео смотреть здесь https://www.youtube.com/playlist?list=PL0Iyn8u23oP2b6oi2q4HgM6fj_7Tv2EKo ------------------------------------------------------------------------------------- Всі наші кулінарні відео дивитись тут https://www.youtube.com/playlist?list=PL0Iyn8u23oP2b6oi2q4HgM6fj_7Tv2EKo ------------------------------------------------------------------------------------- Google+ - https://plus.google.com/+mastikash ------------------------------------------------------------------------------------- Fecebook - https://www.facebook.com/FirstculinaryUkraine ------------------------------------------------------------------------------------- Twitter - https://twitter.com/CulinaryUkraine ------------------------------------------------------------------------------------- Вконтакте - http://vk.com/firstculinaryukraine ------------------------------------------------------------------------------------- Первые блюда-Перші страви https://www.youtube.com/watch?v=ZsrTt6LlDV4&list=PL0Iyn8u23oP0jSQ8U2dXqnhh7Eey6Del0 ------------------------------------------------------------------------------------- Вторые блюда-Другі страви https://www.youtube.com/watch?v=jTBfCEj6veI&list=PL0Iyn8u23oP3r94bWJyherZS_3FmrWxBE ------------------------------------------------------------------------------------- Салаты-Салати https://www.youtube.com/watch?v=Edkxy0qVVcM&list=PL0Iyn8u23oP3a2g0C53btzaIjZPAD7oOv ------------------------------------------------------------------------------------- Выпечка и десерты-Випічка і десерти https://www.youtube.com/watch?v=SAG5E_KXl4c&list=PL0Iyn8u23oP3DqFQOGgdAKyW6yWNJ67Gg ------------------------------------------------------------------------------------- Закуски https://www.youtube.com/watch?v=eJLWS-lk0Ek&list=PL0Iyn8u23oP1z--vJc70MeN384vnagHgc ------------------------------------------------------------------------------------ Рыбные блюда-Рибні страви https://www.youtube.com/watch?v=6ggRdG6WHug&list=PL0Iyn8u23oP3jS8nyPMolYXgPDpXGoLfO

Полезный завтрак , перекус или десерт за 5 минут ? Легко ! Экспериментируйте с ингредиентами и создавайте свои смузи боулс! Делитесь с нами по тегу #ямогурецепт Программа тренировок и питания "Я могу" - https://goo.gl/TA6Ttx Инстаграм Жени http://instagram.com/e_levitan Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день! ВКонтакте: https://vk.com/ican Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

956 просмотров

15 Нравится   0 Не нравится

Мнения поваров