Белковая диета или сушка: как подсчитать и составить бюджетный список покупок на неделю

автор Юля на диете   1 год. назад

Показываю и рассказываю на примере, как рассчитать и составить список покупок на нелю из расчета 1300кк в день со смещением БЖУ в сторону белков для активного жиросжигания и похудения. При этом за основу рациона беру самые бюджетные и доступные продукты.

Дюкановская и Кремлёвская диета - помогают ли похудеть? И чем придётся заплатить за стройность?

Рассказываю о книге, которую я читала на новогодних каникулах: об эффекте плато в похудении и в жизни и о методах преодоления плато.

Мой инстаграм: https://www.instagram.com/dobromil_yourfit/ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Мой сайт с тренировками: http://dobromilfit.ru/ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Я в ВК: http://vk.com/dobromilalexandr ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Группа в ВК: http://vk.com/your_fitness_life

Бесплатный тренинг "КАК ПОБЕДИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС РАЗ И НАВСЕГДА" ►►►► http://vesunet.officialpro.ru/free 💖 Для тех, кто хочет привести свое тело в порядок. ✅ Вы осознаете глубинные психологические и энерго-информационные причины лишнего веса и научитесь их устранять; ✅ Вы поймете, почему вы едите больше, чем необходимо вашему организму; ✅ Вы узнаете, почему вам так нравится вредная пища, а здоровая и полезная не лезет в рот; ✅ Вы получите быстрые, эффективные и безопасные методы избавления от лишних килограмм; ✅ У Вас естественным образом уйдут болезни, провоцируемые лишним весом. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Староанглийская диета имеет много плюсов. Она проста, продукты доступны и полезны. За 5 дней можно сбросить вес 10 кг! Меню на 5 дней: Среда Завтрак: 1 чашка крепкого чая без сахара. Треть чашки джема (для нас – варенья). Обед: 1 чашка крепкого чая без сахара. 1 вареная куриная голень. Чай: 1 чашка крепкого чая без сахара. Ужин: 1 тарелка отварной фасоли Четверг Завтрак: 1 чашка крепкого чая без сахара. 1 тарелка овсяной каши. Обед: 3 куриных яйца. Чай: 1 чашка крепкого чая без сахара. Ужин: 2 груши Пятница Завтрак: 1 чашка крепкого чая без сахара. 1 сэндвич из пшеничного хлеба со сливочным маслом и сыром. Обед: стакан молока. 1 вареная куриная голень. Чай: 1 чашка крепкого чая без сахара. Ужин: 2 отварных картофеля. 1 чашка крепкого чая без сахара. Нас искали по: как правильно похудеть,как правильно питаться чтобы похудеть,как правильно худеть,как похудеть мужчине,упражнения для похудения,правильное питание,как похудеть на 5 кг,как убрать живот,как заставить себя похудеть,система минус 60,диета для мужчин,самая эффективная диета,водная диета,эффективные диеты,эффективная диета,зарядка для похудения,диета при гастрите,диета онлайн,упражнения для похудения живота,кремлевская диета,гречневая диета, арбузная диета Ещё видео с канала: Арбузная диета http://www.youtube.com/watch?v=X2-BdKrIXgw

Рассказываю о BCAA и о том, как я их принимаю и зачем.

1,625 просмотров

113 Нравится   4 Не нравится

Мнения поваров